《早安健康》2023.01月號 正刊58...
出版日期：2022/12/30
作者：早安健康編輯團隊
出版：永悅健康股份有限公司
【內容簡介】
新冠疫情讓台灣失眠人口驟增至六成，近8成問題持續一個月以上。
造成睡眠失調的原因有三大類，除了睡眠不足、睡眠品質不佳，疾病也是干擾睡眠的大...
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《早安健康》2024.09月號 正刊NO...
出版日期：2024/08/30
作者：早安健康編輯團隊
出版：永悅健康股份有限公司
【內容簡介】
失眠原因多，有聽說過電磁波？拔掉插頭、關掉開關、移出臥室、每天這樣外出，失眠的精神科醫師一夕之間精神飽滿睡醒，8年來幫助上千個案改善睡眠。...
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失眠飲食宜忌大百科
出版日期：2015/09/02
作者：柴瑞震
出版：新文創文化事業有限公司
一夜好眠吃什麼×禁什麼，安神入夢必備的隨身速查寶典
速查食療冊，安神兼助眠，吃對有健康
25則關於失眠的養生保健知識＋
9條失眠調理原則＋
48種助人入夢的食...
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失眠症《幫你擺脫失眠》
出版日期：2020/07/13
作者：王揚
出版：御粽子工作室
你睡的好嗎？
你有多久沒一躺下去就入睡了？
睡眠時間、深度的不足，入睡困難，寐而不酣，時寐時醒，或醒後不能再寐。這種徹夜難眠的痛苦只有夜夜失眠的人才懂...
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小日子享生活誌 NO.91
出版日期：2019/11/01
作者：oneday
出版：我城股份有限公司
走進黑夜 擁抱變成碎片的自己
詩人許悔之在詩作《我的強迫症》裡面這樣寫著：
「 涼風起時 我是迷路的狐狸 在山丘上定定看著太陽落下 昏月升起
我不斷的撥打...
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都是自律神經惹的禍 體重篇
出版日期：2017/12/20
作者：郭育祥
出版：新自然主義
※原書名：吃飽睡好，當然瘦得了！
為什麼其他的減肥方式都失敗？唯一不會讓你失望的減肥終極指南
輕鬆瘦身‧不用痛苦‧不用挨餓‧不用掙扎
自律神經專家教您掌...
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抗壓力《你的壓力大嗎？》
出版日期：2019/01/09
作者：呂友寧
出版：御粽子工作室
●別讓心理疲勞誤了你
●做自己的心理壓力調節師
●你是否曾經陷入害怕失敗、逃避任務、裹足不前的消極狀態？
●實用性強的心理調控書籍，指導你調控釋放心理...
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安眠、安神、安身的古中醫砭石三...
出版日期：2017/10/23
作者：梁崇明
出版：大喜文化
＊附贈來自中國價值300元的養身砭石。
＊古中醫千年手法，日常身體保養必備隨身寶。
＊24種手法對症使用，失眠、去痠、解勞一石搞定。
★史記記載...
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雞尾酒食物療法
出版日期：2003/05/05
作者：李鴻奇
出版：世茂出版有限公司
「黑芝麻蔬菜汁」富含食物纖維，對治療便秘非常有效。魚腥草加梅醋能淨化血液、健胃整腸。「梅乾紅葡萄酒」可大幅度地改善肩膀痠痛、失眠及寒性體質。「海帶嫩芽...
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喝出免疫力 (III):蕃紅花、松葉...
出版日期：2002/06/01
作者：李承翰
出版：世茂出版有限公司
蕃紅花能凝神定氣，改善失眠、記憶與學習障礙，提高自律神經作用，另外對於頭痛、虛冷症、女性生理不順也有療效；各種松葉藥飲能提高免疫力，順暢血液循環，防止...
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宇宙光雜誌2009年9月號
出版日期：2009/09/01
作者：宇宙光雜誌
出版：宇宙光全人關懷機構
莫拉克的威力仍在窗外呼嘯肆虐，面對這次五十年來最大最凶險的災難，我們能做的幾乎等於零。正如過去三十六年宇宙光的歷史一樣，如果沒有神蹟同在、沒有各方好友...
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高血壓不擔心
出版日期：2016/04/15
作者：許秋岩
出版：御璽出版
高血壓病是一種現代生活流行病，由於物質文明和生活水準的高度發展，高血壓病也正呈現逐漸上升的趨勢，並且日趨年輕化。據統計，全國現有1.6億高血壓病患者，而...
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情緒生病，身體當然好不了
出版日期：2015/05/22
作者：黃鼎殷 ; 繪者 :
出版：新自然主義
情緒生病，身體當然好不了：黃鼎殷醫師的心靈對話處方
心裡的苦，身體比你還清楚……
你是否有過以下經驗──
•業績未達目標，被老闆猛Ｋ，失眠、便...
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宇宙光傳愛家族雙月刊 2016年2...
出版日期：2016/02/03
作者：宇宙光雜誌
看似痛苦難當的生活，也能釀出如蜜甘甜的人生。
因為我們運用專業的知識與基督信仰資源，懷著愛神愛人的心，
幫助你認識自己、找到生命的力量與成長方向，
成為...
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醋療驗方：中國歷代日常生活常見...
出版日期：2015/08/04
作者：康永政, 康旭東
出版：華志文化
弘揚醋療養生文化，造福人類健康事業
運用中醫理論結合現代醫學觀點的養生
凝結古今祕笈的「稀世瑰寶」，造福人類健康的「生活指南」。
醋療取材方便...
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枕邊療癒書
出版日期：2014/09/24
作者：吳月茹
出版：大智文化
療癒疲憊的身心，消除疲勞，解除壓力
睡前十分鐘，安撫一下浮躁的心靈，修復一下疲憊受傷的心靈，仔細回味今天的每一道從眼前而過的風景，每一段重逢再離別...
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這樣吃能補腎
出版日期：2015/06/25
作者：柴瑞震
出版：金塊文化
會說話的食療書
結合QR Code食譜教學，拿起手機掃一掃，養生菜輕鬆學
腎為「先天之本」。腎足則人體健康、延年益壽；腎虛，則百病叢生、短命早衰。
本書通...
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跟失眠說再見：掌握防治良策，遠...
出版日期：2015/10/30
作者：王揚
出版：御粽子工作室
◆長期失眠等於慢性自殺
◆10大“失眠”職業排行
◆別讓失眠加速衰老
◆食療擺脫失眠
本書簡要介紹了失眠常識，失眠的病因和危害性；重點推薦了按摩、運動、藥...
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奇效偏方篇--偏方大全6
出版日期：2015/07/16
作者：王揚 老中醫
出版：燦恆
《偏方大全》資料翔實，簡單實用，大量偏方的取材都來源於日常生活中的食材以及常見中藥材，力求以最低廉的藥材取得最佳的治療效果。
書中每一種疾病按照病症、...
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新編本草綱目：現代實用版
出版日期：2015/01/05
作者：張英
出版：禦璽出版
秉承中國醫學的藥用大典
延伸傳統文化的知識寶庫
這是一本中國古代藥學史上部頭最大、內容最豐富的巨著；
這是一本影響英國生物學家達爾文進化論形成的一部曠世...
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