推薦序  

明冠聯合法律事務所主持律師＆國防部公聘律師  陳冠仁律師

作者序  



PART 1  變化萬千的職場新生態

1工作永遠是人與人的修道場，職場修道場需要的「勞動契約」權益

2新時代上班族與公司的關係變化，「公作混合模式」與「工作網路監管」

3全球勞動保障的類型與趨勢

4新冠疫情衝擊下的工作未來

5做一個高價值員工，職場離職要注意「不競爭條款」以及「限制盟約」



PART 2 職場霸凌「人際篇」

6職場男女關係，是忌諱，還是祝福；是「性騷擾」，還是真愛？在職場需注意的「情感霸凌」

7在職場不要人云亦云，職業歧視的言語貶低，屬於「言語職場霸凌」

8在職場不要加入公司小道消息造成「妨害名譽霸凌」，因為危險就在你身邊

9職場霸凌中的「冷落霸凌」常常發生在你的友善回答，在此讓你知道如何避免

10遇到職場霸凌，呈報高層有必要，但是注意避免成為「職場雙重霸凌」的受害者



PART 3 職場霸凌「薪資與福利篇」

11不可恃才傲物，急著加薪就是等著無薪的開端，在此讓你知道勞資雙方的「薪資霸凌」

12不要落入「職場權益霸凌」而不自知，「公司福利」當中的「健康保險」與「職災保護」

13臨時委派出差任務，「出差費」與「加班費」未給付的「人力剝削霸凌」

14職場「男女同工同酬」與「休假」是趨勢，不要落入男女不平等的「職場性別歧視霸凌」

15職場「資遣」與「解僱」，避免落入被「不當解雇的霸凌」



PART 4 職場霸凌「生存篇」

16「懲罰不同流合汙者」屬於職場霸凌，不要被捲入「職場共同過失霸凌」

17「職場網路霸凌」，告訴你解決的方法

18面對「職場栽贓霸凌」如何處理

19「孕婦求職被拒」以及「孕婦因孕被辭」的「個人身分轉換霸凌」

20如何協助杜絕「歧視殘障者」的霸凌



PART 5 職場霸凌防治「提升篇」

21職場多元文化是趨勢，如何避免「文化霸凌」與「種族霸凌」

22「職場年齡歧視霸凌」因職場而異，如何重塑自己

23「職場肢體霸凌」有刑法責任，處理職場肢體霸凌的流程

24如何處理「主管偏心霸凌」讓你超越情緒內耗框架

25職場瓶頸有時候是職場評估失誤，不是職場霸凌，告訴你如何區分



後言 這些職場霸凌，你要知道如何面對與處理，並且保護你自己！

References

推薦序  
明冠聯合法律事務所主持律師＆國防部公聘律師  陳冠仁律師
作者序  

PART 1  變化萬千的職場新生態
1工作永遠是人與人的修道場，職場修道場需要的「勞動契約」權益
2新時代上班族與公司的關係變化，「公作混合模式」與「工作網路監管」
3全球勞動保障的類型與趨勢
4新冠疫情衝擊下的工作未來
5做一個高價值員工，職場離職要注意「不競爭條款」以及「限制盟約」

PART 2 職場霸凌「人際篇」
6職場男女關係，是忌諱，還是祝福；是「性騷擾」，還是真愛？在職場需注意的「情感霸凌」
7在職場不要人云亦云，職業歧視的言語貶低，屬於「言語職場霸凌」
8在職場不要加入公司小道消息造成「妨害名譽霸凌」，因為危險就在你身邊
9職場霸凌中的「冷落霸凌」常常發生在你的友善回答，在此讓你知道如何避免
10遇到職場霸凌，呈報高層有必要，但是注意避免成為「職場雙重霸凌」的受害者

