性生活常識必讀全書

前 言
第一章 身心健康是幸福的基礎——應該掌握的性知識
前 言
第一章 身心健康是幸福的基礎——應該掌握的性知識
1.健康的生殖器官是什麼樣的
2.什麼是性慾
3.男人的性慾和女人的性慾一樣嗎
4.為什麼有的人性慾強，有的人性慾弱
5.不要將性慾望和性功能混為一談
6.性生活不僅僅意味著性交
7.性交時應適時插入
8.怎樣理解性快感
9.性生活的幾個階段
10.射精和精液的主要成分
11.男性怎樣判斷自己的性功能
12.適時變換性交姿勢
13.和諧的性生活在於高潮的「同步」
14.實現夫妻性和諧的必備條件有哪些
15.愛侶間永保性愛和諧美滿的秘訣是什麼
16.真愛不需要太多的技巧和藝術
17.不宜過性生活的幾種情形
18.什麼是性激素
19.什麼樣的精液才正常
20.陰莖多大才算正常
21.陰莖的大小會影響性生活品質嗎
22.介紹9種可以增強性功能的食品
23.愛撫陰蒂的技巧
24.身體的哪些部位是性的敏感區
25.什麼是G點
26.怎樣調整性生活的頻率
27.怎樣延長性交時間
28.抽煙、酗酒影響性功能
29.性生活中「叫床」是正常現象嗎
30.心理疲勞影響性生活品質

第二章 我的健康我做主——一學就會的性保健方法
1.禁慾對性功能有影響
2.飲酒後不宜性交
3.錯班夫妻，別錯過性愛
4.中老年人太興奮時別過性生活
5. 「百里不同房，同房不百里」
6. 健身過度會敗「性」
7.談談再婚夫妻的性協調
8.男性應重視對性器官的保健
9.遺精後不要過度緊張
10.遺精會讓男人損失寶貴的「精力」嗎
11.性生活不潔易患哪些婦科疾病
12.怎樣才算是過度手淫
13.性幻想是正常生理現象
14.你會正確使用「偉哥」（威而鋼）嗎
15.不要擔心陰莖會萎縮
16.女性有少量陰道出血要及時就醫
17.男性患性器官疾病不宜過性生活
18. 保護好你的睾丸
19. 保護好男人的「特區」
20. 經常自檢一下陰莖和睾丸有時可以挽救生命
21. 男人也有更年期

第三章 可能不完美，但可以享受性愛——用智慧解決性問題
1.陰莖短小怎麼辦
2.陰莖過大怎麼辦
3.睾丸扭轉怎麼辦
4.只有一個睾丸，應該怎樣面對生活
5.陰莖「折斷」亦非罕見
6.怎樣應對不射精
7.如何治療逆行射精
8.出現血精不要恐慌
9.什麼是勃起功能障礙（ED）
10.怎樣判斷自己是否患有勃起功能障礙
11.治療勃起功能障礙常用的方法有哪些
12.為什麼會早洩
13.早洩有哪些危害
14.假象「早洩」別擔憂
15.多數早洩可在家中治療
16.如何根除早洩
17.為什麼會發生性交疼痛
18.性交疼痛怎麼辦
19.性交時陰道不夠潤滑怎麼辦
20.出現血精怎麼辦
21.你能接受「口交」嗎
22.「口交」者要把好病從口入關卡
23.招惹是非的肛交
24.陰道痙攣怎麼辦
25.偶發勃起功能障礙需要就醫嗎
26.包皮嵌頓怎麼辦
27.什麼是精索靜脈曲張
28.男性怎樣應對性慾低下
29.怎樣應對性虐待
30.怎樣應對性焦慮
31.什麼是性無能

