搜尋 情緒控制術

11招，教你練習不生氣：超貼切情...

出版日期：2015/05/01

作者：陳曉雲

出版：大拓文化

大拓文化 / 陳曉雲

*電子書版本無贈送紙膠帶
我們想要控制自己，卻不知道該怎麼做？
　　常聽到有人一面懊悔，一面這樣說「我知道我不該這樣，可是…，我真的控制不了自己」。
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不抓狂的情緒控制術

出版日期：2012/12/10

作者：洪學諺

出版：大拓文化

大拓文化 / 洪學諺

有時候，明天的煩惱往往是人們誇大想像出來的！
　　如果想要讓自己過得輕鬆，就不能預支明天的煩惱，不想著要早一步解決掉明天的煩惱，而是應該努力把握好今天...