前言 16



PART 1 從了解自己開始

01 一切要從了解自己開始 22

02 一個人的跋涉 23

03 自己的方式 24

04 完善自己 25

05 尊敬自己，才能擁有改變的力量 26

06 不要太在意自己的名聲 27

07 別在疲憊不堪時自我反省 28

08 為自己設立需要超越自我的目標 29

09 學會自我表達 30

10 在缺點中成長 31

11 保持自己的心 32

12 控制自己的情緒 33

13 要先學會愛自己 34

14 最好的自我調節之法是睡眠 35

15 三種自我表現的方法 36

16 發現個人所長是人生最重要的事 37

17 我們的自我迷失於群體之中 38

18 努力自愛 39

19 允許自己慢慢成長 40

20 你首先要愛自己 41

21 和自己安然相處 42

22 人人都可以選擇自己的路 43

23 我心安處即安居之所 44

24 人生最大的財富是自己 45

25 將心中的猛獸釋放 46

26 你處於人生的巔峰狀態嗎 47

27 追求自我的道路 48

28 克制是主宰個人行為的前提 49

29 清楚動機才能找到個人專屬的方向 50

30 看看真實的自我吧 51

31 事態發展的狀況掌控於自己手中 52

32 修剪自己的園藝師 53



PART 2 人性是複雜的，不要輕言善惡

33 人性的約定 58

34 不妨多想一想那些你信任的人 59

35 一廂情願的強者 60

36 狡猾者的本質 61

37 小心狂躁之人 62

38 微笑是人性的表達 63

39 倘若始終信賴的朋友做了恥辱的事 64

40 警惕過分熱情的款待 65

41 成為富有愛心的強者 66

42 我最厭惡之人 67

43 遠觀才能發現事物的美好 68

44 知人善任之人不輕易否定他人 69

45 學習愛自己的方式 70

46 卓越之人無法被常人理解 71

47 什麼是奉獻 72

48 憂傷的人會一直追逐快樂 73

49 具有獨創性之人 74

50 什麼是天才 75

51 會幸災樂禍的人 76

52 能夠共患難的人 77

53 毀滅年輕人的毒藥 78

54 倘若動物可以說話 79

55 人類的本能 80

56 人格掩飾與人格暴露 81

57 我們如何看待他人 82

58 請遠離這類人 83

59 喜歡對深刻問題發表意見的人 84

60 人際交往的厭煩 85



PART 3 每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負

61 請保持樂觀 90

62 希望之光 91

63 生存的根本 92

64 不開始就不會有進展 93

65 充滿活力的事物，才能產生良好的影響 94

66 為了生存，義無反顧地前進 95

67 自由的副作用 96

68 因人而異的認識 97

69 有捨棄，才能前行 98

70 活得無怨無悔 99

71 只有在空閒時才能思考人生 100

72 以寬容之心接受生命中的每件事 101

73 生存不只是活著 102

74 不要沉溺於往事 103

75 開啟自覺之門 104

76 你的人生就是你的生命之旅 105

77 遠離乏味的生存方式 106

78 苦難的盡頭 107

79 禁錮即走向滅亡 108

80 由漂泊獲得人生的體驗 109

81 舒適的生活之道 110

82 成長帶來的美好體驗 111

83 打破陳腐思想，才能脫胎換骨 112

84 沉迷工作，靜候轉機到來 113

85 不要止於計畫 114

86 放慢腳步，慢慢前行 115

87 衰敗的魅惑 116

88 堅持學習，讓生活充滿樂趣 117

89 因與果並不是一一對應的 118

90 把更多知性和感性的元素注入基本生活中 119

91 如果怎麼努力都得不到，那就放棄吧 120

92 憑個人能力去爭取 121

93 止步不前就有可能淪為墊腳石 122

94 將障礙當作成長的催化劑 123

95 堅持獨立的生存法則 124

96 人終有一死，因此更要努力 125

97 作為人類的宿命 126



PART 4 對待生命，你不妨大膽一點

98 人的內心 130

99 有思想的人 131

100 善用本能之人方為智者 132

101 看清事物的本質是做出判斷的前提 133

102 要與時俱進地看待事物 134

103 從已有思想、理念中發現新知 135

104 智慧可以將憤怒平息 136

105 讓思想改變遠重於學習技能 137

106 不曾仔細思考，再多的體驗也無濟於事 138

107 與其探究意義，不如活在當下 139

108 學習是優質生活的基礎 140

109 冷靜才能做出正確的判斷 141

110 智慧是拯救我們的武器 142

111 學習得到的另一些東西 143

112 唯有享受一知半解時的學習樂趣，才能不斷進步 144

113 肉體的理性 145

114 跳出僵化思維模式 146

115 具備海納百川的勇氣 147

116 人生最有力的武器 148

117 先讓自己的內心豐富起來 149

118 能讓你獲得解放之人，才是真正的教育者 150

119 學習並非僅為模仿 151

120 怎樣讓思想獲得自由 152

121 僅有理想是不夠的，還要找到通往理想的道路 153

