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替情緒命名，就像是在情緒這扇門上裝了門把。\t\t──約翰．高特曼
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壓力的強度並非由外界刺激本身決定，而是取決於個人如何解讀。
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為了擺脫壓力的影響，並且善加利用壓力，我們需要檢視自己對環境刺激和自我的看法，並培養應對壓力的能力。
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壓力只有在與 「壓力有害」 的想法結合之際，才會真正造成傷害。如果你改變觀點，壓力就不再是毒藥，反而會成為良藥。
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既然已經選擇了這份工作，而且辭職也不容易，那麼放棄其他選擇，全力做好當前的工作是明智之舉。然而，如果真的不滿意現在的工...
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成功者的共同點則是解決問題的手段眾多。
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成功的人則會接受失敗的可能性，並不斷尋求新的解決方案
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生活艱難的人會因為害怕失敗的痛苦而放棄一切，漫無目的地活著。
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成功的人並非抱持零和賽局來思維，而是用雙贏遊戲去思考。\t\t成功的人看見比自己優秀的人時，會尊敬他們，並從這些人身上找尋...
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舉例來說，如果將某個群體比喻為競賽場，那麼其中一名選手的表現將直接影響到其他選手的表現。像這樣，人與人之間的得失相互影...
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