CHOC恰女生(270期)2024年5月號
出版日期：2024/05/07
作者：Choc編輯部
出版：尖端出版
預算NT.3~5萬多就夠！隱藏系黑色精品包推薦：LV、Dior、YSL…容量不遷就，附背帶斜揹超實用
黑色精品包非常值得入手，無論是投資收藏還是日常揹用，都絕對不會...
試閱
我的內容
CHOC恰女生(256期)2023年3月號
出版日期：2023/03/06
作者：Choc編輯部
出版：尖端出版
2023夢幻精品包！
超美心動色「#溫柔霧粉」Celine肩揹包、Gucci水桶包…年初就許願這一顆！
在2023為期十天的年節假期結束後，即將迎來令人期待的西洋情人節，...
試閱
我的內容
CHOC恰女生(254期)2023年1月號
出版日期：2023/01/05
作者：Choc編輯部
出版：尖端出版
小資精品包推薦！Gucci最新經典「老花小方包」
甜甜價三萬多入門超心動，可側背、手機皮夾也都能裝！
Gucci經典老花的包款一直都是小資女們入門精品包的首選，...
試閱
我的內容
彈力帶太極：塑身、防身、防肌少...
出版日期：2020/05/13
出版：凱信企管
當風靡全球的「彈力帶」遇上博大精深的「太極」，
這美好的中西碰撞結合成時下正夯的「彈力帶太極」，
將帶給你前所未有在瘦身雕塑、健身防身、防肌少等...
試閱
我的內容
筋膜修復瑜伽
出版日期：2021/02/04
出版：橙實文化出版社
橙實文化出版社 / 資深瑜伽老師 陳積善、軟木筋膜放鬆運動發起人 黃瑞欣
[筋膜修復+瑜珈伸展]
重拾健康，就是這麼簡單！
史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽
史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動
隨書附贈 人體壓痛區圖譜海報
/
...
試閱
我的內容
戶外活動養生健身《陽光，運動，...
出版日期：2020/11/11
作者：李力克
出版：御粽子工作室
重磅推薦：★本書集陽光，運動，養生，健身，鍛煉，享受運動帶來的快樂。★不論年紀通通適合必讀叢書 ★
戶外陽光運動是快樂的。通過持之以恆的參與戶外運動，...
試閱
我的內容
我要瘦《減肥不反彈法則》
出版日期：2020/10/14
作者：唐芊
出版：御粽子工作室
你是否減肥難、減肥苦、減肥效果差、減肥易反彈？
很多人以為減肥是件苦差事，需要過人的自製力和毅力，減肥就是過苦行僧一般的生活。本書推翻這一觀點，其實減...
試閱
我的內容
漂亮只是順便而已
出版日期：2015/07/01
作者：中關村新傳媒
出版：中關村新傳媒
愛美是人類的天性，尤其維持自己良好的體態不只能讓外表美麗內在愉悅，也對健康頗有助益。也許你有錢又有閒，可以聘請專業教練或是參加訓練課程；也許你忙著為生...
試閱
我的內容
瘦起來《宅男宅女的神奇瘦身方法...
出版日期：2019/06/03
作者：朵琳
出版：御粽子工作室
本書，讓您徹底告別肥胖！
肥胖不僅是身體問題，更是心理問題：本書將告訴你正確的減重知識。
減肥不止是減掉贅肉，更是一次心靈之旅：網羅了各種減肥法，包括...
試閱
我的內容
練肌力就是練心，線條證明我可以
出版日期：2016/08/05
作者：Annie
出版：采實
★當我徒手撐起身體，我的人生我做主★
姐練的不是身體，是「突破」及「勇氣」！
身體與內在力量的關聯，往往超乎你的想像
從小護士嬌嬌女，蛻變成重訓教練...
試閱
我的內容
筋膜線身體地圖：修復‧活化‧鍛...
出版日期：2017/09/28
作者：凃俐雯
出版：采實
※《筋膜線按摩伸展全書》暢銷作者凃俐雯醫師，好評再出擊！※
完整呈現全身8條筋膜線的構造、位置與走向
42組〔修復〕→〔活化〕→〔鍛鍊〕三階段調校運動
...
試閱
我的內容
圖解瑜伽體位法大全
出版日期：2016/09/08
作者：曲影
出版：華翔文創
"本書教授你瑜伽古老的神祕精髓，文字淺顯易懂，又不失內容的精深，全面地為讀者介紹瑜伽的概念、派系、功效等，讓初學者對瑜伽的文化內涵有整體概念後，再進行...
試閱
我的內容
抗衰老《給在意肌膚老化問題的你...
出版日期：2018/03/12
作者：楊苓
出版：御粽子工作室
給在意肌膚老化問題的你
抗老化所需要的不只是肌膚保養，還包括健康的飲食、睡眠、運動等生活習慣。
◆一本風靡全國的抗衰老行動手冊，使你更年輕的秘訣就在本...
試閱
我的內容
瘦臉美人計(增修版)
出版日期：2016/12/07
作者：朵琳
出版：達豐圖書出版社
●讓妳擁有瓜子、鵝蛋臉
●你也可以成為小臉美女
●鬆馳、下垂說再見
●變臉大行動
面容是天生的？您是否因為如此而放棄了對美麗的追求呢？
圓胖臉、方型臉美眉...
試閱
我的內容
觀賞奧運完全手冊
出版日期：2015/05/31
作者：金躍軍、孫海鷹
出版：御璽出版社
本書向讀者全面展示了一個個精彩的奧運故事以及奧運冠軍的經典勵志傳奇。全書從古代奧運起源、現代奧運的復興、奧運的奇聞軼事、奧運科技故事、奧運經典勵志傳奇...
試閱
我的內容
讓你瘦出S曲線
出版日期：2015/04/26
出版：御粽子工作室
減肥是一場艱難、枯燥、乏味、討厭的戰鬥——現在跟著本書一起作戰吧！
全書除了告訴你正確的減重知識，並網羅了各種減肥法，包括：運動、瑜伽、中醫、針灸、...
試閱
我的內容
莫恨胸小半點不由人：最有效的一...
出版日期：2014/11/19
作者：晴天
出版：御粽子工作室
每個女人的乳房都是一件藝術品，有誰不希望自己擁有傲人性感的雙峰？
高傲的挺起胸膛
告別“太平公主”的別名
當“事業線”成為大家愈來愈能夠...
試閱
我的內容
瘦身大拼圖，拼出最適合妳的王道...
出版日期：2014/09/22
作者：王凱芬
出版：雅典文化
*本書包含PDF和EPUB兩種格式
很多時候減肥不成功，除了是因為所用到的減肥方法不正確之外，還有一個重要的原因是減肥者自身缺乏夠足夠的信心。
減肥最重要...
試閱
我的內容
就是要瘦身：搭配清爽蔬果汁，輕...
出版日期：2014/08/11
作者：王凱芬
出版：雅典文化
*本書包含PDF和EPUB兩種閱讀格式
蔬果汁能夠助你一次攝取多種維生素、礦物質、食物纖維，還具有高酵素，在補充維生素的同時還可以幫你變成易瘦體質。適當飲用蔬...
試閱
我的內容
千里步道，環島慢行：一生一定要...
出版日期：2011/07/22
作者：周聖心、徐銘謙、陳朝政
出版：新自然主義
"這一條歷時五年、匯聚眾人之力所串連起的環島千里步道路網：
歡迎你隨時背起行囊或騎著單車半天、一天、兩天……
慢慢的走過一村又一村、一鎮又一鎮，...
試閱
我的內容