歡迎來到「#進階自拍課」（#AdvancedSelfie）
全球百萬關注KOL攝影師公開熱門自拍技巧
你，就是自己的隨行攝影師！
藝術家、全球百萬關注的KOL攝影師索瑞兒．阿莫爾（Sorelle Amore），公開「#進階自拍」課程內容，從建立自信、找出自己身體每個部位的最佳角度、擺姿勢的技巧、自拍器材介紹、取景構圖與鏡頭透視的祕密，到基礎的相機設定、色彩、燈光，還有修圖後製……透過認真玩自拍的過程，你將釋放潛能，重新認識自己，開發意想不到的機會。
索瑞兒．阿莫爾：「每個人都喜歡自己被拍得很美的照片，這些照片帶來力量，讓我們能更從容地面對生活中的一切。」
請對自己有信心：
．一張拍壞的照片不能代表你，不過就只是一張拍壞的照片，刪掉就好了。
．你是凡人，跟其他所有人一樣，給陪你來到世上的那套亮衣裳多點鼓勵吧！
．自信是每個人都可以達到的心理狀態，要對自己的外表心存感激。
．被拍得很醜，可以怪相機嗎？可以喔。鏡頭透視大有關係。
在人們大量利用社群媒體創作影響、表達自我的時代，自拍已然是一門必備技能。缺乏專業的形象照片，造成的危害可能比你以為的更大；相反地，精心拍攝的自我肖像，能使他人用你希望的觀點來看待你，也能讓你對自己耳目一新，從而建立自信，改變面對生活中所有事情的心態。然而，就算花錢請攝影師幫自己拍照，也不見得能拍出自己想要的樣子，學習「#進階自拍課」，讓自己同時升級模特兒和攝影師，夢幻美照一手掌握，留下記憶中的完美一刻。
【進階自拍學習進程】
重新認識自己→審視自己每個部位在鏡頭下的樣子→找到自己最上鏡的姿勢和表情→建立自信→攝影器材與基本操作→基礎攝影技巧→利用鏡頭特性進一步美化自己→打造你的爆紅照→拍出有藝術價值的作品→讓自拍融入生活
序
換套看法
自我肖像的藝術／自拍不踩雷／進階自拍如何改變你的世界／重新打造自己／你的形象由你決定／你將面臨的挑戰／讓期待符合實際／多少編修算是太多？
自覺
你是哪種人？你想創造哪種人？你希望別人怎麼看你？／自我評估：哪個角度你最迷人？／臉部評估／身體評估／身體姿勢技巧／身體角度／手部小筆記：該做什麼／手部小筆記：不該做什麼／臉部姿勢技巧／簡易招牌動作／姿勢所傳達的訊息／哪種顏色屬於你？
後勤
器材／你想拍出什麼成果？／一秒拍好是奇蹟／有時不能做得太明顯／打造爆紅照／自拍信心養成班／你沒有不對，是透視不對
攝影
攝影：基本原則／構圖／三分法／三種元素／尺度／黑白vs彩色／相機設定／快門速度／光圈／ISO感光度／線索都在細節裡／說故事
揮灑創意
視服裝為藝術／這樣盛裝打扮／這樣極簡穿／享受柔和的天光／夠強烈才有戲／態度決勝負／感覺是好東西／成為意外的自己／說話可以，嘟嘴不必／看還是不看，這是個問題／避免中間地帶／色彩的碰撞／端莊高雅vs狂放不羈／好的化妝會說話
更上一層樓
百變無極限／從自拍照到藝術品／如何編修影像／創造系列作／讓進階自拍走進生活
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序
換套看法
自我肖像的藝術／自拍不踩雷／進階自拍如何改變你的世界／重新打造自己／你的形象由你決定／你將面臨的挑戰／讓期待符合實際／多少編修算是太多？
自覺
你是哪種人？你想創造哪種人？你希望別人怎麼看你？／自我評估：哪個角度你最迷人？／臉部評估／身體評估／身體姿勢技巧／身體角度／手部小筆記：該做什麼／手部小筆記：不該做什麼／臉部姿勢技巧／簡易招牌動作／姿勢所傳達的訊息／哪種顏色屬於你？
後勤
器材／你想拍出什麼成果？／一秒拍好是奇蹟／有時不能做得太明顯／打造爆紅照／自拍信心養成班／你沒有不對，是透視不對
攝影
攝影：基本原則／構圖／三分法／三種元素／尺度／黑白vs彩色／相機設定／快門速度／光圈／ISO感光度／線索都在細節裡／說故事
揮灑創意
視服裝為藝術／這樣盛裝打扮／這樣極簡穿／享受柔和的天光／夠強烈才有戲／態度決勝負／感覺是好東西／成為意外的自己／說話可以，嘟嘴不必／看還是不看，這是個問題／避免中間地帶／色彩的碰撞／端莊高雅vs狂放不羈／好的化妝會說話
更上一層樓
百變無極限／從自拍照到藝術品／如何編修影像／創造系列作／讓進階自拍走進生活
序
換套看法
自我肖像的藝術／自拍不踩雷／進階自拍如何改變你的世界／重新打造自己／你的形象由你決定／你將面臨的挑戰／讓期待符合實際／多少編修算是太多？
自覺
你是哪種人？你想創造哪種人？你希望別人怎麼看你？／自我評估：哪個角度你最迷人？／臉部評估／身體評估／身體姿勢技巧／身體角度／手部小筆記：該做什麼／手部小筆記：不該做什麼／臉部姿勢技巧／簡易招牌動作／姿勢所傳達的訊息／哪種顏色屬於你？
後勤
器材／你想拍出什麼成果？／一秒拍好是奇蹟／有時不能做得太明顯／打造爆紅照／自拍信心養成班／你沒有不對，是透視不對
攝影
攝影：基本原則／構圖／三分法／三種元素／尺度／黑白vs彩色／相機設定／快門速度／光圈／ISO感光度／線索都在細節裡／說故事
揮灑創意
視服裝為藝術／這樣盛裝打扮／這樣極簡穿／享受柔和的天光／夠強烈才有戲／態度決勝負／感覺是好東西／成為意外的自己／說話可以，嘟嘴不必／看還是不看，這是個問題／避免中間地帶／色彩的碰撞／端莊高雅vs狂放不羈／好的化妝會說話
更上一層樓
百變無極限／從自拍照到藝術品／如何編修影像／創造系列作／讓進階自拍走進生活
索瑞兒．阿莫爾Sorelle Amore
身兼攝影師、電影工作者、網紅、商業人士，2017年時，從來自超過125個國家的17000競爭者，獲得「地球上最佳工作」（Best Job On The Planet）競賽。Sorelle受到在最著名及影響力最大的媒體中獲得數百萬點閱，如《富比士》（Forbes）、《商業內幕〉（Business Insider）、《柯夢波丹》（Cosmopolitan）、BuzzFeed、《每日電訊報》（Daily Telegraph）、澳洲新聞網（News.com.au）及許多其他國際媒體。她的攝影作品和影片，已經成為她自創的「進階自拍」（Advanced Selfies）以及她的旅遊YouTube頻道的重要主題。近期Sorelle Amore的YouTube訂閱者成長至30萬，每月觀看次數超過250萬。持續啟發著全球關注者，讓他們看見當藝術家不一定就得餓死街頭。
譯者簡介
李忞
台大外文系、戲劇所畢，現為專職譯者。
聯絡信箱mlee7500@gmail.com
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