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Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤：...

出版日期：2021/08/04

作者：Sunny營養師（黃君聖）

出版：采實文化

采實文化 / Sunny營養師（黃君聖）

「168斷食」，就是16小時餓肚子、8小時狂吃就會瘦？
不！關鍵在於8小時吃什麼、怎麼吃！
營養師教你利用家中圓盤變身「瘦身餐盤」，均衡吃、不挨餓，
連媽媽、阿...