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《環球生技月刊》VOL.124期
出版日期：2025/02/27
作者：環球生技月刊
【Cover Story | 封面故事】
「失眠經濟」未來10年 大翻5倍！
全球失眠盛行率約為10~30%，
失眠已是僅次於感冒、第二常見的「全民公疾」。
失眠治療帶來新經濟，...
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《早安健康》2023.01月號 正刊58...
出版日期：2022/12/30
作者：早安健康編輯團隊
出版：永悅健康股份有限公司
【內容簡介】
新冠疫情讓台灣失眠人口驟增至六成，近8成問題持續一個月以上。
造成睡眠失調的原因有三大類，除了睡眠不足、睡眠品質不佳，疾病也是干擾睡眠的大...
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《早安健康》2025.01月號 正刊70...
出版日期：2024/12/31
作者：早安健康編輯團隊
出版：永悅健康股份有限公司
【內容簡介】
史丹佛與哈佛研究44與60歲兩次斷崖式衰老。5類飲食抗氧化，植物為主飲食提高2成長壽率，有效應對咖啡因代謝力下降；5部位伸展活化心血管比增肌重...
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小日子享生活誌 NO.131
出版日期：2024/10/01
作者：oneday
出版：我城股份有限公司
我只想好好睡一覺
你聞得到睡眠的氣味嗎？睡眠無色無味，失去它卻讓人焦躁不安。「睡眠的慾望化成氣味充斥整個房間，和經過一冬未曬的床墊、棉被濃稠地混合，在...
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夢的秘密《夢，它到底是怎麼一回...
出版日期：2024/04/26
作者：吳立坤
出版：羅達文創
每個人都要做夢，夢與之俱來，隨之而去，伴隨人之一生。只要人的大腦之思維能力還在，夢就會長久不衰。做夢不分貴賤、不分長幼、不分尊卑、不分男女、不分中外，...
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好氣色是吃出來的
出版日期：2024/04/18
作者：林佳愉
出版：羅達文創
隨著生活節奏的加快，很多人面部氣色不好，又檢查不出什麼疾病，感到非常困惑。
尤其是許多女性朋友面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙帶來了很大的困擾。人人都希...
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強大心理，遠離疾病：心理健康與...
出版日期：2024/02/26
作者：Shu Chen Hou
出版：Shu Chen Hou
解鎖健康的關鍵！
您是否渴望擁有更強⼤的⾝體和⼼靈，遠離各種疾病的威脅？
如果是的話，那麼《強⼤⼼理，遠離疾病：⼼理健康與免疫⼒
的關係》正是您所需要的...
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人本教育札記3月號/2023 第404期
出版日期：2023/03/01
作者：人本教育文教基金會
出版：人本教育文教基金會
看完【小艾心宇宙】，最大的收獲是：原來，我的大腦需要我睡覺。大家都知道睡眠很重要，但一直以來最常被犧牲的就是睡眠。學生要熬夜讀書寫功課，成人要熬夜加班...
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睡眠呼吸暫停症《打鼾》
出版日期：2022/03/15
作者：高承榮
出版：御粽子工作室
你睡覺會打鼾嗎？
打鼾是睡得香？
告訴您︰睡眠打鼾慣以小事，實為健康之大敵。
打鼾不是睡得香！
本書介紹打鼾的相關基本知識，重點闡述打鼾的診斷、預防和...
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張老師月刊529期
出版日期：2021/12/28
作者：張老師文化
換氣迎新春
許願鴻運當頭 舉世無雙
新冠病毒來來去去，疫苗已打好打滿，終於迎來颯颯有風的虎年，是該好好換氣的好時機。想改個運氣、調整好脾氣、好好鬆口氣...
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睡得好，免吃藥：睡眠是最好的藥
出版日期：2021/08/01
作者：楊力
出版：御璽
本書是每一位關注睡眠品質的讀者的良師益友，使讀者真正領會和實踐“不覓仙方覓睡方”的真理，從而達到“睡出健康，睡掉疾病”的新境界。
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失眠症《幫你擺脫失眠》
出版日期：2020/07/13
作者：王揚
出版：御粽子工作室
你睡的好嗎？
你有多久沒一躺下去就入睡了？
睡眠時間、深度的不足，入睡困難，寐而不酣，時寐時醒，或醒後不能再寐。這種徹夜難眠的痛苦只有夜夜失眠的人才懂...
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保建學堂《家有保健師》
出版日期：2019/11/20
作者：楊金生
出版：御粽子工作室
這是一本針對家庭常見病症，備制的保健護理書籍，內容為滿足現代家庭和個人對健康的需求，詳細解說各類病症患者的日常自我檢查、健康保養要點，使讀者閱讀後達到...
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完全根治耳鼻喉疾病：眩暈、耳鳴...
出版日期：2018/10/24
作者：劉博仁
出版：新自然主義
耳鼻喉科名醫開講，你最在乎的問題，劉博仁醫師為你解答！
●小朋友流鼻血時，要將鼻頭捏住，頭往後仰？
－－錯！大量出血時反而刺激胃黏膜造成嘔吐！
...
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睡眠好，勝過藥
出版日期：2016/12/01
作者：沙維偉醫師
出版：金塊文化
1.睡眠的過程
現代研究證實，睡眠具有明顯的循環階段模式。在利用睡眠腦電圖和多導睡眠圖對人的睡眠研究中證實，睡眠分為兩種基本類型：非快速眼動睡眠（NREM）...
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開啟自閉兒的世界
出版日期：2017/05/01
作者：莊雅智
出版：宇宙光全人關懷機構
我們滿心期待的第一個寶貝，竟被診斷出是自閉兒，原先對他人生的規劃和希望頓時破滅……
本書作者莊雅智初為人母就遇到孩子被診斷出是自閉兒，原本熟悉的生活、...
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夢是什麼？(夢到底能不能預言未...
出版日期：2017/03/06
作者：吳立坤
出版：御粽子工作室
每個人都會做夢，夢與之俱來，隨之而去，伴隨人之一生。只要人的大腦之思維能力還在，夢就會長久不衰。做夢不分貴賤、不分長幼、不分尊卑、不分男女、不分中外，...
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人本教育札記11月號/2016 第329...
出版日期：2016/11/01
作者：人本教育文教基金會
出版：人本教育文教基金會
讓兒童人權成真
十一月二十號，是世界兒童人權日，而也很剛好的就在今年的世界兒童人權日，政府施行「兒童權利公約施行法」也滿兩年了。
只是兩年過去，姑且不...
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從此不再感冒！
出版日期：2014/12/24
出版：新自然主義
新自然主義 / 楊素卿, 黃宗瀚 ; 繪者 : 劉素臻,黃筑歆
感冒就是生病，而且是百病之源！3分鐘檢測體質，對症輕鬆治療：發燒、咳嗽、喉嚨痛、痰多、流鼻水、打噴嚏……徹底斷根。
很多人都認為感冒是小毛病，就算不看...
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