BBC知識 Knowledge 12月號/2020 第112期

5分，共1人評分。

出版日期：2020/12/01
出版：華雲數位 / 紅樹林
語言：繁體中文(台灣)
檔案格式： PDF（適合平板）
頁數：97
ID：213620

關鍵字：自然科學知識世界新發現
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內容簡介

同樣遭遇殘酷的打擊，為什麼有的人一蹶不振，有的人百折不撓？這種適應長期或突發困境的能力，心理學家稱之為「復原力」（resilience），而某些人的復原力就是比較高。研究人員一直想搞清楚造成差異的原因是什麼，最近有報告指出，心理彈性或許是關鍵，也就是面對和接納當下處境，建立或改變價值觀與行動等能力。在面臨許多不確定的今年，心靈復原力比以往受到更多討論。幸好學界普遍認為，復原力並非不可習得，一起來看看專家的建議。（P30）面對逆境時，我們經常被勸說要「控制負面情緒，樂觀以對」，但有些心理學家認為，永遠保持正向心態恐怕不是好選擇。最常見的壞處是：你可能變成光說不練，整天做白日夢的幻想家。這並不是要說人人都應該悲觀過生活，而是在現實生活中，樂觀好還是悲觀好並沒有那麼絕對，必須視情況而定。所以下次再有人不分青紅皂白，甚至跟你也不熟的情況下，劈頭就要你「正面思考」時，就可以拿本期《BBC知識》請他一讀囉。（P38）