．導言

．別漏掉人生階段的變化徵兆！

．成功者「都能面不改色地說扔就扔」

．選擇以前從來沒選過的顏色

．嘗試後會發現「意外地有效」的捨棄練習



CHAPTER 1    來練習捨棄吧

．捨棄過往的成功法則

．你有在星巴克說過「大杯」嗎？

．捨棄過往的成功法則

．請先捨棄「會覺得可惜的東西」

．拋開執著和堅持

．別掉入「一定要對自己說的話負責」的陷阱

．不需要強迫自己「一定要找到想做的事情」

．一心只想貶低對手，代表你不過如此

．盡量遠離他人的「理所當然」

．你的「理想」有沒有變成「理所當然」？

．想改變卻無法改變的人有九成都跟父母同住？

．把父母的期待當成「沒感覺的情書」就好了

．若不適合自己就趕快放手

．「想受眾人喜愛」是直接通往不幸的暗道

．別用「時薪」來衡量收入

．「要怎麼賺更多錢？」藏在答案背後的真相



CHAPTER 2    練習找出你「想要的東西」

．你知道自己想要什麼嗎？

．人無法想像「〇〇以外的東西」

．你真的有敲響希望之門嗎？

．習慣壓抑自身慾望的人必須先做的事

．用最短距離獲得想要的東西

．人生作弊也無妨！跟成功人士討教一番

．悠哉過活還能如願以償的祕訣

．你的擂台在哪裡呢？

．在自己的擂台上戰鬥就好了



CHAPTER 3    把「個人特質」當作武器

．有比磨練技術更重要的事情

．全日本最優秀的吉他手不一定賺最多錢

．磨練技術是一種「逃避」行為？

．把個人特質當作武器的人的共通之處

．不聽別人的話

．壽司師傅不會打造漂亮的店舖也沒關係

．笑著面對自卑感

．向「個人特質」投降吧！

．總之先告訴自己「我很棒」

．對自己的魅力說「YES」

．找到前進的力量

．「自律者」的身邊散落著各種長項

．依賴「動力提升板手」的力量

．試著相信神奇的預感

．判斷標準：「討厭的事NO，害怕的事GO」

．人只有辦法吸收「釋放的份量」



CHAPTER 4    盡可能接受，然後獲得幸福

．擅長接受的人不會輕易判斷

．人潮和金錢的流向都有著「原因」

．完全解放你的童心

．不要覺得「不可能」而是「這樣也可以」

．相信外力並欣然接受

．為我們創造出理想之路的往往是「外力」

．對自身採取怎樣的態度，將會改變人生

．明白自己的「優點」

．「對我來說像呼吸一樣的事情」是什麼呢？



CHAPTER 5    明白後能改變人生的祕密法則

．形成人生週期的六個「變化」

．沒有任何人會停滯或倒退

．各階段的必要行動

．「加速」和「煞車」的法則

．在婚外情和家庭間迷惘的女性的真正「願望」

．自己身上出現的矛盾，也都代表同一個目的

．踩油門和煞車都是出自於愛

．解除內心的煞車，踩下勇氣的油門



．後記

．不妨成為理想中的自己

．導言
．別漏掉人生階段的變化徵兆！
．成功者「都能面不改色地說扔就扔」
．選擇以前從來沒選過的顏色
．嘗試後會發現「意外地有效」的捨棄練習

CHAPTER 1    來練習捨棄吧
．捨棄過往的成功法則
．你有在星巴克說過「大杯」嗎？
．捨棄過往的成功法則
．請先捨棄「會覺得可惜的東西」
．拋開執著和堅持
．別掉入「一定要對自己說的話負責」的陷阱
．不需要強迫自己「一定要找到想做的事情」
．一心只想貶低對手，代表你不過如此
．盡量遠離他人的「理所當然」
．你的「理想」有沒有變成「理所當然」？
．想改變卻無法改變的人有九成都跟父母同住？
．把父母的期待當成「沒感覺的情書」就好了
．若不適合自己就趕快放手
．「想受眾人喜愛」是直接通往不幸的暗道
．別用「時薪」來衡量收入
．「要怎麼賺更多錢？」藏在答案背後的真相

CHAPTER 2    練習找出你「想要的東西」
．你知道自己想要什麼嗎？
．人無法想像「〇〇以外的東西」
．你真的有敲響希望之門嗎？
．習慣壓抑自身慾望的人必須先做的事
．用最短距離獲得想要的東西
．人生作弊也無妨！跟成功人士討教一番
．悠哉過活還能如願以償的祕訣
．你的擂台在哪裡呢？
．在自己的擂台上戰鬥就好了

