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了您，沒有人要為這份痛楚負責。除了您，沒有人可以將這份痛楚移除。
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一次愉快的談話。請具體地去感受那份感謝。因為，在感受這份感謝的同時，您不可能又同時感到挫折
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一種感覺很容易製造，可以克服所有的負面思想。這種感覺就叫做感恩
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我們可以給予，也可以接受。這是一個循環。而如果施與受之間能維持平衡，我們的感覺就會很好。如果一個人只有付出，沒有接受，...
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抗拒感，很重要的一點是，您要先覺察到，內心發出抗拒感時有何正向的意圖，並重視這份意圖。
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他們首要的需求，就是他們自己
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商可以透過有目標地鍛練專注力來培養
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方的需求上，
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善自己的溝通模式，
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下自己的需要，只為了與某個無可取代的人在一起
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