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檸檬美肌：檸檬健康小百科

出版日期：2015/08/28

作者：卉子

出版：羅達文創

羅達文創 / 卉子

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元...

熱帶水果之王-芒果

出版日期：2015/07/06

出版：御粽子工作室

御粽子工作室

芒果又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果，是一種原產印度的常綠喬木，原產於熱帶地區。芒果果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，肉質細膩，氣味香甜，果肉有...

吉祥之果-火龍果

出版日期：2015/01/13

出版：御粽子工作室

御粽子工作室

火龍果，本名青龍果、紅龍果。原產於中美洲熱帶。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。火龍果樹...

柿子

出版日期：2014/11/02

出版：御粽子工作室

御粽子工作室

柿子，原產地在中國，栽培已有一千多年的歷史。
柿子是甜膩可口，營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子，所攝取的維...

智慧之果-香蕉

出版日期：2014/09/22

出版：御粽子工作室

御粽子工作室

香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。
香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2...

美顏聖品-蕃茄

出版日期：2014/09/21

作者：莫玫

出版：御粽子工作室

御粽子工作室 / 莫玫

蕃茄中除了含有豐富對維生素以及各種纖維素之外，同時蕃茄紅素是含量最多的一種物質，而蕃茄紅素的作用也非常廣泛。對於蕃茄紅素的作用很多人都不太瞭解以及清除...

櫻桃讓你氣色好

出版日期：2014/06/07

出版：御粽子工作室

御粽子工作室

櫻桃營養豐富，它圓小玲瓏，晶瑩剔透，猩紅如血。古人常以“櫻桃小口”形容美女，可見視其為“美果”、珍果。吮食品嘗，甜而微酸，清香適口，深受市場歡迎。
在...

一日一蘋果

出版日期：2014/06/07

出版：御粽子工作室

御粽子工作室

歐洲有句諺語：“一日一蘋果，醫生遠離我”。因此，蘋果對人體健康的成效已毋庸置疑，
蘋果主要功效：前列腺炎，心腦血管疾病，冠心病，高血壓，止瀉，通便，盆...

西瓜全身都是寶

出版日期：2014/06/04

出版：御粽子工作室

御粽子工作室

“熱天吃西瓜，不用把藥抓”
對於西瓜的營養價值你到底瞭解有多少？很多人都認為西瓜的作用是消暑，其實西瓜的營養價值遠遠不只有這些。西瓜的品種有很多，而不...

別讓小毛病變大麻煩：如何吃出健...

出版日期：2011/11/22

作者：梁素娟

出版：晶冠出版社

晶冠出版社 / 梁素娟

"健康，對於任何人來說都是最寶貴的，是人生的第一大財富，是智慧的條件，是愉快的標誌。忽略健康的人，就是在拿自己的生命開玩笑。人如果沒有了健康，一切都會...

別讓小毛病變大麻煩：如何打造健...

出版日期：2011/11/18

作者：梁素娟

出版：晶冠出版社

晶冠出版社 / 梁素娟

"現代人對於保養身體這件事情是越來越重視了。各種營養食品，各類減肥方式以及各項有助於身體的伸展運動，都讓許多人趨之若鶩，深怕自己漏失了任何一項可以樂活...