前言

．讀多快，才可以做到「速讀」

．任何人都學的會嗎？

．再厚的書也能一口氣看完

．再艱深的書都能專注研讀

．會「速讀」也等同「工作能力會很強」嗎？

第一章　什麼是油漆式速讀術？

1．記憶就像刷油漆

2．可同時達到速記和速讀的效果

3．先活化大腦，閱讀才會流利

創造渴望－渴望閱讀．渴望學習．渴望新知

讓α腦波提高閱讀吸收能力

製造閱讀的氣氛與環境，以提高大腦運作的成效

不再被大腦杏仁核綁架

4．一定要懂的記憶理論

一切知識不過是記憶而已

記憶力與速讀效率是密不可分的

大量、全腦、多層次速讀三階段鞏固記憶

第二章　訓練速讀眼

1．速讀快慢取決於視野大小

鍛鍊好眼力，速度馬上加快

視野一旦變廣闊，速度馬上暴增！

習慣用眼睛餘光來速讀

2．增大視野範圍訓練

隨處可做的增大視野練習

練習用眼球快速閱讀－昆蟲

練習用眼球快速閱讀－天花板

練習用眼球快速閱讀－近、中、遠距離

練習用眼球快速閱讀－流動的車輛

練習用眼球快速閱讀－市區景物

練習用眼球快速閱讀－俯視下方車流量

練習用眼球快速閱讀－YOUTUBE影片

練習用眼球快速閱讀－算零錢

有了信心才會帶來速度

眼腦直映練習

附錄：自我測試：速度有沒有變快呢？

第三章　實行油漆式速讀術

1．利用殘像記憶作為快速理解的基礎

什麼是殘像記憶？

殘像記憶練習

2．掌握關鍵字，就不需要深入閱讀

重點化零為整，掌握文意核心

如置身大賣場的限時搶購

必須具備｢忘記的能力｣　

先讀目錄，愈容易快速深入閱讀

速讀訓練

第四章　進階：獲得永久記憶的全腦速讀

1．左腦右腦能力大不同

聽音樂時，左腦處理歌詞，右腦處理旋律

天才都是左右腦並用

啟動右腦圖像閱讀功能

2．全腦速讀就像是在看電影

鍛鍊聯想力，也同步增強理解力

借力使力－圖像與聯想力的應用

全腦速讀練習

第五章  高階:忘也忘不掉的多層次迴轉

1．重複次數越多，記憶效果越好

大腦皮層中刷上多層油漆

2．不要懷疑，重複看到自然理解

重覆越多，熟悉感自然越好

3．實用練習─背單字

單字圖像化，記憶必然更深刻

結語    油漆式速讀應用法

1．考試與證照

讓記憶扎根在大腦裏

2．進修與提升能力

3．看報章雜誌

活用報紙版面，快速來擷取資訊

前言
．讀多快，才可以做到「速讀」
．任何人都學的會嗎？
．再厚的書也能一口氣看完
．再艱深的書都能專注研讀
．會「速讀」也等同「工作能力會很強」嗎？

第一章　什麼是油漆式速讀術？
1．記憶就像刷油漆
2．可同時達到速記和速讀的效果
3．先活化大腦，閱讀才會流利
創造渴望－渴望閱讀．渴望學習．渴望新知
讓α腦波提高閱讀吸收能力
製造閱讀的氣氛與環境，以提高大腦運作的成效
不再被大腦杏仁核綁架
4．一定要懂的記憶理論
一切知識不過是記憶而已
記憶力與速讀效率是密不可分的
大量、全腦、多層次速讀三階段鞏固記憶

第二章　訓練速讀眼
1．速讀快慢取決於視野大小
鍛鍊好眼力，速度馬上加快
視野一旦變廣闊，速度馬上暴增！
習慣用眼睛餘光來速讀
2．增大視野範圍訓練
隨處可做的增大視野練習
練習用眼球快速閱讀－昆蟲
練習用眼球快速閱讀－天花板
練習用眼球快速閱讀－近、中、遠距離
練習用眼球快速閱讀－流動的車輛
練習用眼球快速閱讀－市區景物
練習用眼球快速閱讀－俯視下方車流量
練習用眼球快速閱讀－YOUTUBE影片
練習用眼球快速閱讀－算零錢
有了信心才會帶來速度
眼腦直映練習
附錄：自我測試：速度有沒有變快呢？

