吃錯了，當然會生病③發炎，並不...
出版日期：2025/03/05
作者：陳俊旭
出版：新自然主義
隨書回饋：
1.免費線上聽有聲書
2.抗發炎實證分享(請見P265~269)
發炎，是人類90％以上疾病的共同開始。
掌控發炎，才能贏得真健康。請看作者私房祕笈大公開：
...
試閱
我的內容
好氣色是吃出來的
出版日期：2024/04/18
作者：林佳愉
出版：羅達文創
隨著生活節奏的加快，很多人面部氣色不好，又檢查不出什麼疾病，感到非常困惑。
尤其是許多女性朋友面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙帶來了很大的困擾。人人都希...
試閱
我的內容
試閱
我的內容
食物的禁忌該吃什麼、不該吃什麼
出版日期：2021/07/01
作者：柯友輝
出版：華志文化
中醫認為，食物的性味不同，人體狀況各異，因而人們對飲食的需求與避忌也不同，飲食宜忌就是從養生的角度研究，不同的人所適宜與避忌的飲食。
試閱
我的內容
Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤：...
出版日期：2021/08/04
出版：采實文化
「168斷食」，就是16小時餓肚子、8小時狂吃就會瘦？
不！關鍵在於8小時吃什麼、怎麼吃！
營養師教你利用家中圓盤變身「瘦身餐盤」，均衡吃、不挨餓，
連媽媽、阿...
試閱
我的內容
CHOC恰女生(236期)2021年7月號
出版日期：2021/07/05
作者：Choc編輯部
出版：尖端出版
此生必收藏「香水推薦TOP13」jo malone、diptyque...
全是一聞就立刻淪陷的迷人香
香水可以說是女生們的療癒聖品！迷人的香氣、精美的瓶身，從裡到外都令人找迷...
試閱
我的內容
試閱
我的內容
這樣吃肯定瘦《吃對食物你也可以...
出版日期：2021/03/12
作者：朵琳
出版：御粽子工作室
你知道嗎？高血壓、糖尿病、冠心病……這些疾病都與肥胖密切相關！健康就從瘦開始吧。
減肥的失敗，就是你被強迫“挨餓”。
不吃，當然會瘦，但你又能堅持多久...
試閱
我的內容
原型食物煲湯料理：發揮食物營養...
出版日期：2021/01/28
作者：Lowlee
出版：采實文化
因緣際會下認識了三個香港乾媽，學會煲湯、喝湯，
在沒有改變原本的飲食習慣下，用喝湯調理好虛弱體質，
不僅撫慰了自己，還用湯照顧家人，緩解老公化療的不適
...
試閱
我的內容
我要瘦《減肥不反彈法則》
出版日期：2020/10/14
作者：唐芊
出版：御粽子工作室
你是否減肥難、減肥苦、減肥效果差、減肥易反彈？
很多人以為減肥是件苦差事，需要過人的自製力和毅力，減肥就是過苦行僧一般的生活。本書推翻這一觀點，其實減...
試閱
我的內容
蔬菜、肉禽蛋、水產、穀物，食物...
出版日期：2020/09/12
作者：羅明章
出版：御粽子工作室
唐代藥王孫思邈就曾告誡人們：不知食宜者，不足以生存也。” 本書將幫助大家吃得更好，吃得更有益於身體健康。
食物相克是否有科學依據？
我們究竟應該相信還...
試閱
我的內容
乾果、調料飲品、水果，食物相克...
出版日期：2020/09/12
作者：羅明章
出版：御粽子工作室
唐代藥王孫思邈就曾告誡人們：不知食宜者，不足以生存也。” 本書將幫助大家吃得更好，吃得更有益於身體健康。
食物相克是否有科學依據？
我們究竟應該相信還...
試閱
我的內容
這些食物 你念對了嗎？(附教育部...
出版日期：2020/07/01
作者：洋媽
出版：YYTV 許洋洋媽媽說
這本電子書是配合「人人都是作家 - 0 成本自出版電子書」的線上課程而製作的示範版電子書。主要是告訴大家，製作電子書真的不難，不用拘泥於傳統形式，想要怎麼...
試閱
我的內容
就這樣，自我快速療癒痛風
出版日期：2019/04/08
作者：謝英彪醫師
出版：德威文化
就這樣，自我快速療癒痛風
痛風治療原來可以這麼簡單
11個痛風簡易療法
￭食物療法￭藥茶療法￭藥膳療法￭體育療法￭按摩療法￭針刺療法...
試閱
我的內容
超強排毒食物 身體大掃毒
出版日期：2018/05/02
作者：陳彥甫
出版：康鑑文化
Ⓞ7大類36種排毒好食材，捍衛腸道健康
權威專家說明超級排毒食材的保健功效、營養成分，以及最健康的吃法，破除大眾對於食材的疑惑、迷思。
跟著專家這樣吃，...
試閱
我的內容
10大降血脂特效食物
出版日期：2018/05/02
作者：陳彥甫
出版：康鑑文化
"心血管疾病患者有年輕化的趨勢！
用飲食把關健康，徹底改善三高病症！
●蘋果皮富含果膠，清腸排毒效果佳？
●葡萄柚能去油解膩、幫助消化？
●番...
試閱
我的內容
食物配對健康加分
出版日期：2018/01/26
作者：康鑑文化編輯部
出版：康鑑文化
"1. 100種食材配出能改善病症的300道家常料理 分為五大篇章，分別為蔬菜篇、海鮮篇、肉類篇、豆蛋菇篇及五穀
雜糧篇，介紹常見食材，如何配對，才能吃出健康...
試閱
我的內容
穀類中的紅寶石 台灣紅藜：抗氧...
出版日期：2018/06/21
作者：梁崇明
出版：大喜文化
當平均壽命逐年攀高，銀髮族已成為社會常態人口，但癌症等疾病與各類健康威脅卻緊追在後時，我們該如何學會健康活到老？
西方醫學之父希波克拉提斯曾說：「...
試閱
我的內容
10大降血糖特效食物
出版日期：2018/02/02
作者：陳彥甫
出版：康鑑文化
糖尿病高居台灣10大死因第4名！
防範視網膜病變、足部感染、腎衰竭，用飲食把關健康！
●秋葵能提升免疫力、避免感染？
●牛蒡泡茶，降糖、抗老效果佳...
試閱
我的內容
10大健康食物排行榜
出版日期：2018/02/08
作者：編輯部
出版：康鑑文化
吃對食物讓你更健康！
天然食物就是你最好的保健醫生
＊從自然食材中尋找最健康的頂尖食材
＊不花錢的食物醫生
＊食物就是你的家庭營養師
在各種...
試閱
我的內容