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    幫助你徹底突破財富、健康困境的神奇之書

    改變現在的你,迎向未來的你

    Author 哈爾.赫許菲德
    Publisher 天下文化
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    Released
    2024/02/29
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    PDF (8MB), fit in large screen and Pubook EPUB fixed layout (1MB), fit in large screen and Pubook
    Pages
    304
    ID
    421796
    ISBN
    9786263556553
    Provide Adobe DRM
    Does not provide EPUB (Not provided by the publisher)Does not provide PDF (Not provided by the publisher)
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    幫助你徹底突破財富、健康困境的神奇之書

    改變現在的你,迎向未來的你

    Author 哈爾.赫許菲德
    Publisher 天下文化
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    Released
    2024/02/29
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    304
    ID
    523943
    ISBN
    9786263556577
    DRM
    NT$338
    紙本書
    NT$356
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    Printed book
    Standard NT$450
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    • Intro

    • Chapters

    • Author

    《逆思維》作者亞當.格蘭特(Adam Grant)盛讚好評:「未來的你,將感謝今天的你讀了這本書。」

    《心態致勝》作者卡蘿.杜維克(Carol Dweck)誠摯推薦:「你對於未來的思考,將會改變你現在的行為。」
    ★Next Big Idea Club 2023年生產力好書
    ★Behavioral Scientist 2023年好書推薦

    Q. 為什麼我們不管自己的膽固醇有多高,晚餐還是決定只吃肉、不吃蔬菜?
    Q. 為什麼我們寧可花大錢滿足欲望,卻不為未來打算、認真儲蓄?
    Q. 為什麼我們讀了很多書,卻還是很難做出改變?

    如果有一天能穿越時空,看見自己20年後的樣子,猜猜你會看見什麼?為了成為更好的自己,現在你最想做的事又是什麼?
    在日復一日的生活中,我們總是面臨著儲蓄與消費、運動與耍廢之間種種兩難的抉擇。正由於現在的我無法做出正確的判斷與選擇,因而往往事與願違,無法讓改變真正發生,讓理想的未來成真。
    行為科學家哈爾.赫許菲德教授長期致力於一項開創性研究:「未來的自己」(Future Self),他發現你對於未來的看法,會對當下及未來的你產生巨大影響。
    他還發現,人們在思考未來時經常會犯下幾種錯誤,例如:把未來的自己當作陌生人看待,認為事不關己,寧可選擇立即滿足欲望;以為自我是單一、恆定的,忽略只要今天做出更好的決定,就能創造更幸福的明天等等。
    本書為讀者精心規畫一趟心靈時空之旅,運用許多精彩實例與故事,探索「未來的自己」在生命中的意義,以及對於情緒與決策的影響,提出具體的解決方案與堅持之道,主動擘畫長期的健康管理、財務規畫和行為決策,活得更健康、更富足、更快樂!

    專文推薦──
    黃國珍/品學堂執行長,《解讀者》作者

    盛讚好評──
    張瀞仁Jill/暢銷作家,《不假裝也能閃閃發光》作者
    亞當.格蘭特Adam Grant/《逆思維》作者
    安琪拉.達克沃斯Angela Duckworth/《恆毅力》作者
    卡蘿.杜維克Carol Dweck/《心態致勝》作者
    丹尼爾.品克Daniel H. Pink/《後悔的力量》作者
    丹尼爾.吉爾伯特Daniel Gilbert/《哈佛最受歡迎的幸福練習課》作者
    法蘭西絲卡.吉諾Francesca Gino/《莫守成規》作者
    琴恩.查茲基Jean Chatzky/HerMoney.com執行長
    約拿.博格Jonah Berger/《瘋潮行銷》、《如何改變一個人》作者
    奧利佛.柏克曼Oliver Burkeman/《人生的4千個禮拜》作者

    對於在生活中渴望改變,增強自我認識、實現個人目標,想更好地理解和塑造未來,為未來做好準備的讀者,這是一本能帶來啟發和激勵的好書!
    ——黃國珍,品學堂執行長、《解讀者》作者

    心理學研究先驅赫許菲德改變我對未來的看法,他也將徹底改變你。本書為你開啟一個窗口,讓你瞥見「未來的自己」,幫助你明白,如何能夠擁有更大的生命主導權。未來的你,將感謝今天的你讀了這本書!
    ——亞當.格蘭特(Adam Grant),《逆思維》作者

