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  6. 深度精力管理
33個超實用技巧，把精力用在刀口上，完成更多目標

深度精力管理

Author 李夢媛
Publisher 高寶書版集團 /高寶書版
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Released
2022/03/16
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB Reflowable (2MB), fit in all devices and Pubook
Pages
347
ID
294627
ISBN
9789865063771
Provide Adobe DRM
Provide EPUB
Offer DRM free license
No
Series 新視野

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Details
DRM
NT$231
紙本書
NT$297
Explanation
eBook
Standard NT$330
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★當當圖書100％好評★
設定目標前先讀這本書，讓你事半功倍！
想擺脫三分鐘熱度、拖延、瞎忙、不上不下的生活，
你需要的不是更努力，而是善用精力和專注力！
當你把精力聚焦，你會被自己的才華嚇到。
在知識與技術越來越容易取得的時代，
懂得把注意力和時間都放在最重要的事情上，
才能從「人人都努力，個個都平庸」的困境中脫穎而出！

●這本書適合什麼人？
沒有優勢的人：什麼都會一點，卻沒有特別拿得出手的。
有危機感的人：找不到核心競爭力，感覺隨時都會被人取代。
遇到瓶頸的人：看不到上升空間，也找不到提升的辦法。
一天到晚瞎忙的人：事情沒少做，但幾乎沒有進步。
生活中總吃虧的人：幹活時拼命努力，彙報時草草了事。

●為什麼要讀這本書？
你想做點什麼，可你就是做不到；你很努力想做一件事，可你就是做不好。
你焦慮地坐在電腦前，一會兒亂晃滑鼠，一會兒捧著手機，從一個軟體切換到另一個軟體，從一個熱搜追到另一個熱搜；從「我今天一定要做」變成了「我今天想做」，再變成了「明天再說吧」。
你知道當前的生活是個爛攤子，可你又實在沒什麼辦法打破僵局。甚至很多時候，你一天到晚什麼都沒做，就已經精疲力竭了。

●這本書能夠帶來什麼效果？
讓人清醒：如果你的生活、工作和時間被毫無縫隙地填滿，日復一日地重複，請你一定要重視，可能這就是你忙、窮、弱、喪的根源所在。
強調自律：拒絕本能的召喚，不放縱欲望，愛惜身體，蓄積精力，才能讓你火力全開。
學會管理：學會拒絕，學會告別，學會向前看，學會劃清界限，遠離消耗你的人和事，將有限的時間和精力用在「刀刃」上。管理好你的精力，就是為自己賦能。
爭取聚焦：在碎片化時代，做一個完整的人。排除干擾，穩定情緒，專心做事，用專注為自己賦能。
找出優勢：讓人自卑的，從來都不是弱點太弱了，而是因為優點不夠優秀。如果你不能在某一領域出類拔萃，那麼你引人注目的機會微乎其微。
青年作家李夢媛開年力作，幫你找出忙、窮、弱、喪的根本原因。
從情緒管理、目標設定、生活習慣等方面出發，解決三分鐘熱度、易煩躁、總放棄、愛拖延等常見問題。讓你少做無用功，少走彎路，幫你提升做事的效率和成功率，讓決策更容易，讓努力更有效，讓你輕鬆奪回人生的主導權。
李夢媛
90 後青年人氣作者，在校期間就讀於臨床醫學專業，同時精研心理學。以多個筆名常年縱橫於簡書、微博、知乎、書旗等知名網站，發表作品字數超過 50 萬字。

Details

Released
2022/03/16
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB: Fit in all devices
Provide Adobe DRM
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No
ID
294627
ISBN
9789865063771

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