關於賽斯文化
﹝自序﹞前往身心靈美妙國度的地圖　王怡仁

你是誰？
現代人的焦慮
生命的四個時期
你是糞金龜嗎？
從乞丐變身為國王

認識身心靈
身心靈金三角
你「卡住」了嗎？
往身心靈的修為勇敢一跳吧

在修為道路上準備起飛
愛你的身體
你是怎麼看待身體的？
情緒來了怎麼辦？

身心靈轉化五招
認識意識的四種狀態

第一招：精進學習、重組自己的思想
重新建立自己的思想
進入精進的學習中
你相信「信念創造實相」嗎？
你被思想困住了嗎？
你的修為只在思想中嗎？
思想可以掌控實相嗎？
成為信念的覺照者
喜悅地活在當下
你相信輪迴嗎？
打破角色與身分的迷思
在學習與遺忘之間

第二招：覺察自己的念頭
覺察你的信念
記錄你的「修為日記」
我不是我的念頭
小我的反撲

第三招：放下困擾你的舊信念
愛自己、全然地接納自己
把擾人的念頭拋進風中
成為實相中的不倒翁
接納生命的低潮期

第四招：練習正面冥想
不是「擁有」，而是「是」
愛與慈悲
自由與責任
信任與勇氣

第五招：走進靜心的世界
進入思想的間隙
撕掉對人與對事的標籤
愛說故事的大腦
安住在靜心的世界中
在冥想中安頓大腦
學習在身體的活動中靜心
靜心中可能出現的現象
在覺察與靜心的優雅節奏中
在夢境中覺察
雁渡寒潭，雁去潭不留影
在自我實現中完成生命價值
成為點亮人間的燈火

後記
說不盡的感恩asnd 關於賽斯文化
﹝自序﹞前往身心靈美妙國度的地圖　王怡仁

你是誰？
現代人的焦慮
生命的四個時期
你是糞金龜嗎？
從乞丐變身為國王

認識身心靈
身心靈金三角
你「卡住」了嗎？
往身心靈的修為勇敢一跳吧

在修為道路上準備起飛
愛你的身體
你是怎麼看待身體的？
情緒來了怎麼辦？

身心靈轉化五招
認識意識的四種狀態

第一招：精進學習、重組自己的思想
重新建立自己的思想
進入精進的學習中
你相信「信念創造實相」嗎？
你被思想困住了嗎？
你的修為只在思想中嗎？
思想可以掌控實相嗎？
成為信念的覺照者
喜悅地活在當下
你相信輪迴嗎？
打破角色與身分的迷思
在學習與遺忘之間

第二招：覺察自己的念頭
覺察你的信念
記錄你的「修為日記」
我不是我的念頭
小我的反撲

第三招：放下困擾你的舊信念
愛自己、全然地接納自己
把擾人的念頭拋進風中
成為實相中的不倒翁
接納生命的低潮期

第四招：練習正面冥想
不是「擁有」，而是「是」
愛與慈悲
自由與責任
信任與勇氣

第五招：走進靜心的世界
進入思想的間隙
撕掉對人與對事的標籤
愛說故事的大腦
安住在靜心的世界中
在冥想中安頓大腦
學習在身體的活動中靜心
靜心中可能出現的現象
在覺察與靜心的優雅節奏中
在夢境中覺察
雁渡寒潭，雁去潭不留影
在自我實現中完成生命價值
成為點亮人間的燈火

後記
說不盡的感恩askw 關於賽斯文化
﹝自序﹞前往身心靈美妙國度的地圖　王怡仁

你是誰？
現代人的焦慮
生命的四個時期
你是糞金龜嗎？
從乞丐變身為國王

認識身心靈
身心靈金三角
你「卡住」了嗎？
往身心靈的修為勇敢一跳吧

在修為道路上準備起飛
愛你的身體
你是怎麼看待身體的？
情緒來了怎麼辦？

身心靈轉化五招
認識意識的四種狀態

第一招：精進學習、重組自己的思想
重新建立自己的思想
進入精進的學習中
你相信「信念創造實相」嗎？
你被思想困住了嗎？
你的修為只在思想中嗎？
思想可以掌控實相嗎？
成為信念的覺照者
喜悅地活在當下
你相信輪迴嗎？
打破角色與身分的迷思
在學習與遺忘之間

第二招：覺察自己的念頭
覺察你的信念
記錄你的「修為日記」
我不是我的念頭
小我的反撲

第三招：放下困擾你的舊信念
愛自己、全然地接納自己
把擾人的念頭拋進風中
成為實相中的不倒翁
接納生命的低潮期

第四招：練習正面冥想
不是「擁有」，而是「是」
愛與慈悲
自由與責任
信任與勇氣

第五招：走進靜心的世界
進入思想的間隙
撕掉對人與對事的標籤
愛說故事的大腦
安住在靜心的世界中
在冥想中安頓大腦
學習在身體的活動中靜心
靜心中可能出現的現象
在覺察與靜心的優雅節奏中
在夢境中覺察
雁渡寒潭，雁去潭不留影
在自我實現中完成生命價值
成為點亮人間的燈火

後記
說不盡的感恩