「每天工作10分鐘」也能活下去？！好好休息跟努力工作，兩者同等重要！不必依附公司、遠離乏味交際、拒絕賣肝幫老闆的新車買單！宅在家裡照樣創業賺到錢！「憂鬱創業」讓你躺平休息＆養家活口兩不誤！找出「別人都不想做，但你做來毫不費力」的事，就算沒有一手好牌，也能靠專屬強項活下去！
「每天工作10分鐘」也能活下去？！
好好休息跟努力工作，兩者同等重要！
不必依附公司、遠離乏味交際、拒絕賣肝幫老闆的新車買單！
宅在家裡照樣創業賺到錢！
「憂鬱創業」讓你躺平休息＆養家活口兩不誤！
【本書適合這樣的你】
✓輕鬱 ✓憂鬱 ✓躁鬱 ✓其他心理疾患（ADHD、強迫症、焦慮症……）
✓喜歡「工作」卻討厭「上班」✓在職場上備感壓力 ✓有志創業
✓想要「慢活」 ✓想追求人生其他可能性
因為諸多原因無法上班的你，
「創業」也能成為你的人生選項！
正因為憂鬱，
更不該待在不適合的職場，
日復一日消耗自己，直至身心俱疲、傷痕累累。
身體活著心卻死了，不就活得像行屍走肉。
以自己的方式找到想做的事並去做，
才是人生的樂趣所在。
「得了憂鬱症，恐怕一輩子都無法正常工作……」當初罹患憂鬱症時，我也曾心生絕望，覺得「人生就此完蛋了」。不過，有憂鬱症並不代表你就此無法工作。即使不能每週工作五天、每天工作八小時，你還是能賺到讓自己好好活下去的收入。
當初連打工都辦不到的我，在不斷的摸索中，累積了適合自己的創業訣竅，建立一套不用事事親力親為，也能有錢自動流進來的系統。本書中，我將具體分享活用憂鬱症性格特性的創業方法、商業計畫與經營戰略。
找出「別人都不想做，但你做來毫不費力」的事，
就算沒有一手好牌，
也能靠專屬強項活下去！
「憂鬱創業」的祕訣……
●「勵志書」「商管書」的內容不要照單全收，否則只會讓你的狀況更嚴重。
●別進人才濟濟的成長產業，請在競爭對手少的衰退產業創業。
●別人都不想做的麻煩工作，就是你的活路！
●先以「每月的獲利達到基本工資」為目標。
●選擇「能在家完成所有作業，只在心情好時外出」的工作。
●憂鬱症創業不要「租借辦公室」、「租影印機」、「付人事費」，盡量刪減固定成本。
●打造「Google存款」、「Amazon存款」、「YouTube存款」，建立「讓分身二十四小時、三百六十五天全年無休為你工作」的自動化機制。
●逆向思考，用「最大努力」得到「最小成果」。
●刪除所有讓自己不愉快的負評。
●活用「零邊際成本」和「錯覺資產」，讓自己在他人眼中顯得「幹勁十足」。
———好好活下去，你是有價值的人！———
【特別收錄】
對談
with
精神科名醫‧和田秀樹
Zoey｜佐編茶水間 創辦人
劉揚銘｜自由作家、「離職三部曲」作者
————做自己最舒心推薦————
「每天工作10分鐘」也能活下去？！
好好休息跟努力工作，兩者同等重要！
不必依附公司、遠離乏味交際、拒絕賣肝幫老闆的新車買單！
宅在家裡照樣創業賺到錢！
「憂鬱創業」讓你躺平休息＆養家活口兩不誤！
【本書適合這樣的你】
✓輕鬱 ✓憂鬱 ✓躁鬱 ✓其他心理疾患（ADHD、強迫症、焦慮症……）
✓喜歡「工作」卻討厭「上班」✓在職場上備感壓力 ✓有志創業
✓想要「慢活」 ✓想追求人生其他可能性
因為諸多原因無法上班的你，
「創業」也能成為你的人生選項！
正因為憂鬱，
更不該待在不適合的職場，
日復一日消耗自己，直至身心俱疲、傷痕累累。
身體活著心卻死了，不就活得像行屍走肉。
以自己的方式找到想做的事並去做，
才是人生的樂趣所在。
「得了憂鬱症，恐怕一輩子都無法正常工作……」當初罹患憂鬱症時，我也曾心生絕望，覺得「人生就此完蛋了」。不過，有憂鬱症並不代表你就此無法工作。即使不能每週工作五天、每天工作八小時，你還是能賺到讓自己好好活下去的收入。
當初連打工都辦不到的我，在不斷的摸索中，累積了適合自己的創業訣竅，建立一套不用事事親力親為，也能有錢自動流進來的系統。本書中，我將具體分享活用憂鬱症性格特性的創業方法、商業計畫與經營戰略。
找出「別人都不想做，但你做來毫不費力」的事，
就算沒有一手好牌，
也能靠專屬強項活下去！
「憂鬱創業」的祕訣……
●「勵志書」「商管書」的內容不要照單全收，否則只會讓你的狀況更嚴重。
