關於本書
前言

Part One／神聖示現
第1章 開悟的真實體驗
．臨在，照見本身的自性
．神性的化身

第2章 重返塵世生活
．開悟時的經歷感受
．模糊個人邊界的意識進化
．心靈力與意識能量等級

Part Two／靈性探索的過程
第3章 人類意識，通往靈性開悟的橋梁
．從意識地圖看人類的進化
．人人都有靈性種子，為何只有二二％的人領悟真理？
．在靈修路上，渴望是契機，臣服才是通關密碼
．真正的靈性導師
．靈修不是宗教，永遠不會造成分裂

第4章 靈性道路的基本認知
．宗教為何會走向靈性歧路？
．心智是所有痛苦的根源
．純真是打開真理大門的鑰匙
．重新找回原始狀態
．沒有過去與未來，只有當下這一刻
．人類被扭曲的意識狀態
．歷史文化對靈性發展的影響
．什麼是純粹的靈修道路？


第5章 捨離小我，成為一個良善的人
．單純的核心精神
．跳脫小我解讀的臣服與犧牲
．超越負面的真正解脫
．靈性覺醒是身傳而不是言傳
．讓生命受益的美好循環
．超越世間成就的不尋常人生
．靈修團體的選擇關鍵
．隨著人類意識提升，宗教會有什麼變化？
．意識進化後的生命新氣象


第6章 小我的消融
．超越對｢自我｣的身分認同
．日常生活體驗，其實是小我改編版的回放
．執迷生存的小我和超越死亡的真我
．回到真我的純淨意識狀態
．真我的常態是平安與喜樂

Part Three／意識的進化之路
第7章 從有至無，非二元性的修練
．觀察如走馬燈的心智
．動機是驅動力
．心智不是真正的你
．進一步的觀察
．冥想：觀察心智中的意識流
．心智的基本動機
．念頭的形成與休止
．立場，是幻覺也是痛苦之源
．小我的非個人性
．因果關係的謬誤

第8章 超越因果關係
．靈修重點在於放下謬誤
．進化與創造
．意識是通往神性的道路
．寬恕及純真的意識
．意志：理解和領悟
．平安的本質

第9章 通往高階覺知，提升心靈力
．意識探索的本質
．避免有形之物的干擾
．靈性探索是發現「真我」的過程
．小我靠新奇來壯大自己
．是誰在探尋？
．意志是一種靈修工具
．簡單的默觀像冥想一樣有效
．靈性意志的無限力量
．冥想與靈性意志
．教條與信念系統
．飲食、儀式、練習、呼吸技巧、禱詞及象徵性符號
．音樂、焚香及建築之美的作用
．靈修的本質是什麼？
．靈修對日常生活的改變
．為何靈性探索的過程需要｢修練｣？
．祈禱有什麼作用？
．祈禱的療癒力
．何謂奇蹟？
．靈修者的心態
．成年後，還像個小孩的人類
．活出自己的本質
．愛不是擁有，是一種存在方式
．避免樹立｢敵人｣
．放下苛刻的觀點
．解開內疚
．意願使力量得以顯現
．明白｢真理｣取決於背景
．不執著的處事智慧
．接納
．避開偽上師
．避開謬誤的教誨

第10章 與神同在，發掘內在神性
．神性的特質有哪些？
．神的實相
．神無所不在，超越所有形式
．神就是自由、喜悅、家及源頭
．神是無限仁慈的
．神可能會突然或意外示現

Part Four／問與答
第11章 靈性探索之路
第12章 關於真理的問答
第13章 靈修與開悟狀態的解說
第14章 心智、身體與社會
第15章 靈修觀念的釐清
第16章 關於業力、大師及聖賢
第17章 對話
第18章 關於真理與謬妄
第19章 評論及範例
第20章 二元性與非二元性
第21章 創造與進化

【附錄一】各章真理等級
【附錄二】意識地圖
【附錄三】如何測定意識等級
【作者介紹】
【致謝】
【參考書目】

大衛‧霍金斯博士 David R. Hawkins， M.D.， Ph.D.

大衛．霍金斯博士是靈性研究院（Institute for Spiritual Research， Inc.）的創始院長、非二元性修持之道（Path of Devotional Nonduality）創辦人，畢生鑽研人類意識，是著名的意識能量研究先驅，也是作家、講師、靈性導師、精神科醫師、科學家。他是天主教、新教、佛教及其他宗教組織的顧問，多次接受各大電視網及廣播節目的邀訪；並應邀在牛津論壇、西敏寺、哈佛大學、聖母大學、密西根大學等地講學，受到各界人士的推崇與追隨，尊之為高階覺知力的導師。他一生致力於提升人類的意識，直至二○一二年辭世。