    赫許菲德是當今頂尖行為科學家,他寫的這本書正是此刻的我們所需要的!他告訴我們如何為自己規畫一趟心靈時空旅行,以及為什麼這趟旅行能讓明天變得更好!本書不僅能幫助每個人,而且完全根植於最新研究,其中絕大部分是作者本人的開創性研究。
    ——安琪拉.達克沃斯(Angela Duckworth),《恆毅力》作者

    赫許菲德在這本妙趣橫生且富有力量的書中告訴我們,你對於未來的思考,將會改變你現在的行為。本書能幫助我們成長,成為自己最終想要成為的人。
    ——卡蘿.杜維克(Carol Dweck),《心態致勝》作者

    這是一本令人難以置信、撼動心靈的好書。赫許菲德使複雜的科學變得生動,同時提供實用的解決方案,幫助我們縮小現在和未來的我之間的鴻溝。這本神奇之書,將改變你在鏡子裡看到的自己。
    ——丹尼爾.品克(Daniel H. Pink),《後悔的力量》作者

    當你讀完這本書的最後一頁,未來的你絕對會感激現在的你翻閱這本好書。本書帶領每個讀者實際經歷一趟充滿洞見、趣味盎然的奇妙時空之旅。今天你不讀這本書,明日將後悔莫及!
    ——丹尼爾.吉爾伯特(Daniel Gilbert),《哈佛最受歡迎的幸福練習課》作者

    誰不希望成長?誰不想要更好的未來?本書生動有趣、富於啟發,從今天開始改變你的生活方式,指引你走向更好的未來。
    ——約拿.博格(Jonah Berger),《如何改變一個人》、《瘋潮行銷》作者
     
    人類是有趣的生物。我們明明知道今天該怎麼做,才會對未來的自己有益,例如:少吃一點、多存點錢、用牙線潔牙,但我們總是很難做到。赫許菲德用生動有趣的方式指引我們,告訴我們如何擺脫今天的壞毛病。本書不但根植於科學,還提供很多實用的方法,讓改變真正發生。 
    ——琴恩.查茲基(Jean Chatzky), HerMoney.com執行長

    在這本引人入勝、深刻且立即可行的人生指南引導下,你可以充實今天的每一刻,塑造未來的人生,為未來的自己打下成功的基礎。
    ——奧利佛.柏克曼(Oliver Burkeman),《人生的4千個禮拜》作者
    More
    More
    專文推薦 和未來的自己合作/黃國珍
    盛讚好評
    導 言

    第一部 啟程THE JOURNEY AHEAD:我是誰?
    第1章 隨著時間流逝,我還是原來的那個我嗎?
    第2章 未來的我……那個人真的是我嗎?
    第3章 現在的我與未來的我之間

    第二部 亂流TURBULENCE:從現在到未來,我們可能犯下哪些錯誤?
    第4章 噢!我錯過班機了
    第5章 糟糕的旅行計畫
    第6章 做出錯誤的決定

    第三部 著陸THE LANDING:使現在通往未來之路更平順的方法
    第7章 與未來的自己相遇
    第8章 堅持到底的絕招
    第9章 讓現在的自己好過一點

    結 語
    致 謝
    注 釋
    More
    哈爾.赫許菲德(Hal Hershfield)
    加州大學洛杉磯分校(UCLA)安德森管理學院(Anderson School of Management)行銷、行為決策及心理學教授,在教學及研究領域表現傑出,屢屢獲獎。
    他是「未來的自己」(Future Self)這個研究領域的先驅,這項開創性研究已受到許多媒體的關注,如美國國家公共廣播電台、《紐約時報》、《華爾街日報》、《波士頓環球報》、《華盛頓郵報》、《大西洋月刊》等。他的研究也發表在很多重要的商業、心理學和科學學術期刊,以及《哈佛商業評論》、《科學人雜誌》和《今日心理學》。
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    • Author

    《逆思維》作者亞當.格蘭特(Adam Grant)盛讚好評:「未來的你,將感謝今天的你讀了這本書。」

    《心態致勝》作者卡蘿.杜維克(Carol Dweck)誠摯推薦:「你對於未來的思考,將會改變你現在的行為。」
    ★Next Big Idea Club 2023年生產力好書
    ★Behavioral Scientist 2023年好書推薦


    Q. 為什麼我們不管自己的膽固醇有多高,晚餐還是決定只吃肉、不吃蔬菜?
    Q. 為什麼我們寧可花大錢滿足欲望,卻不為未來打算、認真儲蓄?
    Q. 為什麼我們讀了很多書,卻還是很難做出改變?

    如果有一天能穿越時空,看見自己20年後的樣子,猜猜你會看見什麼?為了成為更好的自己,現在你最想做的事又是什麼?