●別進人才濟濟的成長產業，請在競爭對手少的衰退產業創業。
●別人都不想做的麻煩工作，就是你的活路！
●先以「每月的獲利達到基本工資」為目標。
●選擇「能在家完成所有作業，只在心情好時外出」的工作。
●憂鬱症創業不要「租借辦公室」、「租影印機」、「付人事費」，盡量刪減固定成本。
●打造「Google存款」、「Amazon存款」、「YouTube存款」，建立「讓分身二十四小時、三百六十五天全年無休為你工作」的自動化機制。
●逆向思考，用「最大努力」得到「最小成果」。
●刪除所有讓自己不愉快的負評。
●活用「零邊際成本」和「錯覺資產」，讓自己在他人眼中顯得「幹勁十足」。
———好好活下去，你是有價值的人！———
【特別收錄】
對談
with
精神科名醫‧和田秀樹
Zoey｜佐編茶水間 創辦人
劉揚銘｜自由作家、「離職三部曲」作者
————做自己最舒心推薦————
｜推薦序｜
即使不完美，也有方法活下去！
——劉揚銘（自由作家）
｜前言｜
憂鬱症的我只有創業這條路可走
第1章
憂鬱症的人別看「勵志書」
憂鬱症的我讀了一百本「勵志書」、「商管書」後……
憂鬱症的我熬夜參加「晨讀會」之後……
照單全收「勵志書」的內容，反而想輕生？！
你的人生觀與參加「晨讀會」的人截然不同
憂鬱症的人讀了《思考致富》會出大事？
「七個習慣」對憂鬱症的人來說太多了
《富爸爸》幫不了憂鬱症的人
憂鬱症的人不該「為夢想填入日期」
模仿繳稅大戶的做法有用嗎？
仿效藝術家不羈的生活態度可行嗎？
效法日本首富孫正義的我，創業慘遭失敗
憂鬱症卻仍想創業的人，該怎麼選參考書籍？
第2章
憂鬱症也能存活下去
的創業方法
「完美主義」的人也行得通的創業方法
一開始先以「每月營業利益十萬圓」為目標
你需要的不是「收獲巨大成功的創業方法」，而是「能存活的創業方法」
你該思考的不是「創業成功的方法」，而是「創業不失敗的方法」
憂鬱症的你有什麼優點與缺點？
找出比你還偷懶的那一群人
即使憂鬱症也能扳倒身心健全的人
憂鬱症的人打敗競爭對手的祕訣
憂鬱創業的重點在於「YouTube、Google、Amazon」三種存款
讓自己一天只工作十分鐘也能活下去
第3章
憂鬱症也能加入的
市場在哪裡？
憂鬱症的人請在衰退產業創業
找出「讓你的分身無時無刻替你工作」的生意
在別人沒興趣的產業，做別人覺得麻煩的事
「世人眼中的麻煩事」未必是「你的麻煩事」
你的龜毛性格反而是賺錢的優勢
第4章
憂鬱症也能做到的
創業計畫
即使憂鬱也能存活下去的創業計畫
有望達成高收益的Amazon Kindle自助出版
月入百萬圓不是夢？
將國外的影片本土化也許可行
小眾語言發音矯正系統的開發可望成為商機
針對特定業界的網路行銷公司也不錯
趁疫情在電商賣公司破產存貨賺一筆
YouTube接下來會紅的是「小眾語言×發音矯正」
利用品牌力發展「道地料理系」生意
利用YouTube影片「推坑」
用「自己做起來毫不費勁的事」來換取金錢
為「免費得到」的東西加上故事，增加其附加價值
正因為「寒酸」，所以才暢銷
整天睡覺為何還能持續吸引客人上門？
藉由影片營造「安心感」的維修服務
能運用「長尾理論」的生意最厲害
第5章
創業時
哪些錢「不能付」？
憂鬱症的人「不能付」的十種錢
別為了付房租而工作
花錢打廣告只會讓你不思長進
事業規模還沒擴大前，先別雇正職員工
影印機會吃掉你的營收
憂鬱症的人請賣不需成本的東西
貸款的壓力會拖垮你
與其接受出資，還不如自己貸款
投資本業好過投資股票
狀況時好時壞的你，別貸款買房
別隨便花錢買東西犒賞自己
第6章
憂鬱症的「幹勁」管理
憂鬱的你要靠「微弱且起伏不定的幹勁」活下去
如何讓人覺得你「幹勁十足」？
根據精神的起伏，選擇要做的事
刪除網路上的所有負評
每個月去旅行一個禮拜
不想動時，想躺多久就躺多久
正常人其實也沒多認真工作，你大可活得輕鬆一點
第7章
讓事業永續經營的訣竅
如何讓事業長久經營下去
一般人追求以「最小努力」創造「最大成果」
憂鬱症的人要以「最大努力」創造「最小成果」
身體狀況許可時，傾注靈魂仔細做好工作吧！
「做喜歡的事活下去」的首要條件
