．前言

▌Chapter1　勉強活著就好，這樣也沒問題
．後悔
．關係
．臉色
．距離
．壞話
．過去
．運勢
．控制
．自信
．寬容
．禮貌
．平凡
．不服輸
．搞砸
．活著
．恐懼
．冷戰
．時機
．咒語
．強加想法
．成長
．善意
．辛勞
．決定
．重要
．錯過
．同伴
．恩惠
．察言觀色
．世界
．回報
．誠實
．失去
．天空
．犯錯
．選擇
．執著
．自我中心
．親近
．特別
．羞愧
．敷衍
．討厭
．目標
．海市蜃樓
．多變
．冷靜

▌Chapter2　擔心的事情等發生後再煩惱就好
．偶爾
．羞恥
．多餘
．抱怨
．被討厭
．擔心
．充實
．好事
．時間
．聊天
．放空
．不利
．說服
．幸福
．雜音
．不順
．發生
．機會
．居心
．忙碌
．快樂
．改進
．今天
．信任
．牢騷
．創造環境
．不合理
．道歉
．對應
．焦慮
．優先順序
．事實
．職權壓力
．利用
．三思
．朋友
．馬虎
．試錯
．摯友
．前方
．擅自行動
．自私
．對話
．舒適
．不安
．尊重
．約定
．轉換心情
．工作
．受傷
．暫時放下
．價值
．忘記
．接觸
．交往
．視野
．疲倦
．不在意
．被喜歡

▌Chapter3　面對討厭的人，靜音處理就好
．堅持
．意見
．平衡
．試試看
．靜音
．出場機會
．放下
．開始
．無法溝通
．常識
．人性
．排擠
．自己
．愛
．理由
．休息
．勉強
．算了
．碰巧
．適度
．輕易
．相處
．任性
．調味
．信用
．空閒
．焦急
．麻煩
．領悟
．受歡迎
．得失
．欺凌
．理想
．衝勁
．夢想
．批評
．努力
．煩惱
．個性
．自我投資
．告狀
．肯定
．輕鬆
．放寬
．偶然
．壞習慣
．成熟
．惡意
．瞬間
．拒絕
．原諒
．推後
．出口
．痛苦
．喜悅
．資訊
．方針
．相信
．妥協

▌Chapter4　感到迷茫是很正常的
．缺點
．優越感
．認可
．實現
．迷茫
．總有一天
．踏實
．咬緊牙關
．標準線
．戀愛
．思考
．過程
．低潮
．限制
．企圖心
．苦樂
．對策
．急躁
．好惡
．心情
．行動力
．金錢
．經驗
．珍惜
．情勒
．比較
．背後議論
．斬斷
．有趣
．張弛有度
．憤怒
．相對
．人
．幹勁
．變化
．結果
．傾聽
．否定
．順其自然
．身邊
．認真
．疲憊
．接受
．心中
．勇氣
．為己
．高姿態
．理解
．威嚴
．平穩
．欺騙
．天氣
．一半
．簡單
．流逝
．散步

▌Tomy’s room
．對自己沒信心，無法做出決定
．總是忍不住嫉妒那些看起來幸福的同事或熟人
．身為部門主管，卻無法獲得團隊信任
．無法抑制對他人行為或態度的憤怒
．總是忍不住一直在意別人怎麼看自己
．每當看到不好的新聞，心情就會十分沉重
．不知為何突然被好友疏遠而感到受傷
．我討厭會突然不安、容易有壓力的自己

▌Tomy’s story
．「你這個不孝子!!」
．酒吧「花水木」
．最喜歡的蒙布朗聖代
．在書店的相遇

．結語asnd ．前言

▌Chapter1　勉強活著就好，這樣也沒問題
．後悔
．關係
．臉色
．距離
．壞話
．過去
．運勢
．控制
．自信
．寬容
．禮貌
．平凡
．不服輸
．搞砸
．活著
．恐懼
．冷戰
．時機
．咒語
．強加想法
．成長
．善意
．辛勞
．決定
．重要
．錯過
．同伴
．恩惠
．察言觀色
．世界
．回報
．誠實
．失去
．天空
．犯錯
．選擇
．執著
．自我中心
．親近
．特別
．羞愧
．敷衍
．討厭
．目標
．海市蜃樓
．多變
．冷靜

▌Chapter2　擔心的事情等發生後再煩惱就好
．偶爾
．羞恥
．多餘
．抱怨
．被討厭
．擔心
．充實
．好事
．時間
．聊天
．放空
．不利
．說服
．幸福
．雜音
．不順
．發生
．機會
．居心
．忙碌
．快樂
．改進
．今天
．信任
．牢騷
．創造環境
．不合理
．道歉
．對應
．焦慮
．優先順序
．事實
．職權壓力
．利用
．三思
．朋友
．馬虎
．試錯
．摯友
．前方
．擅自行動
．自私
．對話
．舒適
．不安
．尊重
．約定
．轉換心情
．工作
．受傷
．暫時放下
．價值
．忘記
．接觸
．交往
．視野
．疲倦
．不在意
．被喜歡

