第一章  神秘而神奇的經絡與穴位

經絡——密佈全身的血氣之網 /

穴位——呵護健康的神奇部位 /



第二章 頭面部止痛特效穴

列缺穴——頭頸疼痛找列缺 /

風府穴——頭痛祛風按風府 /

頭維穴——頭暈頭痛找頭維 /

太陽穴——經期頭痛按太陽 /

印堂穴——頭痛頭重按印堂 /

神庭穴——頭痛失眠按神庭 /

百會穴——頭痛目眩按百會 /

承泣穴——目赤腫痛按承泣 /

下關穴——面部調理找下關 /

外關穴——頭部熱病找外關 /

率谷穴——偏頭痛找率谷 /

中渚穴——耳鳴耳聾按中渚 /

天柱穴——常按天柱不落枕 /

睛明穴——保護眼睛按睛明 /

內庭穴——牙痛找內庭 /

耳門穴——緩解牙痛找耳門 /

承漿穴——口部疾病找承漿 /

商陽穴——咽喉腫痛找商陽 /

廉泉穴——聲音嘶啞找廉泉 /

照海穴——咽炎按照海 /

合谷穴——面口合谷收 /



第三章 頸肩臂部止痛特效穴

陽池穴——手腕扭傷按陽池 /

手三里穴——手臂不適按手三里 /

陽溪穴——腕臂疼痛找陽溪 /

大包穴——類風濕痛按大包 /

風池穴——頸椎疼痛按風池 /

肩髎穴——肩膀痠痛按肩髎 /

肩髃穴——肩部保健選肩髃 /

天宗穴——肩背不適按天宗 /

肩貞穴——肩周炎找肩貞 /



第四章 胸腹部止痛特效穴

內關穴——胃痛揉揉內關穴 /

中脘穴——胃痛胃脹找中脘 /

中府穴——咳喘找中府 /

天池穴——胸悶心痛按天池 /

少府穴——心胸有病少府瀉 /

膻中穴——寬心順氣按膻中 /

至陽穴——緩解心絞痛的特效穴 /

神門穴——心痛胸悶按神門 /

曲澤穴——心痛咳逆找曲澤 /

陽陵泉穴——膽絞痛按陽陵泉 /

少海穴——心痛找少海 /

尺澤穴——尺澤瀉肺熱 /

足三里穴——調腸胃找足三里 /

次髎穴——調經止痛按次髎 /

三陰交穴——婦科病找三陰交 /

血海穴——月經不調揉血海 /

肩井穴——乳癰按肩井 /



第五章 腰背腿部止痛特效穴

後溪穴——急性腰痛按後溪 /

委中穴——腰背委中求 /

太沖穴——腰痛按太沖 /

環跳穴——腰腿疼痛按環跳 /

承山穴——腰痛找承山 /

湧泉穴——風濕關節痛按湧泉 /

承扶穴——腰脊臀痛找承扶 /

飛揚穴——保健腎臟找飛揚 /

丘墟穴——胸滿脅痛找丘墟 /

腰陽關穴——保健腰腿找腰陽關 /

關元穴——對付閃腰按關元 /

犢鼻穴——膝關節痛找犢鼻 /

條口穴——小腿諸疾取條口 /

崑崙穴——腳踝損傷按崑崙 /

解溪穴——保護踝關節找解溪 /

腎俞穴——腰疼多按腎俞穴 /

第一章  神秘而神奇的經絡與穴位
經絡——密佈全身的血氣之網 /
穴位——呵護健康的神奇部位 /

第二章 頭面部止痛特效穴
列缺穴——頭頸疼痛找列缺 /
風府穴——頭痛祛風按風府 /
頭維穴——頭暈頭痛找頭維 /
太陽穴——經期頭痛按太陽 /
印堂穴——頭痛頭重按印堂 /
神庭穴——頭痛失眠按神庭 /
百會穴——頭痛目眩按百會 /
承泣穴——目赤腫痛按承泣 /
下關穴——面部調理找下關 /
外關穴——頭部熱病找外關 /
率谷穴——偏頭痛找率谷 /
中渚穴——耳鳴耳聾按中渚 /
天柱穴——常按天柱不落枕 /
睛明穴——保護眼睛按睛明 /
內庭穴——牙痛找內庭 /
耳門穴——緩解牙痛找耳門 /
承漿穴——口部疾病找承漿 /
商陽穴——咽喉腫痛找商陽 /
廉泉穴——聲音嘶啞找廉泉 /
照海穴——咽炎按照海 /
合谷穴——面口合谷收 /

第三章 頸肩臂部止痛特效穴
陽池穴——手腕扭傷按陽池 /
手三里穴——手臂不適按手三里 /
陽溪穴——腕臂疼痛找陽溪 /
大包穴——類風濕痛按大包 /
風池穴——頸椎疼痛按風池 /
肩髎穴——肩膀痠痛按肩髎 /
肩髃穴——肩部保健選肩髃 /
天宗穴——肩背不適按天宗 /
肩貞穴——肩周炎找肩貞 /