挑世人不待見的行業來創業
別在意「別人怎麼想」，重點是「自己能否活下去」
絞盡腦汁思考「人們想要的是什麼？」
第8章
憂鬱創業「如何挑選員工」
憂鬱症社長請雇用憂鬱症員工
憂鬱症社長被員工奪走事業的原因
憂鬱症員工有那些優點？
憂鬱症員工只在有精神時工作就好
打造適合憂鬱症員工的職場環境
創造「憂鬱症也能快樂活下去的社會」
憂鬱症的人有時更適合工作
第9章
向超級富豪學習生存術
從「繳稅大戶排行榜」分析超級富豪的性格
超級有錢人都具備「堅信不疑」的能力
活用「寄生蟲戰術」跟「存款戰術」來賺錢
美國的大富豪全都「超正面」嗎？
唯有「偏執狂」才能生存
小氣創業是鍛鍊心靈的好方法
訓練讀懂客人想法的「讀心術」
第10章
包容「多樣性」的社會，
才是景氣復甦的關鍵
憂鬱症的人如何在這個社會活下去？
憂鬱症的人就該死嗎？
「憂鬱症就去死吧！」這樣的社會，景氣無法復甦
能工作的時候就工作吧！
真的無法工作的話，就待在家裡好好休息
看開一點，這世上沒有完美的人
我為人人，更為自己
【特別對談】
「憂鬱創業」也是人生的選項
新冠肺炎疫情下浮出檯面的「工作壓力」
提醒自己還有許多「人生選項」
就算覺得「我做不到」，也先試看看
｜後記｜
好好活下去，你是有價值的人！asnd ｜推薦序｜
即使不完美，也有方法活下去！
——劉揚銘（自由作家）
｜前言｜
憂鬱症的我只有創業這條路可走
第1章
憂鬱症的人別看「勵志書」
憂鬱症的我讀了一百本「勵志書」、「商管書」後……
憂鬱症的我熬夜參加「晨讀會」之後……
照單全收「勵志書」的內容，反而想輕生？！
你的人生觀與參加「晨讀會」的人截然不同
憂鬱症的人讀了《思考致富》會出大事？
「七個習慣」對憂鬱症的人來說太多了
《富爸爸》幫不了憂鬱症的人
憂鬱症的人不該「為夢想填入日期」
模仿繳稅大戶的做法有用嗎？
仿效藝術家不羈的生活態度可行嗎？
效法日本首富孫正義的我，創業慘遭失敗
憂鬱症卻仍想創業的人，該怎麼選參考書籍？
第2章
憂鬱症也能存活下去
的創業方法
「完美主義」的人也行得通的創業方法
一開始先以「每月營業利益十萬圓」為目標
你需要的不是「收獲巨大成功的創業方法」，而是「能存活的創業方法」
你該思考的不是「創業成功的方法」，而是「創業不失敗的方法」
憂鬱症的你有什麼優點與缺點？
找出比你還偷懶的那一群人
即使憂鬱症也能扳倒身心健全的人
憂鬱症的人打敗競爭對手的祕訣
憂鬱創業的重點在於「YouTube、Google、Amazon」三種存款
讓自己一天只工作十分鐘也能活下去
第3章
憂鬱症也能加入的
市場在哪裡？
憂鬱症的人請在衰退產業創業
找出「讓你的分身無時無刻替你工作」的生意
在別人沒興趣的產業，做別人覺得麻煩的事
「世人眼中的麻煩事」未必是「你的麻煩事」
你的龜毛性格反而是賺錢的優勢
第4章
憂鬱症也能做到的
創業計畫
即使憂鬱也能存活下去的創業計畫
有望達成高收益的Amazon Kindle自助出版
月入百萬圓不是夢？
將國外的影片本土化也許可行
小眾語言發音矯正系統的開發可望成為商機
針對特定業界的網路行銷公司也不錯
趁疫情在電商賣公司破產存貨賺一筆
YouTube接下來會紅的是「小眾語言×發音矯正」
利用品牌力發展「道地料理系」生意
利用YouTube影片「推坑」
用「自己做起來毫不費勁的事」來換取金錢
為「免費得到」的東西加上故事，增加其附加價值
正因為「寒酸」，所以才暢銷
整天睡覺為何還能持續吸引客人上門？
藉由影片營造「安心感」的維修服務
能運用「長尾理論」的生意最厲害
第5章
創業時
哪些錢「不能付」？
憂鬱症的人「不能付」的十種錢
別為了付房租而工作
花錢打廣告只會讓你不思長進
事業規模還沒擴大前，先別雇正職員工
影印機會吃掉你的營收
憂鬱症的人請賣不需成本的東西
貸款的壓力會拖垮你
與其接受出資，還不如自己貸款
投資本業好過投資股票
狀況時好時壞的你，別貸款買房
別隨便花錢買東西犒賞自己
第6章
憂鬱症的「幹勁」管理
憂鬱的你要靠「微弱且起伏不定的幹勁」活下去
如何讓人覺得你「幹勁十足」？
根據精神的起伏，選擇要做的事
刪除網路上的所有負評
每個月去旅行一個禮拜