▌Chapter3　面對討厭的人，靜音處理就好
．堅持
．意見
．平衡
．試試看
．靜音
．出場機會
．放下
．開始
．無法溝通
．常識
．人性
．排擠
．自己
．愛
．理由
．休息
．勉強
．算了
．碰巧
．適度
．輕易
．相處
．任性
．調味
．信用
．空閒
．焦急
．麻煩
．領悟
．受歡迎
．得失
．欺凌
．理想
．衝勁
．夢想
．批評
．努力
．煩惱
．個性
．自我投資
．告狀
．肯定
．輕鬆
．放寬
．偶然
．壞習慣
．成熟
．惡意
．瞬間
．拒絕
．原諒
．推後
．出口
．痛苦
．喜悅
．資訊
．方針
．相信
．妥協

▌Chapter4　感到迷茫是很正常的
．缺點
．優越感
．認可
．實現
．迷茫
．總有一天
．踏實
．咬緊牙關
．標準線
．戀愛
．思考
．過程
．低潮
．限制
．企圖心
．苦樂
．對策
．急躁
．好惡
．心情
．行動力
．金錢
．經驗
．珍惜
．情勒
．比較
．背後議論
．斬斷
．有趣
．張弛有度
．憤怒
．相對
．人
．幹勁
．變化
．結果
．傾聽
．否定
．順其自然
．身邊
．認真
．疲憊
．接受
．心中
．勇氣
．為己
．高姿態
．理解
．威嚴
．平穩
．欺騙
．天氣
．一半
．簡單
．流逝
．散步

▌Tomy’s room
．對自己沒信心，無法做出決定
．總是忍不住嫉妒那些看起來幸福的同事或熟人
．身為部門主管，卻無法獲得團隊信任
．無法抑制對他人行為或態度的憤怒
．總是忍不住一直在意別人怎麼看自己
．每當看到不好的新聞，心情就會十分沉重
．不知為何突然被好友疏遠而感到受傷
．我討厭會突然不安、容易有壓力的自己

▌Tomy’s story
．「你這個不孝子!!」
．酒吧「花水木」
．最喜歡的蒙布朗聖代
．在書店的相遇

．結語askw ．前言

▌Chapter1　勉強活著就好，這樣也沒問題
．後悔
．關係
．臉色
．距離
．壞話
．過去
．運勢
．控制
．自信
．寬容
．禮貌
．平凡
．不服輸
．搞砸
．活著
．恐懼
．冷戰
．時機
．咒語
．強加想法
．成長
．善意
．辛勞
．決定
．重要
．錯過
．同伴
．恩惠
．察言觀色
．世界
．回報
．誠實
．失去
．天空
．犯錯
．選擇
．執著
．自我中心
．親近
．特別
．羞愧
．敷衍
．討厭
．目標
．海市蜃樓
．多變
．冷靜

▌Chapter2　擔心的事情等發生後再煩惱就好
．偶爾
．羞恥
．多餘
．抱怨
．被討厭
．擔心
．充實
．好事
．時間
．聊天
．放空
．不利
．說服
．幸福
．雜音
．不順
．發生
．機會
．居心
．忙碌
．快樂
．改進
．今天
．信任
．牢騷
．創造環境
．不合理
．道歉
．對應
．焦慮
．優先順序
．事實
．職權壓力
．利用
．三思
．朋友
．馬虎
．試錯
．摯友
．前方
．擅自行動
．自私
．對話
．舒適
．不安
．尊重
．約定
．轉換心情
．工作
．受傷
．暫時放下
．價值
．忘記
．接觸
．交往
．視野
．疲倦
．不在意
．被喜歡

▌Chapter3　面對討厭的人，靜音處理就好
．堅持
．意見
．平衡
．試試看
．靜音
．出場機會
．放下
．開始
．無法溝通
．常識
．人性
．排擠
．自己
．愛
．理由
．休息
．勉強
．算了
．碰巧
．適度
．輕易
．相處
．任性
．調味
．信用
．空閒
．焦急
．麻煩
．領悟
．受歡迎
．得失
．欺凌
．理想
．衝勁
．夢想
．批評
．努力
．煩惱
．個性
．自我投資
．告狀
．肯定
．輕鬆
．放寬
．偶然
．壞習慣
．成熟
．惡意
．瞬間
．拒絕
．原諒
．推後
．出口
．痛苦
．喜悅
．資訊
．方針
．相信
．妥協

▌Chapter4　感到迷茫是很正常的
．缺點
．優越感
．認可
．實現
．迷茫
．總有一天
．踏實
．咬緊牙關
．標準線
．戀愛
．思考
．過程
．低潮
．限制
．企圖心
．苦樂
．對策
．急躁
．好惡
．心情
．行動力
．金錢
．經驗
．珍惜
．情勒
．比較
．背後議論
．斬斷
．有趣
．張弛有度
．憤怒
．相對
．人
．幹勁
．變化
．結果
．傾聽
．否定
．順其自然
．身邊
．認真
．疲憊
．接受
．心中
．勇氣
．為己
．高姿態
．理解
．威嚴
．平穩
．欺騙
．天氣
．一半
．簡單
．流逝
．散步

▌Tomy’s room
．對自己沒信心，無法做出決定
．總是忍不住嫉妒那些看起來幸福的同事或熟人
．身為部門主管，卻無法獲得團隊信任
．無法抑制對他人行為或態度的憤怒
．總是忍不住一直在意別人怎麼看自己
．每當看到不好的新聞，心情就會十分沉重
．不知為何突然被好友疏遠而感到受傷
．我討厭會突然不安、容易有壓力的自己

▌Tomy’s story
．「你這個不孝子!!」
．酒吧「花水木」
．最喜歡的蒙布朗聖代
．在書店的相遇

．結語