我是誰？現在的我快樂嗎？
女人到了一個階段，也許會有點迷惘，會覺得好像什麼都有，卻又有點不安。
總是在每隔幾年，就會有新的挑戰、新的不同。
年輕時，奮力往前，充滿熱能；而到了三十歲、四十歲，當父母漸漸老去，孩子漸漸成熟，工作上，已經變成人人口中的「姐」時，常常會突然迷惘，現在的我，究竟在哪裡，現在的我，是自己從前想要、喜歡的樣子嗎？
現在的妳⋯⋯在哪裡⋯⋯
現在的妳⋯⋯喜歡自己嗎？
為什麼擁有了一切，卻好像不太開心。
為什麼，我總是跟自己以前想像的不同？
延伸暢銷書《誰說一百分的你，才是最好的自己》第四章的主軸「好好喜歡，現在的自己」，Melody這次來跟我們聊聊，當我們接受了不完美才是最美之後⋯⋯要如何去理解自己的優缺點，接受自己的「原廠設定」。
她用人生的歷練告訴我們——
◇愛自己就是要懂得好好過日子，因為愛是會治癒傷口的，即使會留疤，但總是會慢慢好起來⋯⋯⋯我曾經也執著做到最棒最好，可是隨著人生的歷練越來越多，我慢慢開始覺得，過度的追求完美，過度的好強，只是讓自己過的比別人辛苦。
◇一起當個順勢的人，去隨著時光的波流走。
以不傷害自己、不要違背自己的良心，去接納、包容、理解，生活的人事物。
◇給自己偶爾討厭自己的空間，不要求事事完美，如此才是生活的智慧之道。
找到平衡的方法，會有一條適合自己舒心的路。
◇生活的智慧，是在於，認知自己，喜歡自己的好；也要擁抱偶一為之的負能量。
◇負能量不可怕，覺得想認輸也不是糟糕。
雖然老說人生就是一個蘿蔔一個坑，但我們可以當彩色的蘿蔔，讓生活精彩，讓生命自在。
◇無論現在妳在哪裡，可以當個順勢的人，當個有原則的人，最終會找到，適合自己的方向。
讓我們藉由這本書，一同從Melody生活淬煉下的愛與感受，有著更順勢、更自在的生活，越來越喜歡，獨一無二的自己，與之共處。
前言：偶爾，妳也可以不喜歡自己
Ch1 負能量，不可怕
我不想那麼努力了
我是媽媽，我也會犯錯
讓孩子擁抱自己的情緒
女人，是水做的
別把自己的價值觀，放在他人身上
不要再自己嚇自己了
Ch2擁抱不同階段的妳
面對和自己的關係
是犧牲，還是做了不同選擇？
享受自在帶給妳人生的美好
人生，要像一瓶酒，越陳越香
順水推舟的人生哲學
「少女」跟年齡無關，是一種心態
做自己，不代表可以傷害別人
Ch3 面對生命的困境
度過逆境，是需要練習的
越過越好的時間管理術
有時放棄，不代表是妳的錯
人際關係界線的藝術
妳是在說氣話，還是真的不想要
Ch4 找回最純粹的自己
母親與女兒的Crazy Time
拋下控制狂的呼吸練習
給孩子犯錯的空間
家中排行影響性格
少女養成記
能夠獨立，也要學會撒嬌
Ch5 About Love
當你遇到適合自己的人時⋯⋯
男人都是可愛的黃金獵犬
那些「前任」教會我們的事
今天讓你當大爺
夫妻諜對諜
在婚姻裡的樣子
後記：現在的妳⋯⋯在哪裡？
asnd
前言：偶爾，妳也可以不喜歡自己
Ch1 負能量，不可怕
我不想那麼努力了
我是媽媽，我也會犯錯
讓孩子擁抱自己的情緒
女人，是水做的
別把自己的價值觀，放在他人身上
不要再自己嚇自己了
Ch2擁抱不同階段的妳
面對和自己的關係
是犧牲，還是做了不同選擇？
享受自在帶給妳人生的美好
人生，要像一瓶酒，越陳越香
順水推舟的人生哲學
「少女」跟年齡無關，是一種心態
做自己，不代表可以傷害別人
Ch3 面對生命的困境
度過逆境，是需要練習的
越過越好的時間管理術
有時放棄，不代表是妳的錯
人際關係界線的藝術
妳是在說氣話，還是真的不想要
Ch4 找回最純粹的自己
母親與女兒的Crazy Time
拋下控制狂的呼吸練習
給孩子犯錯的空間
家中排行影響性格
少女養成記
能夠獨立，也要學會撒嬌
Ch5 About Love
當你遇到適合自己的人時⋯⋯
男人都是可愛的黃金獵犬
那些「前任」教會我們的事
今天讓你當大爺
夫妻諜對諜
在婚姻裡的樣子
後記：現在的妳⋯⋯在哪裡？
前言：偶爾，妳也可以不喜歡自己
Ch1 負能量，不可怕
我不想那麼努力了
我是媽媽，我也會犯錯
讓孩子擁抱自己的情緒
女人，是水做的
別把自己的價值觀，放在他人身上
不要再自己嚇自己了
Ch2擁抱不同階段的妳
面對和自己的關係
是犧牲，還是做了不同選擇？
享受自在帶給妳人生的美好
人生，要像一瓶酒，越陳越香
順水推舟的人生哲學
「少女」跟年齡無關，是一種心態
做自己，不代表可以傷害別人
Ch3 面對生命的困境
度過逆境，是需要練習的
越過越好的時間管理術
有時放棄，不代表是妳的錯
人際關係界線的藝術
妳是在說氣話，還是真的不想要
Ch4 找回最純粹的自己
母親與女兒的Crazy Time
拋下控制狂的呼吸練習
給孩子犯錯的空間
家中排行影響性格
少女養成記
能夠獨立，也要學會撒嬌
Ch5 About Love
當你遇到適合自己的人時⋯⋯
男人都是可愛的黃金獵犬
那些「前任」教會我們的事
今天讓你當大爺
夫妻諜對諜
在婚姻裡的樣子
後記：現在的妳⋯⋯在哪裡？
Melody（殷悅）
歌手，演員，主持人。
著有《翻滾吧！貴婦》、《媽咪，翻滾吧！》、《Melody的幸福3元素：閉嘴、放空、微笑》、《Melody的小迷糊闖江湖》、《誰說一百分的妳，才是最好的自己》等書。
臉書粉絲專頁：
www.facebook.com/melody.melodyiam
官方Instagram：
www.instagram.com/melodykliu/
官方YouTube頻道：
www.youtube.com/c/MelodyLiu殷悅/
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