前言

Chapter 1 為什麼閱讀對大腦有益？—閱讀與大腦的深層關係—
閱讀能促進大腦進化
養成閱讀習慣後，大腦會形成「高速公路」
閱讀給予大腦良性的負擔
即使忘記讀過的內容，閱讀體驗依然留存
優點1透過閱讀這種深度學習 培養品味與判斷力
優點2創造力變得豐富
優點3閱讀留給大腦好影響
優點4家中有很多書的孩子，學習能力較高
優點5透過閱讀改善持續下降的專注力
優點6每天三十分鐘的閱讀可以減輕壓力
優點7閱讀能有助於預防失智症

Chapter 2 閱讀能養成「能用自己頭腦思考的人」
懷疑絕對權威的漱石
即使是天生的才能也不是絕對的
不要抵押自己的人生
找到屬於自己的「核心」作品
培養自由思考的訓練
無法靠自己思考出結果時，借助前人的智慧
「御宅族」才是擁有自己主見的人
使用ChatGPT，大腦會有什麼感覺？
ChatGPT對孩子的教育是必要，還是多餘？
紙本書與電子書的雙重使用

Chapter 3 透過閱讀擴展自己的世界
閱讀能顯著提升語言能力
「能站在多少人的立場思考」就是智慧的考驗
閱讀書籍=增加自己的經驗
書本比網路CP值高！
賈伯斯和比爾．蓋茨的創意來源是廣泛的閱讀
與感到震撼的書籍相遇，擴展了世界觀
青春時代的拓展與對現實的回歸
引發我立志成為腦科學家的命運之書
讓我思考「國家是什麼」、「自由是什麼」的書籍

Chapter 4 閱讀能培養共感力與溝通能力
在AI時代正是用小說鍛鍊共感力的時刻
正是資訊量少的文字，才能培養想像力
「書呆子」是一種偏見嗎？
書能讓我們間接體驗一生中無法親身經歷的事物
讓想像徜徉在不同的世界裡
閱讀文學作品可以磨練素養的理由是？
為了瞭解自己應該閱讀的書籍是什麼？

Chapter 5 面對困難的決心
漱石教會了我對覺悟的感受
感到孤獨時，推薦閱讀尼采的《悲劇的誕生》
在不安中尋求「救贖」，讀《伊凡．傑尼索維奇的一天》
當心理平衡即將崩潰時，讀《阿房列車》
感受到無可取代的自己時，腦海會浮現真實感
讀小說時，大腦內部會產生與主角相同的活動！

Chapter 6 將大腦保持在最佳狀態的閱讀方式
要點1無視難度的閱讀能對大腦施加良性的負荷
要點2不拘泥於類型的廣泛閱讀和亂讀會有意外的發現
要點3同時閱讀多本書可以讓讀書習慣持續下去
要點4以接近寫作的速度來閱讀，否則無法將知識真正吸收
要點5反覆閱讀同一本書，才能真正將其內化
要點6根據不同的書籍，來調整閱讀速度
透過寫作處理大腦中的資訊，並與想法連結
透過不斷輸入與輸出，來提升寫作能力
零碎時間活用法可以保有閱讀時間
利用「耳讀」進行「邊做邊讀」，閱讀時間將大幅增加

Chapter 7 使用閱讀的附加價值，在AI時代中生存
擁有大量知識卻無法贏過AI
「動態素養」才是當代所需的新知識
如何將讀過的知識應用於實際生活中？
讀書＋網路，避免動態素養的停滯
為何「近藤麻理惠的整理術」在全球如此受歡迎？
只有人類具備俯瞰全局並重新編排的感性
為什麼X（前推特）是廣泛瞭解世界，並提升自我傳達力的最佳平台
要深入瞭解某個領域，就必須察覺到相關的群體，並深入挖掘
從知識偏重型到專案型學習的轉變
懷疑「理所當然的常識」
素養應該在做自己喜歡的事中養成asnd 前言

