二〇二一年的奧運成為全台最熱門的話題，許多得牌選手爭相受邀上節目、代言活動也邀約不斷，十分風光。但是，運動員並不是神，一旦回歸日常，現實的考驗也會隨之而來，尤其熱潮一退，運動員很有可能不再受到關注，或者當運動員退役後，明星光環不再，未來出路成為一個值得深思的課題。
本書創造一個新的嘗試，將運動場的場域切分成探索運動場(Before Sport)發揮天賦、挑戰運動場(During Sport)特殊時刻以及超越運動場(After Sport)轉換實踐，並且思考這些運動場外選手們身上的精神與力量，可以如何轉移到日常生活中，跟我們彼此連結，也讓運動員的精神跟價值可以被彰顯。此外，本書也試著將運動員身上的「體育能力與知識轉化」，應用在我們日常的行動跟價值觀上，並與生活案例連結，讓運動員的專業能力跟每天的訓練，不只用在運動場上，還可以轉化遷移到職場、生活上，當我們看待運動員的角度產生質變，運動員的生涯也將開始改變。
透過從運動員身上學到的點點滴滴，詳實整理成人生的增肌指南。也許你對未來感到茫然，或者你正處於人生的低谷，又或者你知道自己的賽道在哪裡，那麼，這本書絕對值得你閱讀。
本書特色
★ 運動故事寫得精采，故事背後的收斂與延伸也恰如其分，尤其是對於運動員生涯規劃的切角，十分精準。
★ 除了書中的觀點，還有各種探索自我的工具實例，更是讓閱讀的人收穫滿滿。
★ 有故事也有方法，引導運動員規劃未來職場的工具書。
推薦序
一檔值得投資的優良股票 謝文憲
說出運動員沒說出口的人生 李柏賢
向運動員學習，你必如鷹展翅上騰 王安智
自序
我們能向運動員學到什麼？
Chapter 1 探索運動場（Before Sport）發揮天賦
01 破框力｜熱血遇上冷板凳
02 覺察力｜身體就是心最好的支點
03 自學力｜自己學，才能更快更持久
04 專注力｜找到最甜的那個點，打下去
05 出場力｜撞牆期該如何有勇氣超越壓力？
06 布局力｜你會閱讀一場球賽嗎？
Chapter 2 挑戰運動場（During Sport）特殊時刻
07 敏捷力｜怕犯錯，就別來
08 目標力｜方向對，不怕路遠
09 耐挫力｜走進人生的搖滾區
10 矛盾力｜夠負面，才會成功
11 極簡力｜多少要自己走過才懂
12 意志力｜能夠控制自己，才有真的自由
13 斜槓力｜如何成為一位跨領域學習的運動員？
Chapter 3 超越運動場（After Sport）轉換實踐
14 組合力｜與其更好，不如不同
15 影響力｜超越身體之外，仍能照顧到他人的能力
16 社群力｜一群星星，才能讓星空無限綿延
17 圓融力｜在他的心上，有你
18 風控力｜運動場上的政治學
19 回顧力｜用一張圖，找出自己動人的故事
20 借力使力｜一切都從一杯咖啡開始
附錄 運動員生涯規劃自主學習補充包
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Chapter 3 超越運動場（After Sport）轉換實踐
14 組合力｜與其更好，不如不同
15 影響力｜超越身體之外，仍能照顧到他人的能力
16 社群力｜一群星星，才能讓星空無限綿延
17 圓融力｜在他的心上，有你
18 風控力｜運動場上的政治學
19 回顧力｜用一張圖，找出自己動人的故事
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附錄 運動員生涯規劃自主學習補充包
曾荃鈺
天下獨立評論、親子天下翻轉教育專欄作家，台體大兼任講師，兩屆金鐘獎入圍「空中荃運會」節目主持人，中華奧會教育委員，二〇二〇關鍵評論網教育類未來大人物。十一年奧林匹克研討會經歷，曾在奧運發源地希臘奧林匹亞撰寫體育研究，受邀捷克布爾諾談「奧林匹克教育」，訪談超過一百五十位頂尖運動員寫成報導故事，成立「中華民國運動員生涯規劃發展協會」，陪伴運動員跨越困境、探索生涯、連結資源並面對真實的未來。
現職：
中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長、Podcast節目「空中荃運會」主持人、業餘鐵人三項選手。
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