很多時候我們認識不到自己的問題，因為我們每天都和自己在一起，反而變得「不識廬山真面目」了，我們需要別人來指點迷津。那些生活快樂、心態健康的人只是因為他們擁有很好的方式去排解罷了。而其實，你也可以擁有而且不難做到。
本書將人們生活中遇到的各種心理問題，以故事的形式深入淺出的呈現在大家面前。即使不懂心理學的人，也可以透過一個個經典的故事和案例，認識到自己的問題所在，進而尋求一種最簡單有效的解決方法。
本書選取的都是一些常見的心理問題和簡要分析，同時配以名言啟示，相信看過的人都能從中得到一些啟發。即使不能幫您擺脫生活的重擔，至少也可以減輕心靈的重壓，以一種輕鬆的心態去面對現實的人生，不再被動的被生活拖著走。
只有主動權掌握在自己手中時，生活才會變得充滿色彩，你的人生才是真正屬於自己的，而且很快你就會找到失落已久的幸福感。讓心理學家為你的心靈打開那把塵封的鎖吧，真誠希望從這本書裡走出的每一個人，都能帶著快樂輕鬆上路！
編者序
前言
1.打開一扇天窗
2.走出失敗的陰霾
3.什麼是不幸？
4.沒必要痛恨你的敵人
5.你的優點在哪裡？
6.反省自己
7.第一步：勇敢
8.面對人生的分水嶺
9.戰勝恐懼
10.是自卑絆倒了我
11.信心是需要培養的
12.勇於承認錯誤
13.不要為小事生氣
14.輕鬆是一件容易的事
15.愛自己
16.思考的時間
17. 壞事不一定一無是處
18.什麼才是自己想要的？
19.哪來那麼多藉口？
20.意氣用事
21.戰勝自己
22.自我激勵
23.讓傷害到此為止
24.給心靈放個假
25.發洩的必要
26.接受現實
27.該放手就放手
28. 停止抱怨
29.破繭而出的勇氣
30.敞開心扉asnd 編者序
前言
1.打開一扇天窗
2.走出失敗的陰霾
3.什麼是不幸？
4.沒必要痛恨你的敵人
5.你的優點在哪裡？
6.反省自己
7.第一步：勇敢
8.面對人生的分水嶺
9.戰勝恐懼
10.是自卑絆倒了我
11.信心是需要培養的
12.勇於承認錯誤
13.不要為小事生氣
14.輕鬆是一件容易的事
15.愛自己
16.思考的時間
17. 壞事不一定一無是處
18.什麼才是自己想要的？
19.哪來那麼多藉口？
20.意氣用事
21.戰勝自己
22.自我激勵
23.讓傷害到此為止
24.給心靈放個假
25.發洩的必要
26.接受現實
27.該放手就放手
28. 停止抱怨
29.破繭而出的勇氣
30.敞開心扉askw 編者序
前言
1.打開一扇天窗
2.走出失敗的陰霾
3.什麼是不幸？
4.沒必要痛恨你的敵人
5.你的優點在哪裡？
6.反省自己
7.第一步：勇敢
8.面對人生的分水嶺
9.戰勝恐懼
10.是自卑絆倒了我
11.信心是需要培養的
12.勇於承認錯誤
13.不要為小事生氣
14.輕鬆是一件容易的事
15.愛自己
16.思考的時間
17. 壞事不一定一無是處
18.什麼才是自己想要的？
19.哪來那麼多藉口？
20.意氣用事
21.戰勝自己
22.自我激勵
23.讓傷害到此為止
24.給心靈放個假
25.發洩的必要
26.接受現實
27.該放手就放手
28. 停止抱怨
29.破繭而出的勇氣
30.敞開心扉
前言
1.打開一扇天窗
2.走出失敗的陰霾
3.什麼是不幸？
4.沒必要痛恨你的敵人
5.你的優點在哪裡？
6.反省自己
7.第一步：勇敢
8.面對人生的分水嶺
9.戰勝恐懼
10.是自卑絆倒了我
11.信心是需要培養的
12.勇於承認錯誤
13.不要為小事生氣
14.輕鬆是一件容易的事
15.愛自己
16.思考的時間
17. 壞事不一定一無是處
18.什麼才是自己想要的？
19.哪來那麼多藉口？
20.意氣用事
21.戰勝自己
22.自我激勵
23.讓傷害到此為止
24.給心靈放個假
25.發洩的必要
26.接受現實
27.該放手就放手
28. 停止抱怨
29.破繭而出的勇氣
30.敞開心扉asnd 編者序
前言
1.打開一扇天窗
2.走出失敗的陰霾
3.什麼是不幸？
4.沒必要痛恨你的敵人
5.你的優點在哪裡？
6.反省自己
7.第一步：勇敢
8.面對人生的分水嶺
9.戰勝恐懼
10.是自卑絆倒了我
11.信心是需要培養的
12.勇於承認錯誤
13.不要為小事生氣
14.輕鬆是一件容易的事
15.愛自己
16.思考的時間
17. 壞事不一定一無是處
18.什麼才是自己想要的？
19.哪來那麼多藉口？
20.意氣用事
21.戰勝自己
22.自我激勵
23.讓傷害到此為止
24.給心靈放個假
25.發洩的必要
26.接受現實
27.該放手就放手
28. 停止抱怨
29.破繭而出的勇氣
30.敞開心扉askw 編者序
前言
1.打開一扇天窗
2.走出失敗的陰霾
3.什麼是不幸？
4.沒必要痛恨你的敵人
5.你的優點在哪裡？
6.反省自己
7.第一步：勇敢
8.面對人生的分水嶺
9.戰勝恐懼
10.是自卑絆倒了我
11.信心是需要培養的
12.勇於承認錯誤
13.不要為小事生氣
14.輕鬆是一件容易的事
15.愛自己
16.思考的時間
17. 壞事不一定一無是處
18.什麼才是自己想要的？
19.哪來那麼多藉口？
20.意氣用事
21.戰勝自己
22.自我激勵
23.讓傷害到此為止
24.給心靈放個假
25.發洩的必要
26.接受現實
27.該放手就放手
28. 停止抱怨
29.破繭而出的勇氣
30.敞開心扉
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