Chapter 1 為什麼閱讀對大腦有益？—閱讀與大腦的深層關係—
閱讀能促進大腦進化
養成閱讀習慣後，大腦會形成「高速公路」
閱讀給予大腦良性的負擔
即使忘記讀過的內容，閱讀體驗依然留存
優點1透過閱讀這種深度學習 培養品味與判斷力
優點2創造力變得豐富
優點3閱讀留給大腦好影響
優點4家中有很多書的孩子，學習能力較高
優點5透過閱讀改善持續下降的專注力
優點6每天三十分鐘的閱讀可以減輕壓力
優點7閱讀能有助於預防失智症

Chapter 2 閱讀能養成「能用自己頭腦思考的人」
懷疑絕對權威的漱石
即使是天生的才能也不是絕對的
不要抵押自己的人生
找到屬於自己的「核心」作品
培養自由思考的訓練
無法靠自己思考出結果時，借助前人的智慧
「御宅族」才是擁有自己主見的人
使用ChatGPT，大腦會有什麼感覺？
ChatGPT對孩子的教育是必要，還是多餘？
紙本書與電子書的雙重使用

Chapter 3 透過閱讀擴展自己的世界
閱讀能顯著提升語言能力
「能站在多少人的立場思考」就是智慧的考驗
閱讀書籍=增加自己的經驗
書本比網路CP值高！
賈伯斯和比爾．蓋茨的創意來源是廣泛的閱讀
與感到震撼的書籍相遇，擴展了世界觀
青春時代的拓展與對現實的回歸
引發我立志成為腦科學家的命運之書
讓我思考「國家是什麼」、「自由是什麼」的書籍

Chapter 4 閱讀能培養共感力與溝通能力
在AI時代正是用小說鍛鍊共感力的時刻
正是資訊量少的文字，才能培養想像力
「書呆子」是一種偏見嗎？
書能讓我們間接體驗一生中無法親身經歷的事物
讓想像徜徉在不同的世界裡
閱讀文學作品可以磨練素養的理由是？
為了瞭解自己應該閱讀的書籍是什麼？

Chapter 5 面對困難的決心
漱石教會了我對覺悟的感受
感到孤獨時，推薦閱讀尼采的《悲劇的誕生》
在不安中尋求「救贖」，讀《伊凡．傑尼索維奇的一天》
當心理平衡即將崩潰時，讀《阿房列車》
感受到無可取代的自己時，腦海會浮現真實感
讀小說時，大腦內部會產生與主角相同的活動！

Chapter 6 將大腦保持在最佳狀態的閱讀方式
要點1無視難度的閱讀能對大腦施加良性的負荷
要點2不拘泥於類型的廣泛閱讀和亂讀會有意外的發現
要點3同時閱讀多本書可以讓讀書習慣持續下去
要點4以接近寫作的速度來閱讀，否則無法將知識真正吸收
要點5反覆閱讀同一本書，才能真正將其內化
要點6根據不同的書籍，來調整閱讀速度
透過寫作處理大腦中的資訊，並與想法連結
透過不斷輸入與輸出，來提升寫作能力
零碎時間活用法可以保有閱讀時間
利用「耳讀」進行「邊做邊讀」，閱讀時間將大幅增加

Chapter 7 使用閱讀的附加價值，在AI時代中生存
擁有大量知識卻無法贏過AI
「動態素養」才是當代所需的新知識
如何將讀過的知識應用於實際生活中？
讀書＋網路，避免動態素養的停滯
為何「近藤麻理惠的整理術」在全球如此受歡迎？
只有人類具備俯瞰全局並重新編排的感性
為什麼X（前推特）是廣泛瞭解世界，並提升自我傳達力的最佳平台
要深入瞭解某個領域，就必須察覺到相關的群體，並深入挖掘
從知識偏重型到專案型學習的轉變
懷疑「理所當然的常識」
素養應該在做自己喜歡的事中養成askw 前言

