前言／ 第一輯　善於交往，走出交際盲點　 1.不要吝嗇對別人的讚美／ 2.不要侵犯別人的「領土」／ 3.不要貿然揭開別人的面具／ 4.不要屈服於蠻橫之人／ 5.不要害怕對別人說「不」／ 6.不要對敵人心存報復／ 7.不要總是責怪他人／ 8.不要光踢椅子／ 9.不要因小事垂頭喪氣／ 10.沒有白吃的午餐／ 11.不輕易許下諾言／ 第二輯　真正友誼毋需猶疑　 1.不疏遠落魄的朋友／ 2.好朋友不要有「糊塗帳」／ 3.朋友間不要有金錢借貸關係／ 4.不要把苦惱投於他人身上／ 5.不要窺視朋友的隱私／ 6.勿結交勢利「朋友」／ 7.順勢求人莫心急／ 8.朋友之間不要太親密／ 9.好哥兒們別共事／ 10.莫管他人閒事／ 11.避免跟人發生正面衝突／
第三輯　解開心靈枷鎖，戰勝自我　 1.不要為小事煩惱／ 2.無謂的爭論都是浪費精力／ 3.別悲觀地接受不滿意的東西／ 4.放眼未來，切忌畏首畏尾／ 5.解除貪婪的枷鎖／ 6.不要搬石頭砸自己的腳／ 7.別做沒有應變能力的「毛毛蟲」／ 8.切忌涉足太多的領域／ 9.拖拖拉拉是人性中最大的弱點／ 10.小不忍則亂大謀／ 11.處事不要太認真／ 第四輯　從失敗中走向成功　 1.活著絕不是為了賺錢／ 2.與人分享你的財富／ 3.瀟灑對待金錢就能延長生命／ 4.幽默是自我保健的「心理按摩」／ 5.失敗了也要昂首挺胸／ 6.屢敗屢戰，敗中求勝／ 7.戰勝疾病，讓今天活得更有價值／ 8.學會放棄，才能獲得更好的生活／ 9.牢記每一次教訓，永不再犯／ 10.讀書使人生更完美／ 11.生命的腳本靠自己去寫／ 12.走他人的成功之路／ 13.堅持不懈才能得到最大成功／ 第五輯　好習慣，好運到　 1.切忌讓壞習慣纏身／ 2.不要整天問別人對你的看法／ 3.別老是悶悶不樂／ 4.不要眉毛鬍子一把抓／ 6.不擋別人的財路／ 6.不要坐享其成／ 7.當斷不斷，反受其亂／ 8.別讓失望左右你的生活／