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  6. 你不得不吃的73種好食物

你不得不吃的73種好食物

Author 李淵之
Publisher 紅螞蟻圖書 /知青頻道出版有限公司
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Released
2017/08/23
Language
Traditional Chinese
File format
PDF (16MB), fit in large screen and Pubook
Pages
209
ID
104333
ISBN
9789866030505
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Offer DRM free license
No
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Details
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受用一生的營養顧問　健康達人的必備之書
好食物勝過好醫生，讓廚房真正成為健康開始的地方。
吃什麼？如何吃？73種健康美味決定了你的生命品質和生命長度。

食中有醫，醫中有食。
想要吃出健康，吃出幸福，吃出美麗，關鍵是在「對」的階段，吃「對」的食物。
本書旨在幫助讀者如何選好食物、用好食物，並根據不同年齡，不同需求，提供最合適的飲食調理指南。

本書將教會你——
★ 瞭解每一種好食物的「一技之長」，以便更好地吃，吃得好。
★ 選取好食物，進行科學加工、製作，最大程度地保存和利用它的營養價值。
★ 提高「吃商」，將不同的食物搭配在一起，達到事半功倍的效果。
★ 清點和糾正各種不當的飲食習慣，助你吃得安全，吃得科學；吃出營養，吃出健康。
目錄
原書名：好食物 好健康
第一章 好食物的蔬菜篇
第二章 好食物的水果篇
第三章 好食物的肉類篇
李淵之

健康飲食專家，對蔬果營養學有專門研究，尤其食療養生法更具獨到見解，本書從三類不同的蔬、果和葷類食物著手，讓讀者認識食療知識，從而吃出健康。

Details

Released
2017/08/23
Language
Traditional Chinese
File format
PDF: Fit in large screen
Provide Adobe DRM
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No
ID
104333
ISBN
9789866030505

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