Chapter 1 為什麼閱讀對大腦有益？—閱讀與大腦的深層關係—
閱讀能促進大腦進化
養成閱讀習慣後，大腦會形成「高速公路」
閱讀給予大腦良性的負擔
即使忘記讀過的內容，閱讀體驗依然留存
優點1透過閱讀這種深度學習 培養品味與判斷力
優點2創造力變得豐富
優點3閱讀留給大腦好影響
優點4家中有很多書的孩子，學習能力較高
優點5透過閱讀改善持續下降的專注力
優點6每天三十分鐘的閱讀可以減輕壓力
優點7閱讀能有助於預防失智症

Chapter 2 閱讀能養成「能用自己頭腦思考的人」
懷疑絕對權威的漱石
即使是天生的才能也不是絕對的
不要抵押自己的人生
找到屬於自己的「核心」作品
培養自由思考的訓練
無法靠自己思考出結果時，借助前人的智慧
「御宅族」才是擁有自己主見的人
使用ChatGPT，大腦會有什麼感覺？
ChatGPT對孩子的教育是必要，還是多餘？
紙本書與電子書的雙重使用

Chapter 3 透過閱讀擴展自己的世界
閱讀能顯著提升語言能力
「能站在多少人的立場思考」就是智慧的考驗
閱讀書籍=增加自己的經驗
書本比網路CP值高！
賈伯斯和比爾．蓋茨的創意來源是廣泛的閱讀
與感到震撼的書籍相遇，擴展了世界觀
青春時代的拓展與對現實的回歸
引發我立志成為腦科學家的命運之書
讓我思考「國家是什麼」、「自由是什麼」的書籍

Chapter 4 閱讀能培養共感力與溝通能力
在AI時代正是用小說鍛鍊共感力的時刻
正是資訊量少的文字，才能培養想像力
「書呆子」是一種偏見嗎？
書能讓我們間接體驗一生中無法親身經歷的事物
讓想像徜徉在不同的世界裡
閱讀文學作品可以磨練素養的理由是？
為了瞭解自己應該閱讀的書籍是什麼？

Chapter 5 面對困難的決心
漱石教會了我對覺悟的感受
感到孤獨時，推薦閱讀尼采的《悲劇的誕生》
在不安中尋求「救贖」，讀《伊凡．傑尼索維奇的一天》
當心理平衡即將崩潰時，讀《阿房列車》
感受到無可取代的自己時，腦海會浮現真實感
讀小說時，大腦內部會產生與主角相同的活動！

Chapter 6 將大腦保持在最佳狀態的閱讀方式
要點1無視難度的閱讀能對大腦施加良性的負荷
要點2不拘泥於類型的廣泛閱讀和亂讀會有意外的發現
要點3同時閱讀多本書可以讓讀書習慣持續下去
要點4以接近寫作的速度來閱讀，否則無法將知識真正吸收
要點5反覆閱讀同一本書，才能真正將其內化
要點6根據不同的書籍，來調整閱讀速度
透過寫作處理大腦中的資訊，並與想法連結
透過不斷輸入與輸出，來提升寫作能力
零碎時間活用法可以保有閱讀時間
利用「耳讀」進行「邊做邊讀」，閱讀時間將大幅增加

Chapter 7 使用閱讀的附加價值，在AI時代中生存
擁有大量知識卻無法贏過AI
「動態素養」才是當代所需的新知識
如何將讀過的知識應用於實際生活中？
讀書＋網路，避免動態素養的停滯
為何「近藤麻理惠的整理術」在全球如此受歡迎？
只有人類具備俯瞰全局並重新編排的感性
為什麼X（前推特）是廣泛瞭解世界，並提升自我傳達力的最佳平台
要深入瞭解某個領域，就必須察覺到相關的群體，並深入挖掘
從知識偏重型到專案型學習的轉變
懷疑「理所當然的常識」
素養應該在做自己喜歡的事中養成