蔬果汁蔬菜湯 超級健康瘦身
出版日期：2016/07/12
作者：李婉萍
出版：康鑑文化
"Ⓞ 抗氧化蔬果的健康奇蹟
減肥就要抗氧化，TOP20抗氧化蔬果，養瘦變美、消滅自由基、延緩衰老，打造不生病瘦體質。減重特效天然食物，
吃出健康100分！
Ⓞ ...
試閱
我的內容
請叫我小腰精《20 30 40女人狂瘦...
出版日期：2016/07/09
作者：朵琳
出版：御粽子工作室
★20 30 40女人狂瘦腰
★揭開腰部贅肉橫生的秘密
★想瘦小腹不能不知的常識
★誰是腰部脂肪的勁敵？
★飲食小技巧，吃出小蠻腰
女人，無不追求性感美好的身材...
試閱
我的內容
自行車健身全攻略
出版日期：2016/01/08
作者：黃建崴
出版：大拓文化
自行車又稱單車，是一種以人力驅動的簡便易控的代步工具，現已逐漸成為一種運動器材。自行車運動是一項以自行車為工具進行身體鍛鍊、比賽騎乘速度的有氧運動。18...
試閱
我的內容
幸福女身心六種修鍊《給都會女子...
出版日期：2015/12/11
作者：優雅貓工作室
出版：丹陽文化
都會女性，越來越追求高品質的身、心、靈。
本書介紹了目前世界上最簡單及最有效的六種健美身心的方式。
SPA——放牧美好心情
瑜伽——身心合一的古老健身運動...
試閱
我的內容
維持苗條體態[有聲書]
出版日期：2015/11/19
作者：鈺蓁
出版：鈺蓁/愛播聽書
*此書為有聲書，不提供試聽，僅含音檔，不含全書文字內容
*PC &行動裝置皆支援，購買後，使用PC閱聽的讀者，請於登入Pubu網站後，至我的書櫃，選取ePUB閱讀器來...
試閱
我的內容
掰掰「肉鬆族」：最簡單的燃脂瘦...
出版日期：2015/10/08
作者：王凱芬
出版：雅典文化
手臂太胖不敢穿背心，腿太粗不敢穿短裙，有沒有辦法輕鬆的瘦下來，讓自己能小露性感、魅力加分？
平常工作又忙又累，回到家根本就不想動，更別說是上健身房...
試閱
我的內容
完整減肥大法《超強吼你瘦法寶》
出版日期：2015/08/28
作者：朵琳
出版：羅達文創
你減了多少次肥了？
是不是每一次都在減了幾斤的時候放棄了，然後又迅速的胖了回來？對自己的毅力失去信心，一次又一次的陷入自暴自棄的暴食之中？你有沒有想過...
試閱
我的內容
輕鬆！簡單！窈窕沒負擔！今年夏...
出版日期：2015/08/14
作者：王凱芬
出版：雅典文化
你曾經為了減肥，嘗試千百種方法，卻只是走入復胖的循環嗎？
你曾為了想要穿上美麗的衣服，進行魔鬼式的減重計畫，卻抵抗力下降生病嗎？
為什麼付出了這麼多努力...
試閱
我的內容
爽口涼拌菜低卡瘦身
出版日期：2015/07/31
作者：李婉萍
出版：康鑑文化
跟著營養師吃出輕瘦美‧健康窈窕新選擇
清爽高纖‧美味低卡‧無油煙料理
營養師嚴選排毒瘦身好食物，原味增健康
蔬果富含膳食纖維及酵素，能代謝體內脂肪廢物，...
試閱
我的內容
別說沒時間！在家也能做的3分鐘...
出版日期：2015/07/27
作者：白希子
出版：御粽子工作室
不少女人對於自己的某些部位特別注意，例如面部厚黑、頸部糙黑、腰腹部黑、以及臂部紫黑……
在我們日常生活的常見食物中，就存在著一些能夠滋潤皮膚的食物，...
