強效燃脂瘦身營:功能性健身訓練...
出版日期:2019/01/17
作者:王繼德, 李俊明
出版:橙實文化出版社
◇20套訓練菜單自由配
◇強化體能的拳擊訓練
◇全身筋膜按摩守護你的健康
選擇最適合自己的健身菜單,調配出屬於你的體能強健計劃!
教練...
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出版日期:2019/01/17
作者:王繼德, 李俊明
出版:橙實文化出版社
◇20套訓練菜單自由配
◇強化體能的拳擊訓練
◇全身筋膜按摩守護你的健康
選擇最適合自己的健身菜單,調配出屬於你的體能強健計劃!
教練...
出版日期:2016/01/08
作者:黃建崴
出版:大拓文化
自行車又稱單車,是一種以人力驅動的簡便易控的代步工具,現已逐漸成為一種運動器材。自行車運動是一項以自行車為工具進行身體鍛鍊、比賽騎乘速度的有氧運動。18...
出版日期:2015/05/08
作者:趙健
出版:鳳凰含章
甩掉脂肪、增加肌肉、增強肌力,這是所有型男的終極目標!透過本書,讀者可針對性的選擇不同套一系列的動作,對身體特定部位進行鍛鍊;也可以按照自己對健身效果...