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意念導引：修復情緒與壓力傷害的身心互動法

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Author 姜義堅（前世今生催眠醫師）
Publisher 如何出版 /如何
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Released
2022/04/01
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB Reflowable (8MB), fit in all devices and Pubook
Pages
279
ID
293134
ISBN
9789861366203
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Details
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eBook
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★師從暢銷書《前世今生》作者魏斯醫師及美國催眠泰斗歐蒙！

★劃時代的腦內修復法！結合臨床醫學知識與前世今生催眠療法，從意念來改善各種道不清也說不明的痛！ 正確的愛，是身心創傷的解毒劑！
委屈怨懟且不斷發胖的女孩、不明原因暈眩的OL、時刻擔心恐慌發作的企業菁英、厭食棄學的高中女生、跌落神壇的大演說家、自責老公外遇的少婦……這些人都藉由治標又治本的身心互動法，重塑大腦記憶，修復了潛意識創痛，找回了自己的幸福人生！

人生的難題和苦痛，回到愛裡都有解！
作者曾是留美回國的專業醫生，執業多年後，他深感人們因學業、事業、感情的不順引發的壓力和傷害，並非醫藥能解。為了更深刻了解生命，他再度赴美研習生命科學，因緣際會下，就教於前世今生催眠巨擘魏斯醫師（Dr. Brain L. Weiss）。見證了思想家、科學家的知識、智慧、成就產生的巨大力量，加上自己的經驗和感受，他發現前世今生催眠是解決人生困擾的好方法。之後，他將偉大的思想家理論，結合所學，形成一套強化大腦，使身心靈健康的身心互動法。回台後，他歷經十多年的臨床生涯，處理了數千個案，透過身心互動法，讓許多人看見生命的意義與希望，宛如重獲新生！
他撰寫本書，希望教人修練心性，改善身心靈並提升自我。書中提到的各個人物、情境和內容，是一直在人世間重複上演的故事。身陷生命困境的人，只要採用書中的方式自行練習，就能從基因層面改變心態，進而提升身心靈的層次，成為自己，甚至是他人生命的老師。

治療內在的問題，首重了解成因、解開癥結與身心安定。
藉由抒解負面情緒並灌入正確觀念和方法，就能將恐懼不安的苦難煩憂連根拔掉。

個案1　不明原因的耳脹和暈眩
正值花樣年華的怡君，卻已經歷人生的悲苦困頓。一次遠行回來後，身體開始出現症狀。早晨醒來時，四肢無力、耳道腫脹壓迫，一說話耳朵就隆隆作響，甚至發出汽車嘈雜聲，不時還會暈眩。看過醫師，做了斷層掃描、吃藥治療，問題仍在。

個案2　恐慌症發作，時刻感受死亡的威脅
志豪是一位事業有成的主管，經常有呼吸困難、換氣不良的情形，還曾在一次國際會議上昏倒過，即使住院檢查也沒查出昏倒原因。從第一次恐慌發作起，輾轉多個身心科門診，就算一時轉好，但不久讓人窒息的死亡恐懼再度襲來。

個案3　不想上學，也不想吃東西
高中女生詩涵，身高166公分，體重36公斤。一直為頭疼和不想上學所苦，而且食量越來越小，晚上睡不著還會作惡夢，每天都要睡到中午，而且起床就出現過度換氣現象。歷經過收驚、算命，也看了身心科醫師，不但無濟於事，反而更加焦慮、無助。

個案4　委屈、難過、怨懟、自責，然後變胖
怡君在家排行老二，163公分，體重85公斤。父親喜歡喝酒、賭博，母親經常唸她：「生妳這女兒有什麼用。」比起受父親重視的姊姊和雙親寵愛的弟弟，怡君是最照顧家裡的，長期以來她覺得沒受到公平對待，心裡充滿委屈、怨憤。儘管個性積極進取，但去安養院探望父親時，都得大吃美食犒賞自己才有動力前往。

個案5　從金字塔頂跌落谷底的失意、沮喪
志強過去是許多機關爭相邀約的知名演說家。他口才辨給，可因時因地即時發表，而且隨手引經據典、旁徵博引，還能不著痕跡的穿鑿附會，成功地穿針引線。幾十年後，物換星移，他的表現失控，甚至暴衝……感覺失去人生方向，把持不住生命力道，最後弄得官司纏身。

