早安健康2025.06月號 特刊NO.71...
出版日期：2025/05/29
作者：永悅健康
出版：永悅健康股份有限公司
【內容簡介】
瘦身不是比賽，但這次一定讓你瘦的又快又安全。一覺醒來瘦回學生身材不是夢，請放心跟著他們這樣做。
＊糖尿病名醫現身說法：教你減重也減三高。...
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《早安健康》2023.05月號 正刊60...
出版日期：2023/04/28
作者：早安健康編輯團隊
出版：永悅健康股份有限公司
【內容簡介】
你吃的是食物還是習慣？改變心態才能瘦。如果你還在嘗試各種瘦不下來的減重法，請試著改變心態，你會發現原來大腦有特定的偏好。透過重新學習，安...
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《早安健康》2023.09月號 正刊62...
出版日期：2024/09/01
作者：早安健康編輯團隊
出版：永悅健康股份有限公司
【內容簡介】
每月一次的生理期是女性健康指標！除了觀察經血、經痛等，月經周期幾天算正常？月經沒來會怎樣？非經期出血是疾病嗎？生理期減肥、養好孕、更年期...
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《早安健康》2024.03月號 正刊65...
出版日期：2024/03/01
作者：早安健康編輯團隊
出版：永悅健康股份有限公司
【內容簡介】
中醫斷食168結合168間歇性斷食與12經絡時辰養生法，補足西醫理念的漏洞，依照不同的體質，選擇不同的斷食方案；斷食與進食的時段，符合經絡循行的...
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優HEALTH-醣脂分離減肥法
出版日期：2014/09/26
作者：大樂文化
出版：大樂文化
現代人常遇到的瘦身問題：
1.瘦身＝受苦？節食太辛苦？好希望有大口吃肉又能瘦身的方法！
2.深陷復胖危機？好想徹底減重，打破肥仔循環不復胖！
3.減肥遇到停滯...
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優HEALTH-骨盆枕局部瘦身法
出版日期：2014/07/25
作者：大樂文化
出版：大樂文化
●內容大綱：
Part1. 前言：簡述骨盆的重要功能
Part2. 自我檢測：檢測自己的錯誤體態
Part3. 你可能想知道的7項骨盆枕瘦身疑問
Part4. 先做好骨盆穩定基本功，...
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大家健康 8月號/2011 第296期
出版日期：2011/08/01
作者：大家健康雜誌
出版：大家健康雜誌
甩開疲累，工作不再卡卡！
上班占每人每天1/3的時間，工作時總是全身痠痛、無精打采、疲累相伴嗎？今天起，啟動活力健康計畫，揮別大疼小痛，讓自己更有競爭力！...
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