第四章 保持性健康要「自愛」——遠離性傳播疾病的方法
1.性病和性傳播疾病是一回事嗎
2.潔身自好是預防性傳播疾病的關鍵
3.哪些疾病容易與性傳播疾病混淆
4.性傳播疾病是怎樣傳播的
5.性傳播疾病病症只表現在生殖器上嗎
6.陰部有異常就是得了性傳播疾病嗎
7.什麼是梅毒
8.梅毒是如何分期的
9.梅毒都具有傳染性嗎
10.患上梅毒怎麼辦
11.怎樣預防梅毒
12.什麼是淋病
13.淋病的病原菌是如何傳播的
14.患上淋病怎麼辦
15.孕婦患淋病對胎兒有影響嗎
16.什麼是尖銳濕疣
17.尖銳濕疣的傳播途徑有哪些
18.尖銳濕疣容易與哪些皮膚黏膜疾病相混淆
19.怎樣治療尖銳濕疣
20.易復發的「生殖器皰疹」
21.什麼是非淋菌性尿道炎
22.什麼是軟性下疳
23.什麼是單純性皰疹病
24.什麼是愛滋病
25.愛滋病有哪些臨床症狀
26.如何避免不必要的輸血和注射
27.口腔病變與愛滋病有關係嗎
28.為什麼肛交容易感染愛滋病
29.疥瘡是性傳播疾病嗎
30.個人如何預防性傳播疾病
31.家中有性傳播疾病患者怎樣隔離消毒
32.手淫、接吻會傳染性傳播疾病嗎
33.哪些性行為易患上性傳播疾病
34.性傳播疾病對生殖健康有何影響
35.患性傳播疾病後可以結婚嗎
36.孕婦得了性傳播疾病怎麼辦
37.性傳播疾病治療有哪些誤區
38.性傳播疾病怎樣才算治癒了

第五章 讓性愛無擾——能夠輕鬆掌握的避孕技巧
1.避孕藥為什麼能避孕
2.什麼是工具避孕法
3.如何選擇最佳避孕方法
4.患病以後如何避孕
5.哺乳期會懷孕嗎
6.更年期女性需要避孕嗎
7.如何正確使用避孕套
8.避孕套滑進陰道怎麼辦
9.使用乳膠避孕套過敏怎麼辦
10.使用避孕套避孕為何失敗
11.什麼是女用避孕套
12.女用避孕套有哪些優越之處
13.什麼是避孕棉
14.如何使用避孕藥膏
15.什麼是安全期避孕法
16.什麼是壓迫尿道避孕法
17.性交體位與避孕
18.體外射精可靠嗎
19.什麼是子宮帽（陰道隔膜）
20.子宮內避孕器和殺精劑對身體有害嗎
21.什麼是宮內節育器（IUD）
22.什麼是陰道避孕環
23.哪些情況下不能使用宮內節育器
24.放環後要注意哪些問題
25.什麼情況下應該取環
26.帶環後有不良反應或併發症怎麼辦
27.如何使用避孕藥
28.什麼是短效口服避孕藥
29.服用短效避孕藥有不良反應怎麼辦
30.什麼是長效口服避孕藥
31.什麼是探親避孕藥
32.什麼是注射用長效避孕藥
33.長期服用避孕藥安全嗎
34.怎樣保存避孕藥
35.服用避孕藥後出現藥物反應怎麼辦
36.什麼是皮下埋植避孕法
37.哪些人不宜使用皮下埋植避孕法
38.怎樣使用皮下埋植避孕法
39.輕鬆避孕：「事」後沖洗陰道可以嗎
40.有效的事後避孕方法有哪些
41.女性絕育好還是男性絕育好
42.輸卵管結紮後能恢復生育嗎
43.男性結紮後會影響性生活嗎
44.什麼是人工流產
45.什麼是藥物流產
46.人工流產後應間隔多長時間再懷孕
47. 人工流產是一種避孕方法嗎
48.人工流產易有哪些常見併發症
49.如何避免人工流產
50.人工流產後應注意哪些問題

第六章 締造屬於自己的性愛天空——現代性學新理念
1.用「性感」換「骨感」，損失太大
2.妻子性冷淡，丈夫性艱難
3.女性更年期綜合症會讓男人掃「性」嗎
4.老年出現性亢奮正常嗎
5.新婚「性福」的尷尬
6.人到中年不要攀比性能力
7.老年人可以「性趣十足」
8.努力發掘你的「性」感地帶
9.「性」感地帶-男人篇
10.「性」感地帶-女人篇
11.「娶個姐姐」，男人過得更「性福」

泌尿外科醫學博士，男科學博士，北京協和醫院泌尿外科主任醫師，教授，博士生導師。《中華醫學雜誌》特約審稿專家，《中華泌尿外科雜誌》編委，《中華男科學雜誌》、《生殖醫學雜誌》編委，《中華男科學雜誌》副主編，北京協和醫院生殖醫學倫理委員會委員，中華醫學會計劃生育學會委員，綜合醫院精神衛生聯盟核心成員，國家藥監局藥品審評中心專家。
從事臨床工作二十餘年，在男科疾病的診治方面有獨到見解，承擔各級研究課題並獲獎多項。發表學術論文90餘篇，主編《前列腺炎》、《男性不孕症》、《男科病診治學》、《男性更年期綜合症》、《檢驗與臨床診斷：男科疾病分冊》、《實用男科學》等10餘部著作，發表科普文章數百篇。