當遇到事情不知該如何處理時，本著愛、盡力而為就對了。
〈自序〉為身心受困者找到的良方
〈本書的使用方法〉
〈基本練習法〉

第1章　神奇有效的身心互動法
從意念來改善狀況，治標也治本
修心功法，即修練大腦的方法

第2章　安定與美好——從焦慮不安的心說起
美好心情與安定的身心
迅速鬆開心結，得到內在的安定
了解壓力，和焦慮不安說再見
安定內心、克服焦慮的方法

第3章　活在當下與掌控生命——從恐慌症說起
死亡的恐懼感排山倒海而來
克服恐慌：活在當下，掌控生命

第4章　鬆開糾結，自由自在——從強迫症說起
無法停止強迫性反覆思維的苦惱
形成強迫症迴路，進入惡性循環的苦境
告別強迫症，享受無拘無束之道
放開「強迫」，也放過自己的方法

第5章　放下與超越——從轉化症說起
厭食的困擾就此解決
放不放下？！大腦說了算
由淺入深！放下與超越的方法
疼痛解除對策

第6章　彩色人生——從良好睡眠說起
幽靈鬼魅請不要夜夜來找我
身心互動！克服失眠的良方
想睡就能睡！臨床自我催眠療法

第7章　孤獨與情愛——從害怕分離、情感無力說起
為什麼讓我孤單在這世上？
破除寂寞的秘訣——了解孤獨與成熟的愛
以愛為依歸，愛是一切的動力和答案

第8章　美夢成真——從了解自我開始
我終於瘦身成功了
你快樂嗎？強化自我很重要
美夢成真最速法

第9章　智慧與修心——從厚德載物和強化能量說起
我是偶像，我是神，可是我怎麼……
以天地為師，產生智慧的方法
德行的培養和修練
每日實修以強化身心靈能量

第10章　關於前世記憶與今生解題
今世的怕黑和前世的浸豬籠
前世和今生的糾纏關係
前世記憶對於身心靈的療效
超越死亡的方法，從有無輪迴的角度來說

終　章　人生所為何來？——生命的意義與課題
為何我會生在這個家？
人生茫然？從智者的言行獲得解方
獲得幸福快樂的公式

〈後記〉人間天堂
【作者的話】
能夠跨越語言隔閡，跟台灣讀者分享彼此的夢境，喜悅之情更勝過作為小說家感受到的體驗。
儘管我們的成長背景不同，但我覺得在各自擁有的夢境世界中找到共同點的那一刻非常浪漫。
只要我們天天入睡，夢見新的夢，那就算把書闔上，這個故事也不會結束。
謝謝，祝各位有個好夢！
李美芮　敬上



李美芮（이미예 ）
我想寫下那些理所當然的珍貴事物。
出生於釜山，在釜山大學主修材料工程學系，曾於三星電子擔任半導體工程師，為了專心創作小說而離職。在群眾募資計畫中發表了第一部小說《歡迎光臨夢境百貨：您所訂購的夢已銷售一空》，獲得廣大年輕讀者支持，募資達標率高達1812％，電子書一登場就連續數週盤踞暢銷榜第一。2020年中出版紙本書之後，一路銷量爆衝，不但攻占紙本書、電子書、有聲書暢銷三冠王，還榮獲韓國五大城市選書。
出版一年後，《歡迎光臨夢境百貨2：找回不再做夢的人》在備受期待下隆重登場，隨即與第一集攜手橫掃韓國書市，銷量賣破百萬冊，「夢」也因此獲選成為年度書市關鍵字。

譯者簡介
林芳如
學生時期主修英中翻譯，卻對韓文情有獨鍾。現為全職韓文譯者，喜歡跟文字打交道的簡單生活。

封面插畫繪者 Dyin Li
理性為骨、感性為血肉的平面設計師。曾任職於獨立出版工作室waterfall與資訊設計團隊圖文不符，期間經手過上百件資訊視覺化與懶人包專案，現以自由設計師／插畫師的身分活動。

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