《早安健康》2025.05月號 正刊72...
出版日期：2025/04/30
作者：早安健康編輯團隊
出版：永悅健康股份有限公司
【內容簡介】
體內器官疼痛，究竟是誰出狀況？肌肉與神經性疼痛，位置相同不易區別。透過本期找出疼痛來源，有些疼痛自己就能化解！在家伸展就能改善疼痛，效果...
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焦慮來了，怎麼辦？： 河馬先生...
出版日期：2024/11/01
作者：王蕾
出版：蔚藍文化出版股份有限公司
焦慮不是敵人，
而是保護自己的夥伴，
提醒我們在更大的問題出現之前，該如何照顧自己。
心悸的河馬先生、失眠的兔子太太、踢貓的豬先生，
不停洗手的蜥蜴奶奶...
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張老師月刊542期
出版日期：2023/01/30
作者：張老師文化
你覺得人生難不難？其中的難，有時可能因難度很高，而更多可能是遭遇困境。困境往往並非天外飛來一筆，大多來自過往的生命經驗，在一生中不斷以重覆的模式或課題...
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自律神經失調：身心壓力自救篇
出版日期：2022/07/24
作者：梁恆彰
出版：新自然主義
★你的壓力有多大？測心跳便知曉！
心率每分鐘70～80→偶有壓力感
心率每分鐘80～90→有心理壓力的感覺
心率每分鐘90～100→有明顯身心症狀
心率每分鐘100↑→容...
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媽媽的高敏感情緒自救書
出版日期：2022/10/05
作者：鄭宇烈（정우열）
出版：大好書屋
白天對孩子勃然大怒，晚上卻又自責不已，
妳今天也因為情緒化對待孩子而感到愧疚嗎？
最懂妳的、全方位的媽媽情緒療癒書，
媽媽牌的內疚、不安與憂慮，一次...
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主婦自救，超簡單黑心食品速驗法
出版日期：2015/02/04
作者：李馥, 張文超
出版：大喜文化
食品安全沒依靠，主婦自救看這套
「阿你有丟標謀？」（台語）
頂新黑幕爆發後，這句話已經變成大家見面的第一句話。還有人自我嘲解：「就是有『加味』...
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戶外探索Outside 2021年07月_No....
出版日期：2021/07/08
作者：戶外探索編輯小組
出版：輪彥國際有限公司
「戶外探索」第49期 潛進海底
因應台灣疫情嚴峻，全台第3級警戒延長至7月12日，絕大多數國家公園、風景區、百岳、山屋、營地、登山步道、森林遊樂區、潛水...
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危機急救：寶貴的黃金4分鐘(增修...
出版日期：2017/01/28
作者：卉子
出版：達豐圖書出版社
●現場急救注意事項
●急救病人的搬運方法
●心肺復蘇術
●意外事故中常見自救方法
危機自救，你會多少？當災難臨頭時到底誰能幫助我們？這時需要的就是贏得時...
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自救常识
出版日期：2014/10/01
作者：白水
出版：万挠男孩出版社
内容简介：
当遇到突发状况时，自救方法是很重要！
本书包含了以下16个自救方法。
方法1
鱼刺卡到喉咙怎么办?
方法2
吃错药怎么办？
方法3
流鼻血了别慌张
...
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主婦自救，超簡單黑心食品速驗法
出版日期：2015/02/04
作者：李馥, 張文超/審定
出版：大喜文化
食品安全沒依靠，主婦自救看這套
「阿你有丟標謀？」（台語）
頂新黑幕爆發後，這句話已經變成大家見面的第一句話。還有人自我嘲解：「就是有『加...
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你可以不再抑鬱 ！
出版日期：2014/10/13
作者：皮爾‧庫珀
出版：御粽子工作室
讓您活出全新的自己！
生動有效的抑郁(鬱)自療密碼！
百萬暢銷鉅作，全球45國版權追捧！
國際知名臨床心理系教授皮爾‧庫珀給抑郁心理的治療、自救及親密關係的...
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危機急救
出版日期：2014/09/18
作者：卉子
出版：羅達文創
●現場急救注意事項
●急救病人的搬運方法
●心肺復蘇術
●意外事故中常見自救方法
危機自救，你會多少？當災難臨頭時，到底誰能幫助我們...
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