第四章 胸腹部止痛特效穴
內關穴——胃痛揉揉內關穴 /
中脘穴——胃痛胃脹找中脘 /
中府穴——咳喘找中府 /
天池穴——胸悶心痛按天池 /
少府穴——心胸有病少府瀉 /
膻中穴——寬心順氣按膻中 /
至陽穴——緩解心絞痛的特效穴 /
神門穴——心痛胸悶按神門 /
曲澤穴——心痛咳逆找曲澤 /
陽陵泉穴——膽絞痛按陽陵泉 /
少海穴——心痛找少海 /
尺澤穴——尺澤瀉肺熱 /
足三里穴——調腸胃找足三里 /
次髎穴——調經止痛按次髎 /
三陰交穴——婦科病找三陰交 /
血海穴——月經不調揉血海 /
肩井穴——乳癰按肩井 /

第五章 腰背腿部止痛特效穴
後溪穴——急性腰痛按後溪 /
委中穴——腰背委中求 /
太沖穴——腰痛按太沖 /
環跳穴——腰腿疼痛按環跳 /
承山穴——腰痛找承山 /
湧泉穴——風濕關節痛按湧泉 /
承扶穴——腰脊臀痛找承扶 /
飛揚穴——保健腎臟找飛揚 /
丘墟穴——胸滿脅痛找丘墟 /
腰陽關穴——保健腰腿找腰陽關 /
關元穴——對付閃腰按關元 /
犢鼻穴——膝關節痛找犢鼻 /
條口穴——小腿諸疾取條口 /
崑崙穴——腳踝損傷按崑崙 /
解溪穴——保護踝關節找解溪 /
腎俞穴——腰疼多按腎俞穴 /

第一章  神秘而神奇的經絡與穴位

經絡——密佈全身的血氣之網 /

穴位——呵護健康的神奇部位 /



第二章 頭面部止痛特效穴

列缺穴——頭頸疼痛找列缺 /

風府穴——頭痛祛風按風府 /

頭維穴——頭暈頭痛找頭維 /

太陽穴——經期頭痛按太陽 /

印堂穴——頭痛頭重按印堂 /

神庭穴——頭痛失眠按神庭 /

百會穴——頭痛目眩按百會 /

承泣穴——目赤腫痛按承泣 /

下關穴——面部調理找下關 /

外關穴——頭部熱病找外關 /

率谷穴——偏頭痛找率谷 /

中渚穴——耳鳴耳聾按中渚 /

天柱穴——常按天柱不落枕 /

睛明穴——保護眼睛按睛明 /

內庭穴——牙痛找內庭 /

耳門穴——緩解牙痛找耳門 /

承漿穴——口部疾病找承漿 /

商陽穴——咽喉腫痛找商陽 /

廉泉穴——聲音嘶啞找廉泉 /

照海穴——咽炎按照海 /

合谷穴——面口合谷收 /



第三章 頸肩臂部止痛特效穴

陽池穴——手腕扭傷按陽池 /

手三里穴——手臂不適按手三里 /

陽溪穴——腕臂疼痛找陽溪 /

大包穴——類風濕痛按大包 /

風池穴——頸椎疼痛按風池 /

肩髎穴——肩膀痠痛按肩髎 /

肩髃穴——肩部保健選肩髃 /

天宗穴——肩背不適按天宗 /

肩貞穴——肩周炎找肩貞 /



第四章 胸腹部止痛特效穴

內關穴——胃痛揉揉內關穴 /

中脘穴——胃痛胃脹找中脘 /

中府穴——咳喘找中府 /

天池穴——胸悶心痛按天池 /

少府穴——心胸有病少府瀉 /

膻中穴——寬心順氣按膻中 /

至陽穴——緩解心絞痛的特效穴 /

神門穴——心痛胸悶按神門 /

曲澤穴——心痛咳逆找曲澤 /

陽陵泉穴——膽絞痛按陽陵泉 /

少海穴——心痛找少海 /

尺澤穴——尺澤瀉肺熱 /

足三里穴——調腸胃找足三里 /

次髎穴——調經止痛按次髎 /

三陰交穴——婦科病找三陰交 /

血海穴——月經不調揉血海 /

肩井穴——乳癰按肩井 /



第五章 腰背腿部止痛特效穴

後溪穴——急性腰痛按後溪 /

委中穴——腰背委中求 /

太沖穴——腰痛按太沖 /

環跳穴——腰腿疼痛按環跳 /

承山穴——腰痛找承山 /

湧泉穴——風濕關節痛按湧泉 /

承扶穴——腰脊臀痛找承扶 /

飛揚穴——保健腎臟找飛揚 /

丘墟穴——胸滿脅痛找丘墟 /

腰陽關穴——保健腰腿找腰陽關 /

關元穴——對付閃腰按關元 /

犢鼻穴——膝關節痛找犢鼻 /

條口穴——小腿諸疾取條口 /

崑崙穴——腳踝損傷按崑崙 /

解溪穴——保護踝關節找解溪 /

腎俞穴——腰疼多按腎俞穴 /