    在日復一日的生活中,我們總是面臨著儲蓄與消費、運動與耍廢之間種種兩難的抉擇。正由於現在的我無法做出正確的判斷與選擇,因而往往事與願違,無法讓改變真正發生,讓理想的未來成真。
    行為科學家哈爾.赫許菲德教授長期致力於一項開創性研究:「未來的自己」(Future Self),他發現你對於未來的看法,會對當下及未來的你產生巨大影響。

    他還發現,人們在思考未來時經常會犯下幾種錯誤,例如:把未來的自己當作陌生人看待,認為事不關己,寧可選擇立即滿足欲望;以為自我是單一、恆定的,忽略只要今天做出更好的決定,就能創造更幸福的明天等等。

    本書為讀者精心規畫一趟心靈時空之旅,運用許多精彩實例與故事,探索「未來的自己」在生命中的意義,以及對於情緒與決策的影響,提出具體的解決方案與堅持之道,主動擘畫長期的健康管理、財務規畫和行為決策,活得更健康、更富足、更快樂!

    專文推薦──
    黃國珍/品學堂執行長,《解讀者》作者

    盛讚好評──
    張瀞仁Jill/暢銷作家,《不假裝也能閃閃發光》作者
    亞當.格蘭特Adam Grant/《逆思維》作者
    安琪拉.達克沃斯Angela Duckworth/《恆毅力》作者
    卡蘿.杜維克Carol Dweck/《心態致勝》作者
    丹尼爾.品克Daniel H. Pink/《後悔的力量》作者
    丹尼爾.吉爾伯特Daniel Gilbert/《哈佛最受歡迎的幸福練習課》作者
    法蘭西絲卡.吉諾Francesca Gino/《莫守成規》作者
    琴恩.查茲基Jean Chatzky/HerMoney.com執行長
    約拿.博格Jonah Berger/《瘋潮行銷》、《如何改變一個人》作者
    奧利佛.柏克曼Oliver Burkeman/《人生的4千個禮拜》作者

    對於在生活中渴望改變,增強自我認識、實現個人目標,想更好地理解和塑造未來,為未來做好準備的讀者,這是一本能帶來啟發和激勵的好書!
    ——黃國珍,品學堂執行長、《解讀者》作者

    心理學研究先驅赫許菲德改變我對未來的看法,他也將徹底改變你。本書為你開啟一個窗口,讓你瞥見「未來的自己」,幫助你明白,如何能夠擁有更大的生命主導權。未來的你,將感謝今天的你讀了這本書!
    ——亞當.格蘭特(Adam Grant),《逆思維》作者

    赫許菲德是當今頂尖行為科學家,他寫的這本書正是此刻的我們所需要的!他告訴我們如何為自己規畫一趟心靈時空旅行,以及為什麼這趟旅行能讓明天變得更好!本書不僅能幫助每個人,而且完全根植於最新研究,其中絕大部分是作者本人的開創性研究。
    ——安琪拉.達克沃斯(Angela Duckworth),《恆毅力》作者

    赫許菲德在這本妙趣橫生且富有力量的書中告訴我們,你對於未來的思考,將會改變你現在的行為。本書能幫助我們成長,成為自己最終想要成為的人。
    ——卡蘿.杜維克(Carol Dweck),《心態致勝》作者

    這是一本令人難以置信、撼動心靈的好書。赫許菲德使複雜的科學變得生動,同時提供實用的解決方案,幫助我們縮小現在和未來的我之間的鴻溝。這本神奇之書,將改變你在鏡子裡看到的自己。
    ——丹尼爾.品克(Daniel H. Pink),《後悔的力量》作者

    當你讀完這本書的最後一頁,未來的你絕對會感激現在的你翻閱這本好書。本書帶領每個讀者實際經歷一趟充滿洞見、趣味盎然的奇妙時空之旅。今天你不讀這本書,明日將後悔莫及!
    ——丹尼爾.吉爾伯特(Daniel Gilbert),《哈佛最受歡迎的幸福練習課》作者

