令人費解的非理性行為（楔子）

操縱是全方位的    11

別以為都是長官在操縱下屬，下屬也在操縱上級    12

別以為總是人在改造環境，環境也在影響、操縱著人    12



一、解讀催眠

1、催眠與催眠術  15

2、催眠術的由來  16

3、催眠史上的兩個重要人物      18

4、催眠術的發展  22

5、催眠現象的心理學解釋  23

● 受暗示性是人類普遍具有的一種心理屬性  24

● 催眠過程與暗示規律之間具有高度的吻合性      25

● 催眠過程是受暗示性與反暗示性能量對比的過程      27

● 恢復到清醒狀態也是暗示的效應作用  27

6、三種催眠狀態描述  30

● 淺度催眠狀態  30

● 中度催眠狀態  32

● 深度催眠狀態  38

7、催眠治療個案  41

● 第一次催眠      47

● 第二次催眠      50

● 第三次催眠      50

● 第四次催眠      54

● 第五次催眠      56



二、非專業催眠大師

1、諸葛亮      57

● 前期的輿論準備      57

● 炒作的序幕      58

● 終於見面了，劉備被諸葛亮徹底征服  59

2、希特勒      61

● 他出身卑微，卻扮演了一個超人形象  62

● 他沒當成藝術家，卻有一件攝人心魂的作品      63

● 他的演講術與催眠術高度重疊      65

● 他的歪理邪說煽動起狂熱的民族情緒  67

3、麥爾與懷達      71



三、商業活動與類催眠

1、廣告中的類催眠現象      82

● 潛意識廣告      82

● 增添情感附加值      84

2、推銷中的類催眠現象      89

● 20分鐘搞定一筆大生意 91

● 法國白蘭地的精彩亮相  92

● 滿足他的虛榮心      94

● 希爾頓的微笑  95

● 變消費者為買主      97

3、商務環境與類催眠  98

● 利用建築  98

● 利用裝飾  100

● 利用服飾  101

● 利用情境  104



四、愛情與類催眠

1、為什麼情人眼裡出西施  109

2、為什麼熱戀中的人幾近瘋狂  112

3、為什麼英雄難過美人關？      115

4、為什麼初戀最難忘懷      119

● 為什麼說「婚姻是愛情的墳墓」  123



五、教育與類催眠

1、催眠療法在學校中的運用      127

● 學校恐怖症的催眠治療  127

● 改變考試怯場的催眠方法      129

2、成績不好的原因就是笨嗎      133

3、耐人尋味的皮格馬利翁效應  135

4、自我效能感與習得性無助感  137

5、大幅度提高成績的超級學習法      141

● 學習效率的倍增器  142

● 超級學習法的基本原理  144



六、群眾行為與類催眠

1、難以想像的瘋狂      158

● 暴力事件：無理由而生  158

● 恐慌與謠言互動      161

● 病態的心理、行為反應  162

2、模仿：群眾行為的基本形式  164

3、感染：循環反應的心理機制  168

4、去個性化：我不再是我  171



七、邪教與類催眠

1、慘絕人寰的鍾斯敦事件  175

2、實施精神控制的技術路徑      185

● 神化教主  185

● 嚴密的組織      188

● 恫嚇  192

● 隔離  195

3、被催眠後的信徒們  197

● 心理需要扭曲  197

● 高度的迷狂狀態      198

● 認知能力極度低下  198

● 行為極端  199

● 空虛的精神世界      199

4、教主，你怎麼活得那麼精采  200



八、傳銷與類催眠

1、誘騙：先讓你進門再說  207

2、溫情：感覺真是良好      210

3、打壓：你是一個可憐人  212

4、前景：美麗的海市蜃樓  213

5、洗腦：常態觀念歸零      215

6、感染：讓你神魂顛倒      220

7、循環：再去騙別人  222



九、肥胖與類催眠

1、肥胖的標準與形成因素  225

2、過量進食的內因：「嘴巴癢」      226

3、過量進食的外因：環境暗示  229

4、「竹竿女」也是被催眠了      231

5、減肥的心理療法      234

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令人費解的非理性行為（楔子）
操縱是全方位的    11
別以為都是長官在操縱下屬，下屬也在操縱上級    12
別以為總是人在改造環境，環境也在影響、操縱著人    12

