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脊慢跑：快樂跑出身心療癒

出版日期：2024/06/24

作者：梁恆彰,楊翠蟬,梁硯林

出版：新自然主義

新自然主義 / 梁恆彰,楊翠蟬,梁硯林

緩解從頭到腳的各種疼痛問題！
終結自律神經失調！
●身心放鬆脊慢跑→有感改善自律神經失調
●微仰頭脊慢跑→放鬆緩解頭頸痛、顳顎痛、眼睛乾澀
●手抬高脊慢跑...

這樣解痛，才是聖經！！

出版日期：2022/05/23

作者：梁恆彰、楊翠蟬

出版：新自然主義

新自然主義 / 梁恆彰、楊翠蟬

★徹底顛覆你對身體疼痛的理解，飽受慢性痛折磨者必讀★
★告訴你為什麼要勇敢向藥物、護具、熱敷、按摩、拉筋說：NO！★
★解除肢體疼痛就要動起來！頭頸肩背四...