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曼陀羅九宮格」的方法，用九宮格晨間日記的版本，來實踐晨間日記的習慣。
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佐藤傳提出的「晨間日記」，其實沒有一定非要用什麼格式或工具撰寫，他更強調的是前述那樣對日記的正確心態，以及每天早上簡單...
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人們需要寫日記，利用早晨的3分鐘寫下昨天發生的事與感受，連結接下來想做的事。佐
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晨間日記」的第一個關鍵改變就是改成「今天早上」寫「前一天」的日記。
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核心任務筆記中進行下面步驟：\t\t
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長期目標累積出來的價值是最大的，先投資長期目標，回報最大。\t\t．長期目標的意外往往更難處理，降低長期目標的風險，回報最...
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目標群組」
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具體可行的下一步行動
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如何執行，自己需要採取的具體行動
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預期結果，給自己承諾的成果
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