試閱
我的內容
好享瘦
出版日期：2015/07/10
作者：不藥師
出版：丹陽文化公司
◆本書是擇取中國5000年來最有效的「減肥偏方」及把市面上凌瑯滿目、汗牛充棟的減肥書籍「總其全」且「去蕪存菁」後所得，值得想減肥的人們珍藏！
◆減肥的食...
試閱
我的內容
減肥瞬間開竅
出版日期：2015/06/06
作者：水巧藍
出版：燦恆
如果你已經按照醫生、雜誌上的減肥方法去做了，包括仔細地計算卡路里、運動、不碰高脂飲食，多吃蔬果......
但為什麼還是瘦不下來？
你是否百思不得其解？很多...
試閱
我的內容
7天瘦小腹高酵蔬果汁
出版日期：2015/05/29
作者：李婉萍
出版：人類智庫-康鑑文化
高纖‧天然酵素‧神奇植化素‧美容激瘦
營養師減肥特調‧打造鹼性好體質
最強5大窈窕瘦身蔬果汁，強力燃脂速甩肥肉
精心特調高纖低卡、消水腫、排毒淨化、活...
試閱
我的內容
瘦身排毒瑜伽美人操
出版日期：2015/05/22
作者：矯林江, 丹丹
出版：鳳凰含章
*本版本為電子書，無附七日排毒餐
你想要擁有完美身材，成為新世代的女神嗎？99％的肥胖都可以通過簡單的方法解決！《瘦身排毒瑜伽美人操》由中國著名瑜伽導師...
試閱
我的內容
健身教練118種技巧肌力訓練法
出版日期：2015/05/08
作者：趙健
出版：鳳凰含章
甩掉脂肪、增加肌肉、增強肌力，這是所有型男的終極目標！透過本書，讀者可針對性的選擇不同套一系列的動作，對身體特定部位進行鍛鍊；也可以按照自己對健身效果...
試閱
我的內容
讓你瘦出S曲線
出版日期：2015/04/26
出版：御粽子工作室
減肥是一場艱難、枯燥、乏味、討厭的戰鬥——現在跟著本書一起作戰吧！
全書除了告訴你正確的減重知識，並網羅了各種減肥法，包括：運動、瑜伽、中醫、針灸、...
試閱
我的內容
你不可不知的夏天保健及減肥妙招
出版日期：2015/04/12
作者：品卉
出版：丹陽文化公司
過年暴肥、熱天來了，吃什麼最瘦？
減肥期間：睡覺前不能吃的五大類食物
四種食品有助減肥排毒
好消息！黑巧克力可降低血壓
夏天用涼開水泡綠茶，腸胃順暢且...
試閱
我的內容
減肥必備的達人知識
出版日期：2015/04/10
作者：品卉
出版：燦恆
人為什麼會肥胖呢？原因很多，但簡而言之，肥胖的人有一個共同的原因，那就是對食物的消化吸收能力“太差”了。
有很多胖子以為自己連喝水、呼吸都會胖。那是因...
試閱
我的內容
瘦身食物保健事典
出版日期：2015/04/02
出版：人類智庫-鳳凰含章
人類智庫-鳳凰含章 / 健康養生堂編委會 ◎編著 于雅婷、曹軍 ◎主編
誰不想要苗條的身材？誰不想擁有年輕的活力？
《瘦身食物保健事典》介紹了最有瘦身效果的100種常見食物，並詳細介紹了每一種食物的熱量、營養成分、瘦身宜忌...
試閱
我的內容
完整減肥大法
出版日期：2015/04/01
出版：御粽子工作室
你減了多少次肥了？
是不是每一次都在減了幾斤的時候放棄了，然後又迅速的胖了回來？對自己的毅力失去信心，一次又一次的陷入自暴自棄的暴食之中？你有沒有想過...
試閱
我的內容