未來不只需具備單一學科能力
更重要的是「問題解決力」！
用具體的方法解答情緒與人際難題！
SEL最佳參考指南
從生活到課業：使用「同理心地圖」、「九宮格」、「KJ法」、「5W1H」……養成好習慣、情緒管理、建立正向人際關係
▋鄭重推薦▋
林怡辰（閱讀推廣人、作家）
林偉信（臺灣兒童閱讀學會顧問）
哲學新媒體
諶淑婷（文字工作者）
蔡言函（臺大哲學系兒童哲學研發中心執行長）
蔡明哲（悠識UX Coach暨創辦人）
▋本書特色▋
★易於運用的思考過程：探索問題→定義問題→解決點子瘋狂想
透過三步驟，深入探索遇到的煩惱，發掘問題核心，找到最佳解方。
★多種實用思考工具
收錄六種思考工具，包括同理心地圖、九宮格、KJ法、AEIOU、5W1H、魚骨圖，可以針對不同情境選擇使用，也可以混合使用。
★鍛鍊思辨力與解決問題能力
遇到各種難解、沒有正確答案的難題時，本書實用的思考過程與工具，可以一步步抽絲剝繭，深入問題，找到最重要的關鍵點，提升孩子的思辨力與解決問題能力。
★親近日常的故事設定，帶出各種反思
以學校狀況及家庭情境為主軸，透過多元視角融入故事，實際運用思考工具，釐清問題，腦力激盪出許多可能的解決方法，並帶出各種關於人際關係、自我認同、自我管理等的反思。
★「想一想你會怎麼做」單元：熟練思考工具，也是親子師生對談空間
每篇故事最後的「想一想你會怎麼做」單元，可即時使用書中的思考工具進行分析練習，也提供親子與師生一同對談交流的空間。
★「哲學檔案」單元：提供思考背景知識
每一章後面的「哲學檔案」單元，說明與當章相關的知識，讓思考可以更加深入。
★符合108課綱「以人為本」，養成「自主行動」、「溝通互動」、「社會參與」的精神。
適讀年齡：10歲以上
關鍵字：思考工具、自主思考、思辨、人際關係、情緒學習
學習領域：綜合活動
▋內容簡介▋
《上冊》該借同學抄作業嗎？運用九宮格、同理心地圖等工具解決人際難題
不借同學抄作業，他不和我當朋友了怎麼辦？
不喜歡同學給我取的綽號，該怎麼做呢？
爸媽為什麼不喜歡我一直玩手機？
本書以學校與家庭生活情境，透過可實際運用的思考脈絡與工具，學習如何與他人溝通協調，以及自我管理。以「同理心地圖」發掘問題核心、「九宮格」尋找解決方法、分析歸納，還有KJ法、AEIOU法等。讓孩子養成批判性思考，增進創新解決問題能力。
本書主題：
尊重自己×同理心地圖：勇敢的拒絕或說出想法。
人際關係×九宮格：了解身體界線，自由且安全的與人互動。
自我管理×KJ法：不讓時間在不重要的事情上流逝。
《下冊》看到有人被霸凌怎麼辦？運用魚骨圖、AEIOU等工具學習尊重他人
什麼是喜歡一個人？為什麼要打掃？
幫助被霸凌的同學，如果自己也被欺負怎麼辦？
為朋友出氣很有義氣啊，為什麼不好？
本書收錄實際的生活情境，透過邏輯思考脈絡以及思考工具，學習自我探索、關懷環境，以及情緒管理。以思考工具「5W1H」深入問題根源，「魚骨圖」查找問題多重原因，還有「AEIOU法」等。讓孩子養成系統思考，增進問題解決與創新應變的能力。
本書主題：
自我認同×AEIOU：認識優點，擁抱缺點。
公平正義×5W1H：如何做出公平、合理的判斷。
同理他人×魚骨法：不害怕站出來幫助他人。
《上冊》
第1章 伸出友誼之手
第1單元 希望被同學接納
白老師的檔案室
希望被同學接納
勇敢的拒絕或說出想法，是對自己的最基本尊重
想一想你會怎麼做？
第2單元 手機與社交
第一份紅色檔案
什麼是社交
需要與想要
想一想你會怎麼做？
哲學檔案：什麼是友誼?
第2章 適當的言語與行為
第1單元 關係中的安全範圍
不喜歡被取綽號
身體界線
心理界線
想一想你會怎麼做？
第2單元 網路不當行為
網路上講壞話
不應該以傷害他人建立自信與友誼
想一想你會怎麼做？
哲學檔案：什麼是「關係中的安全範圍」？
第3章 學會掌控時間
第1單元 在合理的時間使用手機
神祕的白頭髮老師
世界不只有一個手機的大小
想一想你會怎麼做？
第2單元 自律與時間管理
不一樣的劇本
自律分配時間
管好自己，贏回信任
想一想你會怎麼做？
哲學檔案：什麼是自律？
《下冊》
第1章 尊重他人
第1單元 這真的是喜歡嗎？
少女的煩惱
在戀愛中保持自己的獨立和個性
喜歡跟討好的區別
想一想你會怎麼做？
第2單元 為什麼要打掃？
打掃也是我的責任
理解自己的責任
想一想你會怎麼做？
哲學檔案：什麼是萬物一體？
第2章 認識自己
第1單元 我也想受歡迎
委屈的美華
找出自己的風格
發現自己優點的練習
想一想你會怎麼做？
第2單元 玩遊戲輸了，好生氣
混亂的晨間閱讀
尊重與自己不同觀點的人
疼惜自己的努力
想一想你會怎麼做？
哲學檔案：認識自己
第3章 同理他人
第1單元 看到有人被霸凌怎麼辦？
同學被霸凌了
不想成為霸凌幫凶
制止霸凌的方法
想一想你會怎麼做？
第2單元 比拳頭更好的解決問題方式
幫同學出氣的龍哥
正義與義氣的差別
用溝通、思考解決問題
想一想你會怎麼做？
哲學檔案：真正的邪惡是放棄思考
《上冊》
第1章 伸出友誼之手
第1單元 希望被同學接納
白老師的檔案室
希望被同學接納
勇敢的拒絕或說出想法，是對自己的最基本尊重
想一想你會怎麼做？
第2單元 手機與社交
第一份紅色檔案
什麼是社交
需要與想要
想一想你會怎麼做？
哲學檔案：什麼是友誼?