不想動時，想躺多久就躺多久
正常人其實也沒多認真工作，你大可活得輕鬆一點
第7章
讓事業永續經營的訣竅
如何讓事業長久經營下去
一般人追求以「最小努力」創造「最大成果」
憂鬱症的人要以「最大努力」創造「最小成果」
身體狀況許可時，傾注靈魂仔細做好工作吧！
「做喜歡的事活下去」的首要條件
挑世人不待見的行業來創業
別在意「別人怎麼想」，重點是「自己能否活下去」
絞盡腦汁思考「人們想要的是什麼？」
第8章
憂鬱創業「如何挑選員工」
憂鬱症社長請雇用憂鬱症員工
憂鬱症社長被員工奪走事業的原因
憂鬱症員工有那些優點？
憂鬱症員工只在有精神時工作就好
打造適合憂鬱症員工的職場環境
創造「憂鬱症也能快樂活下去的社會」
憂鬱症的人有時更適合工作
第9章
向超級富豪學習生存術
從「繳稅大戶排行榜」分析超級富豪的性格
超級有錢人都具備「堅信不疑」的能力
活用「寄生蟲戰術」跟「存款戰術」來賺錢
美國的大富豪全都「超正面」嗎？
唯有「偏執狂」才能生存
小氣創業是鍛鍊心靈的好方法
訓練讀懂客人想法的「讀心術」
第10章
包容「多樣性」的社會，
才是景氣復甦的關鍵
憂鬱症的人如何在這個社會活下去？
憂鬱症的人就該死嗎？
「憂鬱症就去死吧！」這樣的社會，景氣無法復甦
能工作的時候就工作吧！
真的無法工作的話，就待在家裡好好休息
看開一點，這世上沒有完美的人
我為人人，更為自己
【特別對談】
「憂鬱創業」也是人生的選項
新冠肺炎疫情下浮出檯面的「工作壓力」
提醒自己還有許多「人生選項」
就算覺得「我做不到」，也先試看看
｜後記｜
好好活下去，你是有價值的人！askw ｜推薦序｜
即使不完美，也有方法活下去！
——劉揚銘（自由作家）
｜前言｜
憂鬱症的我只有創業這條路可走
第1章
憂鬱症的人別看「勵志書」
憂鬱症的我讀了一百本「勵志書」、「商管書」後……
憂鬱症的我熬夜參加「晨讀會」之後……
照單全收「勵志書」的內容，反而想輕生？！
你的人生觀與參加「晨讀會」的人截然不同
憂鬱症的人讀了《思考致富》會出大事？
「七個習慣」對憂鬱症的人來說太多了
《富爸爸》幫不了憂鬱症的人
憂鬱症的人不該「為夢想填入日期」
模仿繳稅大戶的做法有用嗎？
仿效藝術家不羈的生活態度可行嗎？
效法日本首富孫正義的我，創業慘遭失敗
憂鬱症卻仍想創業的人，該怎麼選參考書籍？
第2章
憂鬱症也能存活下去
的創業方法
「完美主義」的人也行得通的創業方法
一開始先以「每月營業利益十萬圓」為目標
你需要的不是「收獲巨大成功的創業方法」，而是「能存活的創業方法」
你該思考的不是「創業成功的方法」，而是「創業不失敗的方法」
憂鬱症的你有什麼優點與缺點？
找出比你還偷懶的那一群人
即使憂鬱症也能扳倒身心健全的人
憂鬱症的人打敗競爭對手的祕訣
憂鬱創業的重點在於「YouTube、Google、Amazon」三種存款
讓自己一天只工作十分鐘也能活下去
第3章
憂鬱症也能加入的
市場在哪裡？
憂鬱症的人請在衰退產業創業
找出「讓你的分身無時無刻替你工作」的生意
在別人沒興趣的產業，做別人覺得麻煩的事
「世人眼中的麻煩事」未必是「你的麻煩事」
你的龜毛性格反而是賺錢的優勢
第4章
憂鬱症也能做到的
創業計畫
即使憂鬱也能存活下去的創業計畫
有望達成高收益的Amazon Kindle自助出版
月入百萬圓不是夢？
將國外的影片本土化也許可行
小眾語言發音矯正系統的開發可望成為商機
針對特定業界的網路行銷公司也不錯
趁疫情在電商賣公司破產存貨賺一筆
YouTube接下來會紅的是「小眾語言×發音矯正」
利用品牌力發展「道地料理系」生意
利用YouTube影片「推坑」
用「自己做起來毫不費勁的事」來換取金錢
為「免費得到」的東西加上故事，增加其附加價值
正因為「寒酸」，所以才暢銷
整天睡覺為何還能持續吸引客人上門？
藉由影片營造「安心感」的維修服務
能運用「長尾理論」的生意最厲害
第5章
創業時
哪些錢「不能付」？
憂鬱症的人「不能付」的十種錢
別為了付房租而工作
花錢打廣告只會讓你不思長進
事業規模還沒擴大前，先別雇正職員工
影印機會吃掉你的營收
憂鬱症的人請賣不需成本的東西
貸款的壓力會拖垮你
