作者的話



引言

第一章：桑拿的故事（低潮谷底）

第二章：和陌生人交談（新朋友）

第三章：在鎂光燈下發抖（舞台恐懼症）

第四章：心臟病（現實生活的插曲）

第五章：尋覓對的人（朋友約會）

第六章：人數控管（拓展人脈）

第七章：在德國參加婚禮（現實生活的插曲）

第八章：自由落體（即興表演）

第九章：聖母峰（或單人脫口秀）

第十章：和男人說話（現實生活的插曲）

第十一章：夢想境界（獨自旅行）

第十二章：蘇格蘭人的勇氣（單人脫口秀第二彈）

第十三章：內向者闖入森林（現實生活的插曲）

第十四章：補償（第三次單人脫口秀）

第十五章：與我共進晚餐（晚餐派對）

第十六章：內向者、外向者。（轉變成功？）

關於內向

致謝

作者的話

引言
第一章：桑拿的故事（低潮谷底）
第二章：和陌生人交談（新朋友）
第三章：在鎂光燈下發抖（舞台恐懼症）
第四章：心臟病（現實生活的插曲）
第五章：尋覓對的人（朋友約會）
第六章：人數控管（拓展人脈）
第七章：在德國參加婚禮（現實生活的插曲）
第八章：自由落體（即興表演）
第九章：聖母峰（或單人脫口秀）
第十章：和男人說話（現實生活的插曲）
第十一章：夢想境界（獨自旅行）
第十二章：蘇格蘭人的勇氣（單人脫口秀第二彈）
第十三章：內向者闖入森林（現實生活的插曲）
第十四章：補償（第三次單人脫口秀）
第十五章：與我共進晚餐（晚餐派對）
第十六章：內向者、外向者。（轉變成功？）
關於內向
致謝

作者的話



引言

第一章：桑拿的故事（低潮谷底）

第二章：和陌生人交談（新朋友）

第三章：在鎂光燈下發抖（舞台恐懼症）

第四章：心臟病（現實生活的插曲）

第五章：尋覓對的人（朋友約會）

第六章：人數控管（拓展人脈）

第七章：在德國參加婚禮（現實生活的插曲）

第八章：自由落體（即興表演）

第九章：聖母峰（或單人脫口秀）

第十章：和男人說話（現實生活的插曲）

第十一章：夢想境界（獨自旅行）

第十二章：蘇格蘭人的勇氣（單人脫口秀第二彈）

第十三章：內向者闖入森林（現實生活的插曲）

第十四章：補償（第三次單人脫口秀）

第十五章：與我共進晚餐（晚餐派對）

第十六章：內向者、外向者。（轉變成功？）

關於內向

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