打造不受傷的身體
出版日期：2016/05/16
作者：黃益亮
出版：大喜文化
亞洲第一位華裔防護員，35年的經驗大公開
最快速的拉筋法，20秒立馬見效
萬用拉筋術，奧運奪牌的幕後功臣
「3-4-3-PNF」伸展法，讓你有更好的運動表現
◎別...
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圖解減緩筋骨痠痛疼(全彩):就是...
出版日期：2014/11/19
作者：黃章益
出版：晶冠
這裡痠、那裡痛，為什麼會這樣呢？
筋骨出了什麼問題嗎？
是肌肉疼痛，還是神經受到壓迫？
是關節退化、長骨刺，還是一般的扭拉傷？
面對僵硬、痠痛問題卻無...
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