    誰不希望成長?誰不想要更好的未來?本書生動有趣、富於啟發,從今天開始改變你的生活方式,指引你走向更好的未來。
    ——約拿.博格(Jonah Berger),《如何改變一個人》、《瘋潮行銷》作者
     
    人類是有趣的生物。我們明明知道今天該怎麼做,才會對未來的自己有益,例如:少吃一點、多存點錢、用牙線潔牙,但我們總是很難做到。赫許菲德用生動有趣的方式指引我們,告訴我們如何擺脫今天的壞毛病。本書不但根植於科學,還提供很多實用的方法,讓改變真正發生。 
    ——琴恩.查茲基(Jean Chatzky), HerMoney.com執行長

    在這本引人入勝、深刻且立即可行的人生指南引導下,你可以充實今天的每一刻,塑造未來的人生,為未來的自己打下成功的基礎。
    ——奧利佛.柏克曼(Oliver Burkeman),《人生的4千個禮拜》作者
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    專文推薦 和未來的自己合作/黃國珍
    盛讚好評
    導 言

    第一部 啟程THE JOURNEY AHEAD:我是誰?
    第1章 隨著時間流逝,我還是原來的那個我嗎?
    第2章 未來的我……那個人真的是我嗎?
    第3章 現在的我與未來的我之間

    第二部 亂流TURBULENCE:從現在到未來,我們可能犯下哪些錯誤?
    第4章 噢!我錯過班機了
    第5章 糟糕的旅行計畫
    第6章 做出錯誤的決定

    第三部 著陸THE LANDING:使現在通往未來之路更平順的方法
    第7章 與未來的自己相遇
    第8章 堅持到底的絕招
    第9章 讓現在的自己好過一點

    結 語
    致 謝
    注 釋asnd 專文推薦 和未來的自己合作/黃國珍
    盛讚好評
    導 言

    第一部 啟程THE JOURNEY AHEAD:我是誰?
    第1章 隨著時間流逝,我還是原來的那個我嗎?
    第2章 未來的我……那個人真的是我嗎?
    第3章 現在的我與未來的我之間

    第二部 亂流TURBULENCE:從現在到未來,我們可能犯下哪些錯誤?
    第4章 噢!我錯過班機了
    第5章 糟糕的旅行計畫
    第6章 做出錯誤的決定

    第三部 著陸THE LANDING:使現在通往未來之路更平順的方法
    第7章 與未來的自己相遇
    第8章 堅持到底的絕招
    第9章 讓現在的自己好過一點

    結 語
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    注 釋askw 專文推薦 和未來的自己合作/黃國珍
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    第一部 啟程THE JOURNEY AHEAD:我是誰?
    第1章 隨著時間流逝,我還是原來的那個我嗎?
    第2章 未來的我……那個人真的是我嗎?
    第3章 現在的我與未來的我之間

    第二部 亂流TURBULENCE:從現在到未來,我們可能犯下哪些錯誤?
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    第6章 做出錯誤的決定

    第三部 著陸THE LANDING:使現在通往未來之路更平順的方法
    第7章 與未來的自己相遇
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    哈爾.赫許菲德

    加州大學洛杉磯分校(UCLA)安德森管理學院(Anderson School of Management)行銷、行為決策及心理學教授,在教學及研究領域表現傑出,屢屢獲獎。
    他是「未來的自己」(Future Self)這個研究領域的先驅,這項開創性研究已受到許多媒體的關注,如美國國家公共廣播電台、《紐約時報》、《華爾街日報》、《波士頓環球報》、《華盛頓郵報》、《大西洋月刊》等。他的研究也發表在很多重要的商業、心理學和科學學術期刊,以及《哈佛商業評論》、《科學人雜誌》和《今日心理學》。
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    Details

    Released
    2024/02/29
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    PDF: Fit in large screen/EPUB: Fit in all devices
    Provide Adobe DRM
    Does not provide EPUB (Not provided by the publisher)Does not provide PDF (Not provided by the publisher)
    Offer DRM free license
    No
    ID
    421796
    ISBN
    9786263556553
    Released
    2024/02/29
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    304
    ID
    523943
    ISBN
    9786263556577

    財富

    健康困境

    生活方式

    人生

    未來

    心靈

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