BBC知識 Knowledge 1月號/2018 第77期【精華版】

出版日期：2018/01/01
出版：華雲數位 / 紅樹林
語言：繁體中文(台灣)
檔案格式： PDF（適合平板）
頁數：83
ID：114379

關鍵字：自然科學知識世界新發現
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內容簡介

"你可以神智清楚地看完一篇多長的文章？我想，即使你的答案是連一篇《BBC知識》的專題都得很努力才讀得完，也沒人會怪你。英國皇家學院的精神學家表示，無論何時詢問，每五人之中就會有一人說自己很累；在家醫科，大約20％的人之所以求診，是因為覺得疲倦。看看台灣的數字，能量飲料、咖啡和營養保健品維生素B群的銷售成績都很亮眼，大概也說明了我們是一個疲憊的國家。
人為什麼會老是感覺疲勞？現在科學家很快就能列出一堆可以怪罪的對象，包括環境、生活方式、基因、細胞、發炎和腦對光的反應等等，而且還彼此相關。雖然疲勞的成因很複雜，不過大部分人其實只需要遵循幾個原則，調整生活方式，便能慢慢改善
（P.26）。至於力行健康生活卻仍然無法擺脫疲倦的人，或許就得尋求藥物治療了，一起來看看最新發展（P.22）。
精神抖擻地迎接新的一年，聽起來是個好開始！"