122 擁有學習熱忱之人，生活永遠充滿樂趣 154

123 抽離一點，更能看清事物的本質 155

124 檢測你的精神層次 156

125 無須炫耀智慧 157

126 全身心地體驗才能增長智慧 158

127 賦予自己才能 159



PART 5 心中充滿愛時，剎那即為永恆

128 痛苦帶來生命的曙光 164

129 愛的能量 165

130 愛是人存在的動力 166

131 愛對方的真實 167

132 勇敢去愛，主動去愛 168

133 學習怎樣去愛 169

134 愛是真正擁有創造力的源泉 170

135 執著之愛的危險 171

136 以愛為出發點的事情 172

137 愛的同一性 173

138 善和愛的可貴 174

139 愛和希望永遠相伴 175

140 愛令人成長 176

141 愛的方法也會改變 177

142 愛如雨下，灑在好人和惡人身上 178

143 愛就是關注人們心中的美好 179

144 愛與善惡無關 180

145 愛的力量可以將人性的光芒挖掘出來 181

146 見異思遷的愛 182

147 主動去愛之人和渴望被愛之人 183

148 愛發揮作用之地 184

149 占有欲不要過度 185

150 沒有喜歡，何來愛 186

151 愛不同於尊敬 187

152 愛就是寬恕 188

153 有人陪在身旁是最美妙之事 189

154 悅人亦悅己 190

前言 16

PART 1 從了解自己開始
01 一切要從了解自己開始 22
02 一個人的跋涉 23
03 自己的方式 24
04 完善自己 25
05 尊敬自己，才能擁有改變的力量 26
06 不要太在意自己的名聲 27
07 別在疲憊不堪時自我反省 28
08 為自己設立需要超越自我的目標 29
09 學會自我表達 30
10 在缺點中成長 31
11 保持自己的心 32
12 控制自己的情緒 33
13 要先學會愛自己 34
14 最好的自我調節之法是睡眠 35
15 三種自我表現的方法 36
16 發現個人所長是人生最重要的事 37
17 我們的自我迷失於群體之中 38
18 努力自愛 39
19 允許自己慢慢成長 40
20 你首先要愛自己 41
21 和自己安然相處 42
22 人人都可以選擇自己的路 43
23 我心安處即安居之所 44
24 人生最大的財富是自己 45
25 將心中的猛獸釋放 46
26 你處於人生的巔峰狀態嗎 47
27 追求自我的道路 48
28 克制是主宰個人行為的前提 49
29 清楚動機才能找到個人專屬的方向 50
30 看看真實的自我吧 51
31 事態發展的狀況掌控於自己手中 52
32 修剪自己的園藝師 53

PART 2 人性是複雜的，不要輕言善惡
33 人性的約定 58
34 不妨多想一想那些你信任的人 59
35 一廂情願的強者 60
36 狡猾者的本質 61
37 小心狂躁之人 62
38 微笑是人性的表達 63
39 倘若始終信賴的朋友做了恥辱的事 64
40 警惕過分熱情的款待 65
41 成為富有愛心的強者 66
42 我最厭惡之人 67
43 遠觀才能發現事物的美好 68
44 知人善任之人不輕易否定他人 69
45 學習愛自己的方式 70
46 卓越之人無法被常人理解 71
47 什麼是奉獻 72
48 憂傷的人會一直追逐快樂 73
49 具有獨創性之人 74
50 什麼是天才 75
51 會幸災樂禍的人 76
52 能夠共患難的人 77
53 毀滅年輕人的毒藥 78
54 倘若動物可以說話 79
55 人類的本能 80
56 人格掩飾與人格暴露 81
57 我們如何看待他人 82
58 請遠離這類人 83
59 喜歡對深刻問題發表意見的人 84
60 人際交往的厭煩 85

PART 3 每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負
61 請保持樂觀 90
62 希望之光 91
63 生存的根本 92
64 不開始就不會有進展 93
65 充滿活力的事物，才能產生良好的影響 94
66 為了生存，義無反顧地前進 95
67 自由的副作用 96
68 因人而異的認識 97
69 有捨棄，才能前行 98
70 活得無怨無悔 99
71 只有在空閒時才能思考人生 100
72 以寬容之心接受生命中的每件事 101
73 生存不只是活著 102
74 不要沉溺於往事 103
75 開啟自覺之門 104
76 你的人生就是你的生命之旅 105
77 遠離乏味的生存方式 106
78 苦難的盡頭 107
79 禁錮即走向滅亡 108
80 由漂泊獲得人生的體驗 109
81 舒適的生活之道 110
82 成長帶來的美好體驗 111
83 打破陳腐思想，才能脫胎換骨 112
84 沉迷工作，靜候轉機到來 113
85 不要止於計畫 114
86 放慢腳步，慢慢前行 115
87 衰敗的魅惑 116
88 堅持學習，讓生活充滿樂趣 117
89 因與果並不是一一對應的 118
90 把更多知性和感性的元素注入基本生活中 119
91 如果怎麼努力都得不到，那就放棄吧 120
92 憑個人能力去爭取 121
93 止步不前就有可能淪為墊腳石 122
94 將障礙當作成長的催化劑 123
95 堅持獨立的生存法則 124
96 人終有一死，因此更要努力 125
97 作為人類的宿命 126

