序一
序二
合作夥伴寄語
哈佛校友寄語
前言：跟著大于登聖母峰
Day 01 CA437，加德滿都 2018年4月5日
Day 02 準備進山 2018年4月6日
Day 03 「死亡跑道」——盧卡拉機場 2018年4月7日
Day 04 途經《聖母峰》取景地——懸崖雙吊橋 2018年4月8日
Day 05 登山裝備終於「失而復得」 2018年4月9日
Day 06 喜馬拉雅山的明珠——天波切寺，尼泊爾最高佛寺 2018年4月10日
Day 07 抵達海拔4350公尺的丁波切 2018年4月11日
Day 08 訓練後「要命」的高燒 2018年4月12日
Day 09 攀登聖母峰的必修課堂——羅布切峰 2018年4月13日
Day 10 登聖母峰必修課第一節：攀升到高營地 2018年4月14日
Day 11 登聖母峰必修課第二節：衝頂羅布切峰 2018年4月15日
Day 12 徒步客的終點——聖母峰南坡大本營 2018年4月16日
Day 13 讓人熱淚盈眶的普迦儀式 2018年4月17日
Day 14 世界最高的診所和浴室 2018年4月18日
Day 15 臨陣磨槍：「恐怖冰川」訓練日 2018年4月19日
Day 16 訓練、工作兩不誤，世界最高的金融IT系統測試 2018年4月20日
Day 17~18 雪線之上的世界「名人堂」 2018年4月21日—22日
Day 19 行走在「恐怖冰川」之間,與死神近距離接觸 2018年4月23日
Day 20 不是一個人在挑戰 2018年4月24日
Day 21 雪崩！原計劃擱淺 2018年4月25日
Day 22 等待也是一種考驗 2018年4月26日
Day 23 名不虛傳的「恐怖冰川」 2018年4月27日
Day 24 低估了一號營地到二號營地的難度 2018年4月28日
Day 25 人生中第一次高原反應 2018年4月29日
Day 26 放棄不丟人 2018年4月30日
Day 27 在海拔6500公尺發燒了 2018年5月1日
Day 28 聽聞奶奶去世的噩耗 2018年5月2日
Day 29 乘直升機下到南切休整 2018年5月3日
Day 30 「赤腳大夫」治我的昆布咳 2018年5月4日
Day 31 買書，看NBA，品夏爾巴餐 2018年5月5日
Day 32 世外桃源——騰真諾爾蓋的家鄉 2018年5月6日
Day 33 奶奶，您走好 2018年5月7日
Day 34 開始閒不住了 2018年5月8日
Day 35 提前啓程徒步回聖母峰大本營 2018年5月9日
Day 36 省吃儉用 2018年5月10日
Day 37 在大本營為我舉辦的「歡迎晚宴」 2018年5月11日
Day 38 隊友團聚大本營 2018年5月12日
Day 39 看老天臉色 2018年5月13日
Day 40 我的「遺言」 2018年5月14日
Day 41 衝頂階段開始！高原反應也如期而至 2018年5月15日
Day 42 「起死回生」的丹木斯（Diamox）2018年5月16日
Day 43 抵達「掛」在洛子壁上的三號營地 2018年5月17日
Day 44 另一個10小時攀登，抵達人類海拔極限的四號營地 2018年5月18
Day 45 十級大風，零下40度，12小時攀登，8小時下撤，目睹3具屍體，雙腳凍傷，終於站上世界之巔 2018年5月19日
Day 46 上山容易，下山難——飛來橫禍 2018年5月20日
Day 47 終於回到大本營，10個腳趾凍傷已無知覺 2018年5月21日
Day 48 老天終於賞臉，「允許」我們飛往加德滿都 2018年5月22日
Day 49 CA438，成都 2018年5月23日
後記

于智博，畢業於哈佛大學商學院，曾任世界五百強企業聯想集團董事長兼CEO的高級助理，妥妥遞科技有限公司聯合創始人，哈佛大學歷史上首位登頂珠穆朗瑪峰的畢業生，先後出版《輸在起跑線上的哈佛男孩》、《真實哈佛MBA》。他16歲隻身赴美留學，就讀於一所只有50人的鄉村中學；21歲被當時世界最大電腦廠商美國戴爾電腦公司聘用，先後在其總部3個重要部門任職；2009年加入花旗集團，並成為其10名「全球領袖計劃」成員之一，先後在紐約和巴西工作。