推薦序
自序

一、完成世界六大馬拉松
波士頓馬拉松
「商學院戈壁挑戰賽」
跑出人生新旅程

二、阿信，來跑馬拉松！
自卑的少年
泰山的體格，阿婆的身體
開始練跑
察覺身體的問題

三、商學院戈壁挑戰賽
跑進戈壁沙漠
跑吧！人生還有許多事可以做
啟動世界跑旅

四、超馬起跑之前
夢中的撒哈拉
重建人生的極地超馬
盲人摸象的賽前訓練
以賽代訓
再訪黃金海岸
寧願燒盡，不願朽壞

五、第一站──蒙古國戈壁
成吉思汗的故鄉
一群瘋狂的人
Day1-2   7/29-30 千年古城起跑
Day3  7/31  蒙古戈壁
Day4  8/1  天打雷劈
Day5  8/2  那達慕
Day6  8/3  驚險完成當天賽程
Day7  8/4  第一場超馬完賽
流動的光，勇敢的香港媽媽

六、第二站──智利阿塔卡馬
地球上最像火星的地方
彩虹峽谷
Day1  9/30  零下十度的沙漠
Day2  10/1  不一樣的生日祝福
Day3  10/2  跑步慶祝生日
Day4  10/3  冰凍花椰菜
Day5  10/4  奇山異水，魔王賽道
Day6  10/5  把靈魂留在阿塔卡馬
Day7  10/6  全力衝刺，告別沙漠

七、第三站──南極洲
沒有距離的比賽
旅行總有意外
令人瞠目結舌的選手
又愛又怕的聖地
Day1  11/26  最接近死亡的體驗
Day2  11/27  可愛的啦啦隊
Day3  11/28  在南極中暑？
Day4  11/29  開啟核子反應爐
Day5  11/30  最像天堂的地方
感動的詩篇

八、第四站──非洲納米比亞
地獄之門，骷髏海岸
賽前花絮
史上多台灣選手，同場台灣超馬前輩
現存的原始民族──辛巴族
Day1  4/28  納米比亞站開跑！
Day2  4/29  斯克茲橋上的鑽石小徑
Day3  4/30  骷髏海岸的海灘奔跑
Day4  5/1  熱鍋上的螞蟻
Day5  5/2  休息日
Day6  5/3  美麗卻令人窒息的沙丘
Day7  5/4  牽手完成四大極地賽

九、了解就不害怕，大膽跑起來
賽事簡介
極地超馬裝備的Check List
賽前訓練與準備
其它賽事
經驗分享

十、從不可能到不可思議的馬拉松奇幻漂流

推薦序
自序

一、完成世界六大馬拉松
波士頓馬拉松
「商學院戈壁挑戰賽」
跑出人生新旅程

二、阿信，來跑馬拉松！
自卑的少年
泰山的體格，阿婆的身體
開始練跑
察覺身體的問題

三、商學院戈壁挑戰賽
跑進戈壁沙漠
跑吧！人生還有許多事可以做
啟動世界跑旅

四、超馬起跑之前
夢中的撒哈拉
重建人生的極地超馬
盲人摸象的賽前訓練
以賽代訓
再訪黃金海岸
寧願燒盡，不願朽壞

五、第一站──蒙古國戈壁
成吉思汗的故鄉
一群瘋狂的人
Day1-2   7/29-30 千年古城起跑
Day3  7/31  蒙古戈壁
Day4  8/1  天打雷劈
Day5  8/2  那達慕
Day6  8/3  驚險完成當天賽程
Day7  8/4  第一場超馬完賽
流動的光，勇敢的香港媽媽

六、第二站──智利阿塔卡馬
地球上最像火星的地方
彩虹峽谷
Day1  9/30  零下十度的沙漠
Day2  10/1  不一樣的生日祝福
Day3  10/2  跑步慶祝生日
Day4  10/3  冰凍花椰菜
Day5  10/4  奇山異水，魔王賽道
Day6  10/5  把靈魂留在阿塔卡馬
Day7  10/6  全力衝刺，告別沙漠