與其接受出資，還不如自己貸款
投資本業好過投資股票
狀況時好時壞的你，別貸款買房
別隨便花錢買東西犒賞自己
第6章
憂鬱症的「幹勁」管理
憂鬱的你要靠「微弱且起伏不定的幹勁」活下去
如何讓人覺得你「幹勁十足」？
根據精神的起伏，選擇要做的事
刪除網路上的所有負評
每個月去旅行一個禮拜
不想動時，想躺多久就躺多久
正常人其實也沒多認真工作，你大可活得輕鬆一點
第7章
讓事業永續經營的訣竅
如何讓事業長久經營下去
一般人追求以「最小努力」創造「最大成果」
憂鬱症的人要以「最大努力」創造「最小成果」
身體狀況許可時，傾注靈魂仔細做好工作吧！
「做喜歡的事活下去」的首要條件
挑世人不待見的行業來創業
別在意「別人怎麼想」，重點是「自己能否活下去」
絞盡腦汁思考「人們想要的是什麼？」
第8章
憂鬱創業「如何挑選員工」
憂鬱症社長請雇用憂鬱症員工
憂鬱症社長被員工奪走事業的原因
憂鬱症員工有那些優點？
憂鬱症員工只在有精神時工作就好
打造適合憂鬱症員工的職場環境
創造「憂鬱症也能快樂活下去的社會」
憂鬱症的人有時更適合工作
第9章
向超級富豪學習生存術
從「繳稅大戶排行榜」分析超級富豪的性格
超級有錢人都具備「堅信不疑」的能力
活用「寄生蟲戰術」跟「存款戰術」來賺錢
美國的大富豪全都「超正面」嗎？
唯有「偏執狂」才能生存
小氣創業是鍛鍊心靈的好方法
訓練讀懂客人想法的「讀心術」
第10章
包容「多樣性」的社會，
才是景氣復甦的關鍵
憂鬱症的人如何在這個社會活下去？
憂鬱症的人就該死嗎？
「憂鬱症就去死吧！」這樣的社會，景氣無法復甦
能工作的時候就工作吧！
真的無法工作的話，就待在家裡好好休息
看開一點，這世上沒有完美的人
我為人人，更為自己
【特別對談】
「憂鬱創業」也是人生的選項
新冠肺炎疫情下浮出檯面的「工作壓力」
提醒自己還有許多「人生選項」
就算覺得「我做不到」，也先試看看
｜後記｜
好好活下去，你是有價值的人！
即使不完美，也有方法活下去！
——劉揚銘（自由作家）
｜前言｜
憂鬱症的我只有創業這條路可走
第1章
憂鬱症的人別看「勵志書」
憂鬱症的我讀了一百本「勵志書」、「商管書」後……
憂鬱症的我熬夜參加「晨讀會」之後……
照單全收「勵志書」的內容，反而想輕生？！
你的人生觀與參加「晨讀會」的人截然不同
憂鬱症的人讀了《思考致富》會出大事？
「七個習慣」對憂鬱症的人來說太多了
《富爸爸》幫不了憂鬱症的人
憂鬱症的人不該「為夢想填入日期」
模仿繳稅大戶的做法有用嗎？
仿效藝術家不羈的生活態度可行嗎？
效法日本首富孫正義的我，創業慘遭失敗
憂鬱症卻仍想創業的人，該怎麼選參考書籍？
第2章
憂鬱症也能存活下去
的創業方法
「完美主義」的人也行得通的創業方法
一開始先以「每月營業利益十萬圓」為目標
你需要的不是「收獲巨大成功的創業方法」，而是「能存活的創業方法」
你該思考的不是「創業成功的方法」，而是「創業不失敗的方法」
憂鬱症的你有什麼優點與缺點？
找出比你還偷懶的那一群人
即使憂鬱症也能扳倒身心健全的人
憂鬱症的人打敗競爭對手的祕訣
憂鬱創業的重點在於「YouTube、Google、Amazon」三種存款
讓自己一天只工作十分鐘也能活下去
第3章
憂鬱症也能加入的
市場在哪裡？
憂鬱症的人請在衰退產業創業
找出「讓你的分身無時無刻替你工作」的生意
在別人沒興趣的產業，做別人覺得麻煩的事
「世人眼中的麻煩事」未必是「你的麻煩事」
你的龜毛性格反而是賺錢的優勢
第4章
憂鬱症也能做到的
創業計畫
即使憂鬱也能存活下去的創業計畫
有望達成高收益的Amazon Kindle自助出版
月入百萬圓不是夢？
將國外的影片本土化也許可行
小眾語言發音矯正系統的開發可望成為商機
針對特定業界的網路行銷公司也不錯
趁疫情在電商賣公司破產存貨賺一筆
YouTube接下來會紅的是「小眾語言×發音矯正」
利用品牌力發展「道地料理系」生意
利用YouTube影片「推坑」
用「自己做起來毫不費勁的事」來換取金錢
為「免費得到」的東西加上故事，增加其附加價值
正因為「寒酸」，所以才暢銷
整天睡覺為何還能持續吸引客人上門？
藉由影片營造「安心感」的維修服務
