最高快樂人生

喜悅！──賽維亞．波爾斯坦博士，《Happiness Is an Inside Job》作者

這是一本將日常經驗轉換為真正快樂的重要指引。作者的洞察力、仁善，還有清晰實用的語彙，讓它成為追求更美好人生的寶貴實用手冊。──夏儂．薩斯伯格，《Lovingkindness》作者

在這本美麗又暖心的作品中，巴拉茲與亞歷山大帶領我們進行了一趟真正的激發喜悅之旅。這是對於我們每一個人潛能的溫暖、智慧、慈悲的證言，高度推薦！──喬瑟夫．高登史坦，《A Heart Full of Peace》作者

本書充滿了動人故事與豐富的教義，將會賜予你能夠體驗真正喜樂幸福的利器。──瑪西．施默夫，《紐約時報》暢銷書《Happy for No Reason》作者

敞開心房迎向喜悅，需要勇氣與志向。本書將會鼓勵你去發掘真正的喜樂與現示實踐方法。詹姆斯．巴拉茲與索夏娜．亞歷山大從永恆智慧與入門禪修汲取精華，提供了能夠激發對生命產生熱愛的各種教義。──塔拉．布拉赫博士，《Radical Acceptance》作者

現在看到詹姆斯．巴拉茲的『激發喜悅』課程以書本形式出版，真是讓我太開心了。他的課程早已幫助了成千上萬的人。我打算要把這本書送給我那些努力創造生命意義與快樂的客戶。喜悅是我們與生俱來的權利，本書將會告訴你要如何將它收復回來。──M．J．萊恩，《Adapt Ability》作者

這是一本重要的作品──而且好看！它的熔冶手法獨特，包括了故事、哲學、能夠讓我們脫離煎熬束縛的實踐方式，還有受用一生的創新之道。──李克．佛斯特，《How We Choose to Be Happy》共同作者

這樣的閱讀經驗喚起了與智慧導師一起喝茶、親暱交談的感覺。內容溫善、親切，而且讓人獲益良多……《最高快樂人生》提供的課程與正念的初階及高階修習者息息相關，因為它對於許多佛教的核心教義與實踐方式帶來了令人耳目一新的獨特觀點。──《Mindfulness Bell》網站

《最高快樂人生》可以讓我們每一個人過著充滿尊嚴、慈悲、開心自由的生活。要慢慢閱讀這些字句，仔細品味，實踐書中提出的練習方式。運用它們打開你的心，轉變你的生活。你在世間的每一天都會盈滿保佑。──傑克．孔恩費爾德，暢銷書《A Path with Heart》作者