七、第三站──南極洲
沒有距離的比賽
旅行總有意外
令人瞠目結舌的選手
又愛又怕的聖地
Day1  11/26  最接近死亡的體驗
Day2  11/27  可愛的啦啦隊
Day3  11/28  在南極中暑？
Day4  11/29  開啟核子反應爐
Day5  11/30  最像天堂的地方
感動的詩篇

八、第四站──非洲納米比亞
地獄之門，骷髏海岸
賽前花絮
史上多台灣選手，同場台灣超馬前輩
現存的原始民族──辛巴族
Day1  4/28  納米比亞站開跑！
Day2  4/29  斯克茲橋上的鑽石小徑
Day3  4/30  骷髏海岸的海灘奔跑
Day4  5/1  熱鍋上的螞蟻
Day5  5/2  休息日
Day6  5/3  美麗卻令人窒息的沙丘
Day7  5/4  牽手完成四大極地賽

九、了解就不害怕，大膽跑起來
賽事簡介
極地超馬裝備的Check List
賽前訓練與準備
其它賽事
經驗分享

十、從不可能到不可思議的馬拉松奇幻漂流

推薦序
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一、完成世界六大馬拉松
波士頓馬拉松
「商學院戈壁挑戰賽」
跑出人生新旅程

二、阿信，來跑馬拉松！
自卑的少年
泰山的體格，阿婆的身體
開始練跑
察覺身體的問題

三、商學院戈壁挑戰賽
跑進戈壁沙漠
跑吧！人生還有許多事可以做
啟動世界跑旅

四、超馬起跑之前
夢中的撒哈拉
重建人生的極地超馬
盲人摸象的賽前訓練
以賽代訓
再訪黃金海岸
寧願燒盡，不願朽壞

五、第一站──蒙古國戈壁
成吉思汗的故鄉
一群瘋狂的人
Day1-2   7/29-30 千年古城起跑
Day3  7/31  蒙古戈壁
Day4  8/1  天打雷劈
Day5  8/2  那達慕
Day6  8/3  驚險完成當天賽程
Day7  8/4  第一場超馬完賽
流動的光，勇敢的香港媽媽

六、第二站──智利阿塔卡馬
地球上最像火星的地方
彩虹峽谷
Day1  9/30  零下十度的沙漠
Day2  10/1  不一樣的生日祝福
Day3  10/2  跑步慶祝生日
Day4  10/3  冰凍花椰菜
Day5  10/4  奇山異水，魔王賽道
Day6  10/5  把靈魂留在阿塔卡馬
Day7  10/6  全力衝刺，告別沙漠

七、第三站──南極洲
沒有距離的比賽
旅行總有意外
令人瞠目結舌的選手
又愛又怕的聖地
Day1  11/26  最接近死亡的體驗
Day2  11/27  可愛的啦啦隊
Day3  11/28  在南極中暑？
Day4  11/29  開啟核子反應爐
Day5  11/30  最像天堂的地方
感動的詩篇

八、第四站──非洲納米比亞
地獄之門，骷髏海岸
賽前花絮
史上多台灣選手，同場台灣超馬前輩
現存的原始民族──辛巴族
Day1  4/28  納米比亞站開跑！
Day2  4/29  斯克茲橋上的鑽石小徑
Day3  4/30  骷髏海岸的海灘奔跑
Day4  5/1  熱鍋上的螞蟻
Day5  5/2  休息日
Day6  5/3  美麗卻令人窒息的沙丘
Day7  5/4  牽手完成四大極地賽

九、了解就不害怕，大膽跑起來
賽事簡介
極地超馬裝備的Check List
賽前訓練與準備
其它賽事
經驗分享

十、從不可能到不可思議的馬拉松奇幻漂流