CHAPTER 3    把「個人特質」當作武器
．有比磨練技術更重要的事情
．全日本最優秀的吉他手不一定賺最多錢
．磨練技術是一種「逃避」行為？
．把個人特質當作武器的人的共通之處
．不聽別人的話
．壽司師傅不會打造漂亮的店舖也沒關係
．笑著面對自卑感
．向「個人特質」投降吧！
．總之先告訴自己「我很棒」
．對自己的魅力說「YES」
．找到前進的力量
．「自律者」的身邊散落著各種長項
．依賴「動力提升板手」的力量
．試著相信神奇的預感
．判斷標準：「討厭的事NO，害怕的事GO」
．人只有辦法吸收「釋放的份量」

CHAPTER 4    盡可能接受，然後獲得幸福
．擅長接受的人不會輕易判斷
．人潮和金錢的流向都有著「原因」
．完全解放你的童心
．不要覺得「不可能」而是「這樣也可以」
．相信外力並欣然接受
．為我們創造出理想之路的往往是「外力」
．對自身採取怎樣的態度，將會改變人生
．明白自己的「優點」
．「對我來說像呼吸一樣的事情」是什麼呢？

CHAPTER 5    明白後能改變人生的祕密法則
．形成人生週期的六個「變化」
．沒有任何人會停滯或倒退
．各階段的必要行動
．「加速」和「煞車」的法則
．在婚外情和家庭間迷惘的女性的真正「願望」
．自己身上出現的矛盾，也都代表同一個目的
．踩油門和煞車都是出自於愛
．解除內心的煞車，踩下勇氣的油門

．後記
．不妨成為理想中的自己

．導言

．別漏掉人生階段的變化徵兆！

．成功者「都能面不改色地說扔就扔」

．選擇以前從來沒選過的顏色

．嘗試後會發現「意外地有效」的捨棄練習



CHAPTER 1    來練習捨棄吧

．捨棄過往的成功法則

．你有在星巴克說過「大杯」嗎？

．捨棄過往的成功法則

．請先捨棄「會覺得可惜的東西」

．拋開執著和堅持

．別掉入「一定要對自己說的話負責」的陷阱

．不需要強迫自己「一定要找到想做的事情」

．一心只想貶低對手，代表你不過如此

．盡量遠離他人的「理所當然」

．你的「理想」有沒有變成「理所當然」？

．想改變卻無法改變的人有九成都跟父母同住？

．把父母的期待當成「沒感覺的情書」就好了

．若不適合自己就趕快放手

．「想受眾人喜愛」是直接通往不幸的暗道

．別用「時薪」來衡量收入

．「要怎麼賺更多錢？」藏在答案背後的真相



CHAPTER 2    練習找出你「想要的東西」

．你知道自己想要什麼嗎？

．人無法想像「〇〇以外的東西」

．你真的有敲響希望之門嗎？

．習慣壓抑自身慾望的人必須先做的事

．用最短距離獲得想要的東西

．人生作弊也無妨！跟成功人士討教一番

．悠哉過活還能如願以償的祕訣

．你的擂台在哪裡呢？

．在自己的擂台上戰鬥就好了



CHAPTER 3    把「個人特質」當作武器

．有比磨練技術更重要的事情

．全日本最優秀的吉他手不一定賺最多錢

．磨練技術是一種「逃避」行為？

．把個人特質當作武器的人的共通之處

．不聽別人的話

．壽司師傅不會打造漂亮的店舖也沒關係

．笑著面對自卑感

．向「個人特質」投降吧！

．總之先告訴自己「我很棒」

．對自己的魅力說「YES」

．找到前進的力量

．「自律者」的身邊散落著各種長項

．依賴「動力提升板手」的力量

．試著相信神奇的預感

．判斷標準：「討厭的事NO，害怕的事GO」

．人只有辦法吸收「釋放的份量」



CHAPTER 4    盡可能接受，然後獲得幸福

．擅長接受的人不會輕易判斷

．人潮和金錢的流向都有著「原因」

．完全解放你的童心

．不要覺得「不可能」而是「這樣也可以」

．相信外力並欣然接受

．為我們創造出理想之路的往往是「外力」

．對自身採取怎樣的態度，將會改變人生

．明白自己的「優點」

．「對我來說像呼吸一樣的事情」是什麼呢？



CHAPTER 5    明白後能改變人生的祕密法則

．形成人生週期的六個「變化」

．沒有任何人會停滯或倒退

．各階段的必要行動

．「加速」和「煞車」的法則

．在婚外情和家庭間迷惘的女性的真正「願望」

．自己身上出現的矛盾，也都代表同一個目的

．踩油門和煞車都是出自於愛

．解除內心的煞車，踩下勇氣的油門



．後記

．不妨成為理想中的自己