一、解讀催眠
1、催眠與催眠術  15
2、催眠術的由來  16
3、催眠史上的兩個重要人物      18
4、催眠術的發展  22
5、催眠現象的心理學解釋  23
● 受暗示性是人類普遍具有的一種心理屬性  24
● 催眠過程與暗示規律之間具有高度的吻合性      25
● 催眠過程是受暗示性與反暗示性能量對比的過程      27
● 恢復到清醒狀態也是暗示的效應作用  27
6、三種催眠狀態描述  30
● 淺度催眠狀態  30
● 中度催眠狀態  32
● 深度催眠狀態  38
7、催眠治療個案  41
● 第一次催眠      47
● 第二次催眠      50
● 第三次催眠      50
● 第四次催眠      54
● 第五次催眠      56

二、非專業催眠大師
1、諸葛亮      57
● 前期的輿論準備      57
● 炒作的序幕      58
● 終於見面了，劉備被諸葛亮徹底征服  59
2、希特勒      61
● 他出身卑微，卻扮演了一個超人形象  62
● 他沒當成藝術家，卻有一件攝人心魂的作品      63
● 他的演講術與催眠術高度重疊      65
● 他的歪理邪說煽動起狂熱的民族情緒  67
3、麥爾與懷達      71

三、商業活動與類催眠
1、廣告中的類催眠現象      82
● 潛意識廣告      82
● 增添情感附加值      84
2、推銷中的類催眠現象      89
● 20分鐘搞定一筆大生意 91
● 法國白蘭地的精彩亮相  92
● 滿足他的虛榮心      94
● 希爾頓的微笑  95
● 變消費者為買主      97
3、商務環境與類催眠  98
● 利用建築  98
● 利用裝飾  100
● 利用服飾  101
● 利用情境  104

四、愛情與類催眠
1、為什麼情人眼裡出西施  109
2、為什麼熱戀中的人幾近瘋狂  112
3、為什麼英雄難過美人關？      115
4、為什麼初戀最難忘懷      119
● 為什麼說「婚姻是愛情的墳墓」  123

五、教育與類催眠
1、催眠療法在學校中的運用      127
● 學校恐怖症的催眠治療  127
● 改變考試怯場的催眠方法      129
2、成績不好的原因就是笨嗎      133
3、耐人尋味的皮格馬利翁效應  135
4、自我效能感與習得性無助感  137
5、大幅度提高成績的超級學習法      141
● 學習效率的倍增器  142
● 超級學習法的基本原理  144

六、群眾行為與類催眠
1、難以想像的瘋狂      158
● 暴力事件：無理由而生  158
● 恐慌與謠言互動      161
● 病態的心理、行為反應  162
2、模仿：群眾行為的基本形式  164
3、感染：循環反應的心理機制  168
4、去個性化：我不再是我  171

七、邪教與類催眠
1、慘絕人寰的鍾斯敦事件  175
2、實施精神控制的技術路徑      185
● 神化教主  185
● 嚴密的組織      188
● 恫嚇  192
● 隔離  195
3、被催眠後的信徒們  197
● 心理需要扭曲  197
● 高度的迷狂狀態      198
● 認知能力極度低下  198
● 行為極端  199
● 空虛的精神世界      199
4、教主，你怎麼活得那麼精采  200

八、傳銷與類催眠
1、誘騙：先讓你進門再說  207
2、溫情：感覺真是良好      210
3、打壓：你是一個可憐人  212
4、前景：美麗的海市蜃樓  213
5、洗腦：常態觀念歸零      215
6、感染：讓你神魂顛倒      220
7、循環：再去騙別人  222

九、肥胖與類催眠
1、肥胖的標準與形成因素  225
2、過量進食的內因：「嘴巴癢」      226
3、過量進食的外因：環境暗示  229
4、「竹竿女」也是被催眠了      231
5、減肥的心理療法      234
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令人費解的非理性行為（楔子）

