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NT$875
因為關節周邊的肌肉，除了負責拉動關節、做出動作之外，同時也負責「確保關節在合理的範圍內移動」
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但其實最大肌力訓練的一個重要功效，是提高運動員預防運動傷害的能力
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每一次的高強度訓練都是在練習運動單位總動員的能力，而隨著徵召運動單位的能力越來越強，肌力也就越來越強，這種發生在肌肉內...
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