PART 4 對待生命，你不妨大膽一點
98 人的內心 130
99 有思想的人 131
100 善用本能之人方為智者 132
101 看清事物的本質是做出判斷的前提 133
102 要與時俱進地看待事物 134
103 從已有思想、理念中發現新知 135
104 智慧可以將憤怒平息 136
105 讓思想改變遠重於學習技能 137
106 不曾仔細思考，再多的體驗也無濟於事 138
107 與其探究意義，不如活在當下 139
108 學習是優質生活的基礎 140
109 冷靜才能做出正確的判斷 141
110 智慧是拯救我們的武器 142
111 學習得到的另一些東西 143
112 唯有享受一知半解時的學習樂趣，才能不斷進步 144
113 肉體的理性 145
114 跳出僵化思維模式 146
115 具備海納百川的勇氣 147
116 人生最有力的武器 148
117 先讓自己的內心豐富起來 149
118 能讓你獲得解放之人，才是真正的教育者 150
119 學習並非僅為模仿 151
120 怎樣讓思想獲得自由 152
121 僅有理想是不夠的，還要找到通往理想的道路 153
122 擁有學習熱忱之人，生活永遠充滿樂趣 154
123 抽離一點，更能看清事物的本質 155
124 檢測你的精神層次 156
125 無須炫耀智慧 157
126 全身心地體驗才能增長智慧 158
127 賦予自己才能 159

PART 5 心中充滿愛時，剎那即為永恆
128 痛苦帶來生命的曙光 164
129 愛的能量 165
130 愛是人存在的動力 166
131 愛對方的真實 167
132 勇敢去愛，主動去愛 168
133 學習怎樣去愛 169
134 愛是真正擁有創造力的源泉 170
135 執著之愛的危險 171
136 以愛為出發點的事情 172
137 愛的同一性 173
138 善和愛的可貴 174
139 愛和希望永遠相伴 175
140 愛令人成長 176
141 愛的方法也會改變 177
142 愛如雨下，灑在好人和惡人身上 178
143 愛就是關注人們心中的美好 179
144 愛與善惡無關 180
145 愛的力量可以將人性的光芒挖掘出來 181
146 見異思遷的愛 182
147 主動去愛之人和渴望被愛之人 183
148 愛發揮作用之地 184
149 占有欲不要過度 185
150 沒有喜歡，何來愛 186
151 愛不同於尊敬 187
152 愛就是寬恕 188
153 有人陪在身旁是最美妙之事 189
154 悅人亦悅己 190

