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月子餐料理王

出版日期：2018/03/14

作者：梁慧敏

出版：康鑑文化

康鑑文化 / 梁慧敏

把握產後30天黃金期，特調4週坐月子養身餐

●產後第1週以促進傷口復原、排惡露、健脾開胃為調養重點。飲用生化湯、多吃豬肝等內臟類食物，可幫助排除惡

露...

安心好孕

出版日期：2017/03/30

作者：江守山

出版：新自然主義股份有限公司

新自然主義股份有限公司 / 江守山

內容簡介
飲食、環境、觀念3大毒，正在傷害準媽咪？
懷胎10月怎麼吃才不會胖媽媽、瘦寶寶？
坐月子怎麼兼顧母嬰營養需求、不產後肥胖？
在過去，養兒育女是很...

坐月子就要這樣吃

出版日期：2016/02/18

作者：林禹宏

出版：康鑑文化

康鑑文化 / 林禹宏

"4週漸進式食療寶典
聰明坐月子˙養身子
月子沒做好，小心老得早！
俏媽咪幸福提案＝4週完美飲食規劃＋370道養生月子餐
產後調養食療力＝低鹽＋低脂＋高鈣＋...