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NT$266
擺脫非得控制不可、必須能夠預測的想法
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一味擔憂無法控制自己並犯下失誤，成天惶惶不安，就會消耗過多的能量在安撫內心的焦慮上頭
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因為只顧著空想，導致不安和恐懼蠶食了心靈
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對行動的懷疑
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高成就標準
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父母的批判
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父母的期待
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對失誤的過度憂慮
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高標準、整頓（或秩序）及不一致
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社會期許型完美主義
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