操縱是全方位的    11

別以為都是長官在操縱下屬，下屬也在操縱上級    12

別以為總是人在改造環境，環境也在影響、操縱著人    12



一、解讀催眠

1、催眠與催眠術  15

2、催眠術的由來  16

3、催眠史上的兩個重要人物      18

4、催眠術的發展  22

5、催眠現象的心理學解釋  23

● 受暗示性是人類普遍具有的一種心理屬性  24

● 催眠過程與暗示規律之間具有高度的吻合性      25

● 催眠過程是受暗示性與反暗示性能量對比的過程      27

● 恢復到清醒狀態也是暗示的效應作用  27

6、三種催眠狀態描述  30

● 淺度催眠狀態  30

● 中度催眠狀態  32

● 深度催眠狀態  38

7、催眠治療個案  41

● 第一次催眠      47

● 第二次催眠      50

● 第三次催眠      50

● 第四次催眠      54

● 第五次催眠      56



二、非專業催眠大師

1、諸葛亮      57

● 前期的輿論準備      57

● 炒作的序幕      58

● 終於見面了，劉備被諸葛亮徹底征服  59

2、希特勒      61

● 他出身卑微，卻扮演了一個超人形象  62

● 他沒當成藝術家，卻有一件攝人心魂的作品      63

● 他的演講術與催眠術高度重疊      65

● 他的歪理邪說煽動起狂熱的民族情緒  67

3、麥爾與懷達      71



三、商業活動與類催眠

1、廣告中的類催眠現象      82

● 潛意識廣告      82

● 增添情感附加值      84

2、推銷中的類催眠現象      89

● 20分鐘搞定一筆大生意 91

● 法國白蘭地的精彩亮相  92

● 滿足他的虛榮心      94

● 希爾頓的微笑  95

● 變消費者為買主      97

3、商務環境與類催眠  98

● 利用建築  98

● 利用裝飾  100

● 利用服飾  101

● 利用情境  104



四、愛情與類催眠

1、為什麼情人眼裡出西施  109

2、為什麼熱戀中的人幾近瘋狂  112

3、為什麼英雄難過美人關？      115

4、為什麼初戀最難忘懷      119

● 為什麼說「婚姻是愛情的墳墓」  123



五、教育與類催眠

1、催眠療法在學校中的運用      127

● 學校恐怖症的催眠治療  127

● 改變考試怯場的催眠方法      129

2、成績不好的原因就是笨嗎      133

3、耐人尋味的皮格馬利翁效應  135

4、自我效能感與習得性無助感  137

5、大幅度提高成績的超級學習法      141

● 學習效率的倍增器  142

● 超級學習法的基本原理  144



六、群眾行為與類催眠

1、難以想像的瘋狂      158

● 暴力事件：無理由而生  158

● 恐慌與謠言互動      161

● 病態的心理、行為反應  162

2、模仿：群眾行為的基本形式  164

3、感染：循環反應的心理機制  168

4、去個性化：我不再是我  171



七、邪教與類催眠

1、慘絕人寰的鍾斯敦事件  175

2、實施精神控制的技術路徑      185

● 神化教主  185

● 嚴密的組織      188

● 恫嚇  192

● 隔離  195

3、被催眠後的信徒們  197

● 心理需要扭曲  197

● 高度的迷狂狀態      198

● 認知能力極度低下  198

● 行為極端  199

● 空虛的精神世界      199

4、教主，你怎麼活得那麼精采  200



八、傳銷與類催眠

1、誘騙：先讓你進門再說  207

2、溫情：感覺真是良好      210

3、打壓：你是一個可憐人  212

4、前景：美麗的海市蜃樓  213

5、洗腦：常態觀念歸零      215

6、感染：讓你神魂顛倒      220

7、循環：再去騙別人  222



九、肥胖與類催眠

1、肥胖的標準與形成因素  225

2、過量進食的內因：「嘴巴癢」      226

3、過量進食的外因：環境暗示  229

4、「竹竿女」也是被催眠了      231

5、減肥的心理療法      234