前言 16



PART 1 從了解自己開始

01 一切要從了解自己開始 22

02 一個人的跋涉 23

03 自己的方式 24

04 完善自己 25

05 尊敬自己，才能擁有改變的力量 26

06 不要太在意自己的名聲 27

07 別在疲憊不堪時自我反省 28

08 為自己設立需要超越自我的目標 29

09 學會自我表達 30

10 在缺點中成長 31

11 保持自己的心 32

12 控制自己的情緒 33

13 要先學會愛自己 34

14 最好的自我調節之法是睡眠 35

15 三種自我表現的方法 36

16 發現個人所長是人生最重要的事 37

17 我們的自我迷失於群體之中 38

18 努力自愛 39

19 允許自己慢慢成長 40

20 你首先要愛自己 41

21 和自己安然相處 42

22 人人都可以選擇自己的路 43

23 我心安處即安居之所 44

24 人生最大的財富是自己 45

25 將心中的猛獸釋放 46

26 你處於人生的巔峰狀態嗎 47

27 追求自我的道路 48

28 克制是主宰個人行為的前提 49

29 清楚動機才能找到個人專屬的方向 50

30 看看真實的自我吧 51

31 事態發展的狀況掌控於自己手中 52

32 修剪自己的園藝師 53



PART 2 人性是複雜的，不要輕言善惡

33 人性的約定 58

34 不妨多想一想那些你信任的人 59

35 一廂情願的強者 60

36 狡猾者的本質 61

37 小心狂躁之人 62

38 微笑是人性的表達 63

39 倘若始終信賴的朋友做了恥辱的事 64

40 警惕過分熱情的款待 65

41 成為富有愛心的強者 66

42 我最厭惡之人 67

43 遠觀才能發現事物的美好 68

44 知人善任之人不輕易否定他人 69

45 學習愛自己的方式 70

46 卓越之人無法被常人理解 71

47 什麼是奉獻 72

48 憂傷的人會一直追逐快樂 73

49 具有獨創性之人 74

50 什麼是天才 75

51 會幸災樂禍的人 76

52 能夠共患難的人 77

53 毀滅年輕人的毒藥 78

54 倘若動物可以說話 79

55 人類的本能 80

56 人格掩飾與人格暴露 81

57 我們如何看待他人 82

58 請遠離這類人 83

59 喜歡對深刻問題發表意見的人 84

60 人際交往的厭煩 85



PART 3 每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負

61 請保持樂觀 90

62 希望之光 91

63 生存的根本 92

64 不開始就不會有進展 93

65 充滿活力的事物，才能產生良好的影響 94

66 為了生存，義無反顧地前進 95

67 自由的副作用 96

68 因人而異的認識 97

69 有捨棄，才能前行 98

70 活得無怨無悔 99

71 只有在空閒時才能思考人生 100

72 以寬容之心接受生命中的每件事 101

73 生存不只是活著 102

74 不要沉溺於往事 103

75 開啟自覺之門 104

76 你的人生就是你的生命之旅 105

77 遠離乏味的生存方式 106

78 苦難的盡頭 107

79 禁錮即走向滅亡 108

80 由漂泊獲得人生的體驗 109

81 舒適的生活之道 110

82 成長帶來的美好體驗 111

83 打破陳腐思想，才能脫胎換骨 112

84 沉迷工作，靜候轉機到來 113

85 不要止於計畫 114

86 放慢腳步，慢慢前行 115

87 衰敗的魅惑 116

88 堅持學習，讓生活充滿樂趣 117

89 因與果並不是一一對應的 118

90 把更多知性和感性的元素注入基本生活中 119

91 如果怎麼努力都得不到，那就放棄吧 120

92 憑個人能力去爭取 121

93 止步不前就有可能淪為墊腳石 122

94 將障礙當作成長的催化劑 123

95 堅持獨立的生存法則 124

96 人終有一死，因此更要努力 125

97 作為人類的宿命 126



PART 4 對待生命，你不妨大膽一點

98 人的內心 130

99 有思想的人 131

100 善用本能之人方為智者 132

101 看清事物的本質是做出判斷的前提 133

102 要與時俱進地看待事物 134

103 從已有思想、理念中發現新知 135

104 智慧可以將憤怒平息 136

105 讓思想改變遠重於學習技能 137

106 不曾仔細思考，再多的體驗也無濟於事 138

107 與其探究意義，不如活在當下 139

108 學習是優質生活的基礎 140

109 冷靜才能做出正確的判斷 141

110 智慧是拯救我們的武器 142

111 學習得到的另一些東西 143

112 唯有享受一知半解時的學習樂趣，才能不斷進步 144

113 肉體的理性 145

114 跳出僵化思維模式 146

115 具備海納百川的勇氣 147

116 人生最有力的武器 148

117 先讓自己的內心豐富起來 149

118 能讓你獲得解放之人，才是真正的教育者 150

119 學習並非僅為模仿 151

120 怎樣讓思想獲得自由 152

121 僅有理想是不夠的，還要找到通往理想的道路 153

122 擁有學習熱忱之人，生活永遠充滿樂趣 154

123 抽離一點，更能看清事物的本質 155

124 檢測你的精神層次 156

125 無須炫耀智慧 157

126 全身心地體驗才能增長智慧 158

127 賦予自己才能 159



PART 5 心中充滿愛時，剎那即為永恆

128 痛苦帶來生命的曙光 164

129 愛的能量 165

130 愛是人存在的動力 166

131 愛對方的真實 167

132 勇敢去愛，主動去愛 168

133 學習怎樣去愛 169

134 愛是真正擁有創造力的源泉 170

135 執著之愛的危險 171

136 以愛為出發點的事情 172

137 愛的同一性 173

138 善和愛的可貴 174

139 愛和希望永遠相伴 175

140 愛令人成長 176

141 愛的方法也會改變 177

142 愛如雨下，灑在好人和惡人身上 178

143 愛就是關注人們心中的美好 179

144 愛與善惡無關 180

145 愛的力量可以將人性的光芒挖掘出來 181

146 見異思遷的愛 182

147 主動去愛之人和渴望被愛之人 183

148 愛發揮作用之地 184

149 占有欲不要過度 185

150 沒有喜歡，何來愛 186

151 愛不同於尊敬 187

152 愛就是寬恕 188

153 有人陪在身旁是最美妙之事 189

154 悅人亦悅己 190