第2章 適當的言語與行為
第1單元 關係中的安全範圍
不喜歡被取綽號
身體界線
心理界線
想一想你會怎麼做？
第2單元 網路不當行為
網路上講壞話
不應該以傷害他人建立自信與友誼
想一想你會怎麼做？
哲學檔案：什麼是「關係中的安全範圍」？
第3章 學會掌控時間
第1單元 在合理的時間使用手機
神祕的白頭髮老師
世界不只有一個手機的大小
想一想你會怎麼做？
第2單元 自律與時間管理
不一樣的劇本
自律分配時間
管好自己，贏回信任
想一想你會怎麼做？
哲學檔案：什麼是自律？
《下冊》
第1章 尊重他人
第1單元 這真的是喜歡嗎？
少女的煩惱
在戀愛中保持自己的獨立和個性
喜歡跟討好的區別
想一想你會怎麼做？
第2單元 為什麼要打掃？
打掃也是我的責任
理解自己的責任
想一想你會怎麼做？
哲學檔案：什麼是萬物一體？
第2章 認識自己
第1單元 我也想受歡迎
委屈的美華
找出自己的風格
發現自己優點的練習
想一想你會怎麼做？
第2單元 玩遊戲輸了，好生氣
混亂的晨間閱讀
尊重與自己不同觀點的人
疼惜自己的努力
想一想你會怎麼做？
哲學檔案：認識自己
第3章 同理他人
第1單元 看到有人被霸凌怎麼辦？
同學被霸凌了
不想成為霸凌幫凶
制止霸凌的方法
想一想你會怎麼做？
第2單元 比拳頭更好的解決問題方式
幫同學出氣的龍哥
正義與義氣的差別
用溝通、思考解決問題
想一想你會怎麼做？
哲學檔案：真正的邪惡是放棄思考
《上冊》
第1章 伸出友誼之手
第1單元 希望被同學接納
白老師的檔案室
希望被同學接納
勇敢的拒絕或說出想法，是對自己的最基本尊重
想一想你會怎麼做？
第2單元 手機與社交
第一份紅色檔案
什麼是社交
需要與想要
想一想你會怎麼做？
哲學檔案：什麼是友誼?
第2章 適當的言語與行為
第1單元 關係中的安全範圍
不喜歡被取綽號
身體界線
心理界線
想一想你會怎麼做？
第2單元 網路不當行為
網路上講壞話
不應該以傷害他人建立自信與友誼
想一想你會怎麼做？
哲學檔案：什麼是「關係中的安全範圍」？
第3章 學會掌控時間
第1單元 在合理的時間使用手機
神祕的白頭髮老師
世界不只有一個手機的大小
想一想你會怎麼做？
第2單元 自律與時間管理
不一樣的劇本
自律分配時間
管好自己，贏回信任
想一想你會怎麼做？
哲學檔案：什麼是自律？
《下冊》
第1章 尊重他人
第1單元 這真的是喜歡嗎？
少女的煩惱
在戀愛中保持自己的獨立和個性
喜歡跟討好的區別
想一想你會怎麼做？
第2單元 為什麼要打掃？
打掃也是我的責任
理解自己的責任
想一想你會怎麼做？
哲學檔案：什麼是萬物一體？
第2章 認識自己
第1單元 我也想受歡迎
委屈的美華
找出自己的風格
發現自己優點的練習
想一想你會怎麼做？
第2單元 玩遊戲輸了，好生氣
混亂的晨間閱讀
尊重與自己不同觀點的人
疼惜自己的努力
想一想你會怎麼做？
哲學檔案：認識自己
第3章 同理他人
第1單元 看到有人被霸凌怎麼辦？
同學被霸凌了
不想成為霸凌幫凶
制止霸凌的方法
想一想你會怎麼做？
第2單元 比拳頭更好的解決問題方式
幫同學出氣的龍哥
正義與義氣的差別
用溝通、思考解決問題
想一想你會怎麼做？
哲學檔案：真正的邪惡是放棄思考
姓名:丁士珍
政治大學教育心理博士，「思辨創新，玩轉視界」的教育博士專家、創堉教育機構教育顧問，擔任過多年體制內外教師，也在大學教過幾年書，高中生、中學生、小學生的三寶媽。鑽研創新教育、創客教育、學習動機，熱中開發學生的創思能力。
姓名:蘇子媖
中央大學哲學研究所助理教授
哲學新媒體特約作者
兩個孩子的母親，研究專業:儒學、臺灣儒學、兒童哲學，致力於中國哲學的哲普推廣。
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