能運用「長尾理論」的生意最厲害
第5章
創業時
哪些錢「不能付」？
憂鬱症的人「不能付」的十種錢
別為了付房租而工作
花錢打廣告只會讓你不思長進
事業規模還沒擴大前，先別雇正職員工
影印機會吃掉你的營收
憂鬱症的人請賣不需成本的東西
貸款的壓力會拖垮你
與其接受出資，還不如自己貸款
投資本業好過投資股票
狀況時好時壞的你，別貸款買房
別隨便花錢買東西犒賞自己
第6章
憂鬱症的「幹勁」管理
憂鬱的你要靠「微弱且起伏不定的幹勁」活下去
如何讓人覺得你「幹勁十足」？
根據精神的起伏，選擇要做的事
刪除網路上的所有負評
每個月去旅行一個禮拜
不想動時，想躺多久就躺多久
正常人其實也沒多認真工作，你大可活得輕鬆一點
第7章
讓事業永續經營的訣竅
如何讓事業長久經營下去
一般人追求以「最小努力」創造「最大成果」
憂鬱症的人要以「最大努力」創造「最小成果」
身體狀況許可時，傾注靈魂仔細做好工作吧！
「做喜歡的事活下去」的首要條件
挑世人不待見的行業來創業
別在意「別人怎麼想」，重點是「自己能否活下去」
絞盡腦汁思考「人們想要的是什麼？」
第8章
憂鬱創業「如何挑選員工」
憂鬱症社長請雇用憂鬱症員工
憂鬱症社長被員工奪走事業的原因
憂鬱症員工有那些優點？
憂鬱症員工只在有精神時工作就好
打造適合憂鬱症員工的職場環境
創造「憂鬱症也能快樂活下去的社會」
憂鬱症的人有時更適合工作
第9章
向超級富豪學習生存術
從「繳稅大戶排行榜」分析超級富豪的性格
超級有錢人都具備「堅信不疑」的能力
活用「寄生蟲戰術」跟「存款戰術」來賺錢
美國的大富豪全都「超正面」嗎？
唯有「偏執狂」才能生存
小氣創業是鍛鍊心靈的好方法
訓練讀懂客人想法的「讀心術」
第10章
包容「多樣性」的社會，
才是景氣復甦的關鍵
憂鬱症的人如何在這個社會活下去？
憂鬱症的人就該死嗎？
「憂鬱症就去死吧！」這樣的社會，景氣無法復甦
能工作的時候就工作吧！
真的無法工作的話，就待在家裡好好休息
看開一點，這世上沒有完美的人
我為人人，更為自己
【特別對談】
「憂鬱創業」也是人生的選項
新冠肺炎疫情下浮出檯面的「工作壓力」
提醒自己還有許多「人生選項」
就算覺得「我做不到」，也先試看看
｜後記｜
好好活下去，你是有價值的人！asnd ｜推薦序｜
即使不完美，也有方法活下去！
——劉揚銘（自由作家）
｜前言｜
憂鬱症的我只有創業這條路可走
第1章
憂鬱症的人別看「勵志書」
憂鬱症的我讀了一百本「勵志書」、「商管書」後……
憂鬱症的我熬夜參加「晨讀會」之後……
照單全收「勵志書」的內容，反而想輕生？！
你的人生觀與參加「晨讀會」的人截然不同
憂鬱症的人讀了《思考致富》會出大事？
「七個習慣」對憂鬱症的人來說太多了
《富爸爸》幫不了憂鬱症的人
憂鬱症的人不該「為夢想填入日期」
模仿繳稅大戶的做法有用嗎？
仿效藝術家不羈的生活態度可行嗎？
效法日本首富孫正義的我，創業慘遭失敗
憂鬱症卻仍想創業的人，該怎麼選參考書籍？
第2章
憂鬱症也能存活下去
的創業方法
「完美主義」的人也行得通的創業方法
一開始先以「每月營業利益十萬圓」為目標
你需要的不是「收獲巨大成功的創業方法」，而是「能存活的創業方法」
你該思考的不是「創業成功的方法」，而是「創業不失敗的方法」
憂鬱症的你有什麼優點與缺點？
找出比你還偷懶的那一群人
即使憂鬱症也能扳倒身心健全的人
憂鬱症的人打敗競爭對手的祕訣
憂鬱創業的重點在於「YouTube、Google、Amazon」三種存款
讓自己一天只工作十分鐘也能活下去
第3章
憂鬱症也能加入的
市場在哪裡？
憂鬱症的人請在衰退產業創業
找出「讓你的分身無時無刻替你工作」的生意
在別人沒興趣的產業，做別人覺得麻煩的事
「世人眼中的麻煩事」未必是「你的麻煩事」
你的龜毛性格反而是賺錢的優勢
第4章
憂鬱症也能做到的
創業計畫
即使憂鬱也能存活下去的創業計畫
有望達成高收益的Amazon Kindle自助出版
月入百萬圓不是夢？
將國外的影片本土化也許可行
小眾語言發音矯正系統的開發可望成為商機
針對特定業界的網路行銷公司也不錯
趁疫情在電商賣公司破產存貨賺一筆
