推薦序

作者序



Ch1  掌握生活脈動 不讓青春二度留白

與另一半打好關係，有話好好說

女兒≠看護首選，如何分配權利義務？

配偶不見得陪你終老，尋覓「同居共老」室友

室雅何須大，退休後的「身」、「心」都要斷捨離

培養新嗜好，延長你的人生賞味期

千萬要服老，搭大眾運輸工具最好

開始寫日記，方便記事也可理心

找尋舌尖上最愛的味道，三餐自理有一套

夫妻關係定期更新，家人交流首重「心」

面對人生第二春，妳的「必修課」是什麼？

不只是「陪伴」，阿貓阿狗往往更長情……



Ch2  財富規劃要趁早 人生無法喊卡重來

女性餘命高過男性，妳的退休銀彈是否備妥？

想退休？先盤點現有資產後再說吧！

清償或拋棄繼承？與子女們把話說清楚

「退而不休」的人生，大腦記得重新登錄

結合興趣與銀髮族需求，創造事業第二春

經濟大權別旁落，以「房」養老能撐多少？

降低消費慾望，改變生活型態

想想自己還缺什麼？保險趁早補強……

調整投資標的，先求「有」再求「好」

保本最重要，「專款專用」在自己身上

遺贈稅預做規劃，一節稅，二免子女爭產

偏心不是不可以，只是手段要高明

備妥遺囑、臨終筆記，避免日後紛爭

為「防兒啃老」預做準備，善終不是夢



Ch3  自己的健康 下半場人生的首要顧念

保養身體，就從控制三高開始

天然ㄟ尚好，保健食品不輕易入口

趁我還會記……，別讓大腦「罷工」

健檢有其必要，但並非每樣都需要

癌症已非絕症，正確治療重拾健康

確保生活品質，「耳聰目明」有其必要

飲食男女，「保護牙齒」最重要

備妥個人就醫資訊，生老病死自己決定

與更年期和平共處，人生下半場更精采

我只是年紀大了點……，我拒當歐巴桑

推薦序
作者序

Ch1  掌握生活脈動 不讓青春二度留白
與另一半打好關係，有話好好說
女兒≠看護首選，如何分配權利義務？
配偶不見得陪你終老，尋覓「同居共老」室友
室雅何須大，退休後的「身」、「心」都要斷捨離
培養新嗜好，延長你的人生賞味期
千萬要服老，搭大眾運輸工具最好
開始寫日記，方便記事也可理心
找尋舌尖上最愛的味道，三餐自理有一套
夫妻關係定期更新，家人交流首重「心」
面對人生第二春，妳的「必修課」是什麼？
不只是「陪伴」，阿貓阿狗往往更長情……

Ch2  財富規劃要趁早 人生無法喊卡重來
女性餘命高過男性，妳的退休銀彈是否備妥？
想退休？先盤點現有資產後再說吧！
清償或拋棄繼承？與子女們把話說清楚
「退而不休」的人生，大腦記得重新登錄
結合興趣與銀髮族需求，創造事業第二春
經濟大權別旁落，以「房」養老能撐多少？
降低消費慾望，改變生活型態
想想自己還缺什麼？保險趁早補強……
調整投資標的，先求「有」再求「好」
保本最重要，「專款專用」在自己身上
遺贈稅預做規劃，一節稅，二免子女爭產
偏心不是不可以，只是手段要高明
備妥遺囑、臨終筆記，避免日後紛爭
為「防兒啃老」預做準備，善終不是夢

Ch3  自己的健康 下半場人生的首要顧念
保養身體，就從控制三高開始
天然ㄟ尚好，保健食品不輕易入口
趁我還會記……，別讓大腦「罷工」
健檢有其必要，但並非每樣都需要
癌症已非絕症，正確治療重拾健康
確保生活品質，「耳聰目明」有其必要
飲食男女，「保護牙齒」最重要
備妥個人就醫資訊，生老病死自己決定
與更年期和平共處，人生下半場更精采
我只是年紀大了點……，我拒當歐巴桑

推薦序

作者序



Ch1  掌握生活脈動 不讓青春二度留白

與另一半打好關係，有話好好說

女兒≠看護首選，如何分配權利義務？

配偶不見得陪你終老，尋覓「同居共老」室友

室雅何須大，退休後的「身」、「心」都要斷捨離

培養新嗜好，延長你的人生賞味期

千萬要服老，搭大眾運輸工具最好

開始寫日記，方便記事也可理心

找尋舌尖上最愛的味道，三餐自理有一套

夫妻關係定期更新，家人交流首重「心」

面對人生第二春，妳的「必修課」是什麼？

不只是「陪伴」，阿貓阿狗往往更長情……



Ch2  財富規劃要趁早 人生無法喊卡重來

女性餘命高過男性，妳的退休銀彈是否備妥？

想退休？先盤點現有資產後再說吧！

清償或拋棄繼承？與子女們把話說清楚

「退而不休」的人生，大腦記得重新登錄

結合興趣與銀髮族需求，創造事業第二春

經濟大權別旁落，以「房」養老能撐多少？

降低消費慾望，改變生活型態

想想自己還缺什麼？保險趁早補強……

調整投資標的，先求「有」再求「好」

保本最重要，「專款專用」在自己身上

遺贈稅預做規劃，一節稅，二免子女爭產

偏心不是不可以，只是手段要高明

備妥遺囑、臨終筆記，避免日後紛爭

為「防兒啃老」預做準備，善終不是夢



Ch3  自己的健康 下半場人生的首要顧念

保養身體，就從控制三高開始

天然ㄟ尚好，保健食品不輕易入口

趁我還會記……，別讓大腦「罷工」

健檢有其必要，但並非每樣都需要

癌症已非絕症，正確治療重拾健康

確保生活品質，「耳聰目明」有其必要

飲食男女，「保護牙齒」最重要

備妥個人就醫資訊，生老病死自己決定

與更年期和平共處，人生下半場更精采

我只是年紀大了點……，我拒當歐巴桑