第三章　實行油漆式速讀術
1．利用殘像記憶作為快速理解的基礎
什麼是殘像記憶？
殘像記憶練習
2．掌握關鍵字，就不需要深入閱讀
重點化零為整，掌握文意核心
如置身大賣場的限時搶購
必須具備｢忘記的能力｣　
先讀目錄，愈容易快速深入閱讀
速讀訓練

第四章　進階：獲得永久記憶的全腦速讀
1．左腦右腦能力大不同
聽音樂時，左腦處理歌詞，右腦處理旋律
天才都是左右腦並用
啟動右腦圖像閱讀功能
2．全腦速讀就像是在看電影
鍛鍊聯想力，也同步增強理解力
借力使力－圖像與聯想力的應用
全腦速讀練習

第五章  高階:忘也忘不掉的多層次迴轉
1．重複次數越多，記憶效果越好
大腦皮層中刷上多層油漆
2．不要懷疑，重複看到自然理解
重覆越多，熟悉感自然越好
3．實用練習─背單字
單字圖像化，記憶必然更深刻

結語    油漆式速讀應用法
1．考試與證照
讓記憶扎根在大腦裏
2．進修與提升能力
3．看報章雜誌
活用報紙版面，快速來擷取資訊

前言

．讀多快，才可以做到「速讀」

．任何人都學的會嗎？

．再厚的書也能一口氣看完

．再艱深的書都能專注研讀

．會「速讀」也等同「工作能力會很強」嗎？

第一章　什麼是油漆式速讀術？

1．記憶就像刷油漆

2．可同時達到速記和速讀的效果

3．先活化大腦，閱讀才會流利

創造渴望－渴望閱讀．渴望學習．渴望新知

讓α腦波提高閱讀吸收能力

製造閱讀的氣氛與環境，以提高大腦運作的成效

不再被大腦杏仁核綁架

4．一定要懂的記憶理論

一切知識不過是記憶而已

記憶力與速讀效率是密不可分的

大量、全腦、多層次速讀三階段鞏固記憶

第二章　訓練速讀眼

1．速讀快慢取決於視野大小

鍛鍊好眼力，速度馬上加快

視野一旦變廣闊，速度馬上暴增！

習慣用眼睛餘光來速讀

2．增大視野範圍訓練

隨處可做的增大視野練習

練習用眼球快速閱讀－昆蟲

練習用眼球快速閱讀－天花板

練習用眼球快速閱讀－近、中、遠距離

練習用眼球快速閱讀－流動的車輛

練習用眼球快速閱讀－市區景物

練習用眼球快速閱讀－俯視下方車流量

練習用眼球快速閱讀－YOUTUBE影片

練習用眼球快速閱讀－算零錢

有了信心才會帶來速度

眼腦直映練習

附錄：自我測試：速度有沒有變快呢？

第三章　實行油漆式速讀術

1．利用殘像記憶作為快速理解的基礎

什麼是殘像記憶？

殘像記憶練習

2．掌握關鍵字，就不需要深入閱讀

重點化零為整，掌握文意核心

如置身大賣場的限時搶購

必須具備｢忘記的能力｣　

先讀目錄，愈容易快速深入閱讀

速讀訓練

第四章　進階：獲得永久記憶的全腦速讀

1．左腦右腦能力大不同

聽音樂時，左腦處理歌詞，右腦處理旋律

天才都是左右腦並用

啟動右腦圖像閱讀功能

2．全腦速讀就像是在看電影

鍛鍊聯想力，也同步增強理解力

借力使力－圖像與聯想力的應用

全腦速讀練習

第五章  高階:忘也忘不掉的多層次迴轉

1．重複次數越多，記憶效果越好

大腦皮層中刷上多層油漆

2．不要懷疑，重複看到自然理解

重覆越多，熟悉感自然越好

3．實用練習─背單字

單字圖像化，記憶必然更深刻

結語    油漆式速讀應用法

1．考試與證照

讓記憶扎根在大腦裏

2．進修與提升能力

3．看報章雜誌

活用報紙版面，快速來擷取資訊