YouTube接下來會紅的是「小眾語言×發音矯正」
利用品牌力發展「道地料理系」生意
利用YouTube影片「推坑」
用「自己做起來毫不費勁的事」來換取金錢
為「免費得到」的東西加上故事，增加其附加價值
正因為「寒酸」，所以才暢銷
整天睡覺為何還能持續吸引客人上門？
藉由影片營造「安心感」的維修服務
能運用「長尾理論」的生意最厲害
第5章
創業時
哪些錢「不能付」？
憂鬱症的人「不能付」的十種錢
別為了付房租而工作
花錢打廣告只會讓你不思長進
事業規模還沒擴大前，先別雇正職員工
影印機會吃掉你的營收
憂鬱症的人請賣不需成本的東西
貸款的壓力會拖垮你
與其接受出資，還不如自己貸款
投資本業好過投資股票
狀況時好時壞的你，別貸款買房
別隨便花錢買東西犒賞自己
第6章
憂鬱症的「幹勁」管理
憂鬱的你要靠「微弱且起伏不定的幹勁」活下去
如何讓人覺得你「幹勁十足」？
根據精神的起伏，選擇要做的事
刪除網路上的所有負評
每個月去旅行一個禮拜
不想動時，想躺多久就躺多久
正常人其實也沒多認真工作，你大可活得輕鬆一點
第7章
讓事業永續經營的訣竅
如何讓事業長久經營下去
一般人追求以「最小努力」創造「最大成果」
憂鬱症的人要以「最大努力」創造「最小成果」
身體狀況許可時，傾注靈魂仔細做好工作吧！
「做喜歡的事活下去」的首要條件
挑世人不待見的行業來創業
別在意「別人怎麼想」，重點是「自己能否活下去」
絞盡腦汁思考「人們想要的是什麼？」
第8章
憂鬱創業「如何挑選員工」
憂鬱症社長請雇用憂鬱症員工
憂鬱症社長被員工奪走事業的原因
憂鬱症員工有那些優點？
憂鬱症員工只在有精神時工作就好
打造適合憂鬱症員工的職場環境
創造「憂鬱症也能快樂活下去的社會」
憂鬱症的人有時更適合工作
第9章
向超級富豪學習生存術
從「繳稅大戶排行榜」分析超級富豪的性格
超級有錢人都具備「堅信不疑」的能力
活用「寄生蟲戰術」跟「存款戰術」來賺錢
美國的大富豪全都「超正面」嗎？
唯有「偏執狂」才能生存
小氣創業是鍛鍊心靈的好方法
訓練讀懂客人想法的「讀心術」
第10章
包容「多樣性」的社會，
才是景氣復甦的關鍵
憂鬱症的人如何在這個社會活下去？
憂鬱症的人就該死嗎？
「憂鬱症就去死吧！」這樣的社會，景氣無法復甦
能工作的時候就工作吧！
真的無法工作的話，就待在家裡好好休息
看開一點，這世上沒有完美的人
我為人人，更為自己
【特別對談】
「憂鬱創業」也是人生的選項
新冠肺炎疫情下浮出檯面的「工作壓力」
提醒自己還有許多「人生選項」
就算覺得「我做不到」，也先試看看
｜後記｜
好好活下去，你是有價值的人！askw ｜推薦序｜
即使不完美，也有方法活下去！
——劉揚銘（自由作家）
｜前言｜
憂鬱症的我只有創業這條路可走
第1章
憂鬱症的人別看「勵志書」
憂鬱症的我讀了一百本「勵志書」、「商管書」後……
憂鬱症的我熬夜參加「晨讀會」之後……
照單全收「勵志書」的內容，反而想輕生？！
你的人生觀與參加「晨讀會」的人截然不同
憂鬱症的人讀了《思考致富》會出大事？
「七個習慣」對憂鬱症的人來說太多了
《富爸爸》幫不了憂鬱症的人
憂鬱症的人不該「為夢想填入日期」
模仿繳稅大戶的做法有用嗎？
仿效藝術家不羈的生活態度可行嗎？
效法日本首富孫正義的我，創業慘遭失敗
憂鬱症卻仍想創業的人，該怎麼選參考書籍？
第2章
憂鬱症也能存活下去
的創業方法
「完美主義」的人也行得通的創業方法
一開始先以「每月營業利益十萬圓」為目標
你需要的不是「收獲巨大成功的創業方法」，而是「能存活的創業方法」
你該思考的不是「創業成功的方法」，而是「創業不失敗的方法」
憂鬱症的你有什麼優點與缺點？
找出比你還偷懶的那一群人
即使憂鬱症也能扳倒身心健全的人
憂鬱症的人打敗競爭對手的祕訣
憂鬱創業的重點在於「YouTube、Google、Amazon」三種存款
讓自己一天只工作十分鐘也能活下去
第3章
憂鬱症也能加入的
市場在哪裡？
憂鬱症的人請在衰退產業創業
找出「讓你的分身無時無刻替你工作」的生意
在別人沒興趣的產業，做別人覺得麻煩的事
「世人眼中的麻煩事」未必是「你的麻煩事」
你的龜毛性格反而是賺錢的優勢
第4章
憂鬱症也能做到的
