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做自己的心理治療師：超過25 種...

出版日期：2024/10/17

作者：塔米．米勒（Tammi Miller）

出版：Money錢

Money錢 / 塔米．米勒（Tammi Miller）

學習超過25種經心理治療師認可的工具
從如何提升自我認同、找出價值觀，到克服不良習慣和情緒管理
幫助你發現一個更健康、更快樂的自己
本書不能代替治療……...

給不小心就會太焦慮的你：摘下「...

出版日期：2020/09/30

作者：水島廣子（水島 広子）

出版：大好書屋

大好書屋 / 水島廣子（水島 広子）

★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★
陷入「習慣性焦慮」了嗎？你可能戴上了「窮忙濾鏡」！
每天十分鐘，練習甩開緊張壓力，重獲平靜時光。

　　你...