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珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重...

出版日期：2021/04/29

作者：珍珍教練（施怡如）

出版：采實文化

采實文化 / 珍珍教練（施怡如）

練肌力是年輕人的「時尚」，但對40歲以上的人卻是「必要」
肌力不足，腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等，都會找上門
迎接第二人生，除了要有「財力」，更要有「肌力」...

娜娜媽手工皂調色╳配色專書

出版日期：2022/05/25

作者：娜娜媽

出版：采實文化

采實文化 / 娜娜媽

【第一本手工皂調色╳配色專書】
集結15年做皂精華，國際級專業調色認證
完．全．公．開
娜娜媽教授過數百場手工皂課程，深知大家在做皂過程中會遇到的各種調色...

新手種花100問【暢銷修訂版】

出版日期：2022/04/07

作者：陳坤燦

出版：采實文化

采實文化 / 陳坤燦

澆水、日照、修剪，看似不經意的每個日常小動作，
都是影響植物生長的關鍵
陳坤燦老師擁有四十年園藝經驗，種植超過1000種植物，
匯整出重要觀念與實作技巧，不...