創業計畫
即使憂鬱也能存活下去的創業計畫
有望達成高收益的Amazon Kindle自助出版
月入百萬圓不是夢？
將國外的影片本土化也許可行
小眾語言發音矯正系統的開發可望成為商機
針對特定業界的網路行銷公司也不錯
趁疫情在電商賣公司破產存貨賺一筆
YouTube接下來會紅的是「小眾語言×發音矯正」
利用品牌力發展「道地料理系」生意
利用YouTube影片「推坑」
用「自己做起來毫不費勁的事」來換取金錢
為「免費得到」的東西加上故事，增加其附加價值
正因為「寒酸」，所以才暢銷
整天睡覺為何還能持續吸引客人上門？
藉由影片營造「安心感」的維修服務
能運用「長尾理論」的生意最厲害
第5章
創業時
哪些錢「不能付」？
憂鬱症的人「不能付」的十種錢
別為了付房租而工作
花錢打廣告只會讓你不思長進
事業規模還沒擴大前，先別雇正職員工
影印機會吃掉你的營收
憂鬱症的人請賣不需成本的東西
貸款的壓力會拖垮你
與其接受出資，還不如自己貸款
投資本業好過投資股票
狀況時好時壞的你，別貸款買房
別隨便花錢買東西犒賞自己
第6章
憂鬱症的「幹勁」管理
憂鬱的你要靠「微弱且起伏不定的幹勁」活下去
如何讓人覺得你「幹勁十足」？
根據精神的起伏，選擇要做的事
刪除網路上的所有負評
每個月去旅行一個禮拜
不想動時，想躺多久就躺多久
正常人其實也沒多認真工作，你大可活得輕鬆一點
第7章
讓事業永續經營的訣竅
如何讓事業長久經營下去
一般人追求以「最小努力」創造「最大成果」
憂鬱症的人要以「最大努力」創造「最小成果」
身體狀況許可時，傾注靈魂仔細做好工作吧！
「做喜歡的事活下去」的首要條件
挑世人不待見的行業來創業
別在意「別人怎麼想」，重點是「自己能否活下去」
絞盡腦汁思考「人們想要的是什麼？」
第8章
憂鬱創業「如何挑選員工」
憂鬱症社長請雇用憂鬱症員工
憂鬱症社長被員工奪走事業的原因
憂鬱症員工有那些優點？
憂鬱症員工只在有精神時工作就好
打造適合憂鬱症員工的職場環境
創造「憂鬱症也能快樂活下去的社會」
憂鬱症的人有時更適合工作
第9章
向超級富豪學習生存術
從「繳稅大戶排行榜」分析超級富豪的性格
超級有錢人都具備「堅信不疑」的能力
活用「寄生蟲戰術」跟「存款戰術」來賺錢
美國的大富豪全都「超正面」嗎？
唯有「偏執狂」才能生存
小氣創業是鍛鍊心靈的好方法
訓練讀懂客人想法的「讀心術」
第10章
包容「多樣性」的社會，
才是景氣復甦的關鍵
憂鬱症的人如何在這個社會活下去？
憂鬱症的人就該死嗎？
「憂鬱症就去死吧！」這樣的社會，景氣無法復甦
能工作的時候就工作吧！
真的無法工作的話，就待在家裡好好休息
看開一點，這世上沒有完美的人
我為人人，更為自己
【特別對談】
「憂鬱創業」也是人生的選項
新冠肺炎疫情下浮出檯面的「工作壓力」
提醒自己還有許多「人生選項」
就算覺得「我做不到」，也先試看看
｜後記｜
好好活下去，你是有價值的人！
林直人（HAYASHI NAOTO）
1991年出生於宮城縣仙台市，就讀仙台第二高中時罹患憂鬱症，之後休學在家靠自學考取慶應大學環境資訊系。在學期間，他開發了能隨時回覆學生學習相關問題的App「速解老師」，卻以慘敗收場。後來設立了每天指導學生10分鐘的線上補習班「每日學習會」，至今仍順利營運。
每年指導超過百名學生，早稻田、慶應、上智大學等名校的上榜率極高。著有《不與人見面也能賺錢的行銷術》、《寫小論文不是靠感性！慶應SFCX20年份小論文考古題解說 【加強改訂版】》。
1991年出生於宮城縣仙台市，就讀仙台第二高中時罹患憂鬱症，之後休學在家靠自學考取慶應大學環境資訊系。在學期間，他開發了能隨時回覆學生學習相關問題的App「速解老師」，卻以慘敗收場。後來設立了每天指導學生10分鐘的線上補習班「每日學習會」，至今仍順利營運。
每年指導超過百名學生，早稻田、慶應、上智大學等名校的上榜率極高。著有《不與人見面也能賺錢的行銷術》、《寫小論文不是靠感性！慶應SFCX20年份小論文考古題解說 【加強改訂版】》。
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