PART 3 職場霸凌「薪資與福利篇」
11不可恃才傲物，急著加薪就是等著無薪的開端，在此讓你知道勞資雙方的「薪資霸凌」
12不要落入「職場權益霸凌」而不自知，「公司福利」當中的「健康保險」與「職災保護」
13臨時委派出差任務，「出差費」與「加班費」未給付的「人力剝削霸凌」
14職場「男女同工同酬」與「休假」是趨勢，不要落入男女不平等的「職場性別歧視霸凌」
15職場「資遣」與「解僱」，避免落入被「不當解雇的霸凌」

PART 4 職場霸凌「生存篇」
16「懲罰不同流合汙者」屬於職場霸凌，不要被捲入「職場共同過失霸凌」
17「職場網路霸凌」，告訴你解決的方法
18面對「職場栽贓霸凌」如何處理
19「孕婦求職被拒」以及「孕婦因孕被辭」的「個人身分轉換霸凌」
20如何協助杜絕「歧視殘障者」的霸凌

PART 5 職場霸凌防治「提升篇」
21職場多元文化是趨勢，如何避免「文化霸凌」與「種族霸凌」
22「職場年齡歧視霸凌」因職場而異，如何重塑自己
23「職場肢體霸凌」有刑法責任，處理職場肢體霸凌的流程
24如何處理「主管偏心霸凌」讓你超越情緒內耗框架
25職場瓶頸有時候是職場評估失誤，不是職場霸凌，告訴你如何區分

後言 這些職場霸凌，你要知道如何面對與處理，並且保護你自己！
References

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明冠聯合法律事務所主持律師＆國防部公聘律師  陳冠仁律師

作者序  



PART 1  變化萬千的職場新生態

1工作永遠是人與人的修道場，職場修道場需要的「勞動契約」權益

2新時代上班族與公司的關係變化，「公作混合模式」與「工作網路監管」

3全球勞動保障的類型與趨勢

4新冠疫情衝擊下的工作未來

5做一個高價值員工，職場離職要注意「不競爭條款」以及「限制盟約」



PART 2 職場霸凌「人際篇」

6職場男女關係，是忌諱，還是祝福；是「性騷擾」，還是真愛？在職場需注意的「情感霸凌」

7在職場不要人云亦云，職業歧視的言語貶低，屬於「言語職場霸凌」

8在職場不要加入公司小道消息造成「妨害名譽霸凌」，因為危險就在你身邊

9職場霸凌中的「冷落霸凌」常常發生在你的友善回答，在此讓你知道如何避免

10遇到職場霸凌，呈報高層有必要，但是注意避免成為「職場雙重霸凌」的受害者



PART 3 職場霸凌「薪資與福利篇」

11不可恃才傲物，急著加薪就是等著無薪的開端，在此讓你知道勞資雙方的「薪資霸凌」

12不要落入「職場權益霸凌」而不自知，「公司福利」當中的「健康保險」與「職災保護」

13臨時委派出差任務，「出差費」與「加班費」未給付的「人力剝削霸凌」

14職場「男女同工同酬」與「休假」是趨勢，不要落入男女不平等的「職場性別歧視霸凌」

15職場「資遣」與「解僱」，避免落入被「不當解雇的霸凌」



PART 4 職場霸凌「生存篇」

16「懲罰不同流合汙者」屬於職場霸凌，不要被捲入「職場共同過失霸凌」

17「職場網路霸凌」，告訴你解決的方法

18面對「職場栽贓霸凌」如何處理

19「孕婦求職被拒」以及「孕婦因孕被辭」的「個人身分轉換霸凌」

20如何協助杜絕「歧視殘障者」的霸凌



PART 5 職場霸凌防治「提升篇」

21職場多元文化是趨勢，如何避免「文化霸凌」與「種族霸凌」

22「職場年齡歧視霸凌」因職場而異，如何重塑自己

23「職場肢體霸凌」有刑法責任，處理職場肢體霸凌的流程

24如何處理「主管偏心霸凌」讓你超越情緒內耗框架

25職場瓶頸有時候是職場評估失誤，不是職場霸凌，告訴你如何區分



後言 這些職場霸凌，你要知道如何面對與處理，並且保護你自己！

References